Scriitor, profesionist în resurse umane Citiți profilul complet

atât

  • Acțiune
  • Fixează-l
  • Tweet
  • Acțiune
  • E-mail

Deși consumată în mod obișnuit ca legumă, varza are multe proprietăți medicinale. Iată câteva dintre efectele bune și rele ale varzei asupra stomacului:

Binele:

  • Varza poate fi folosită pentru a trata lipsa acidului stomacal

Dacă corpul tău lipsește acid la stomac, poate duce la arsuri la stomac, GERD sau reflux acid. Varza vă poate ajuta să vă reduceți disconfortul, deoarece stimulează puternic producția de acid în stomac. Consumul de suc de varză sau suc de varză fermentat din varza murată înainte de a mânca îmbunătățește digestia.

  • Varza poate ajuta la reducerea durerii de stomac și a ulcerului intestinal

Varza poate ajuta la durerile de stomac și la vindecarea ulcerelor de stomac. Potrivit unui raport al site-ului Biblioteca Națională de Medicină a Statelor Unite Institutul Național de Sănătate, timpul mediu de vindecare pentru persoanele cu ulcer de stomac care au băut suc de varză a scăzut comparativ cu cele care nu au băut suc de varză.

Răul:

Varza este legume crucifere împreună cu broccoli, varză și conopidă. Legumele crucifere conțin rafinoză, care este un zahăr care este digerat doar în intestinul gros, unde o fermentează o bacterie producătoare de metan. Acest proces produce gaz care la rândul său provoacă balonare.

Atunci ar trebui să mănânci sau nu?

La început, încercați doar cantități moderate și observați cum ar reacționa corpul dumneavoastră. Dacă problema balonării este cu adevărat gravă, puteți alege alte alimente care au aceleași beneficii, dar nu efecte atât de rele.