tratamente

La fel ca și alte părți ale corpului care se adaptează pe măsură ce îmbătrânim, există o mulțime de schimbări care au loc și în gura noastră, care ne pot afecta dinții și sănătatea bucală pe măsură ce îmbătrânim.

Săptămâna sănătății dentare este aici pentru încă un an, iar Asociația Dentară Australiană (ADA) le reamintește australienilor mai în vârstă importanța măsurilor de igienă orală de bază pentru a menține o sănătate orală bună.

Datele din ultimul instrument de urmărire a sănătății bucale din Australia arată că un sfert dintre toți australienii au carie dentară netratată și că cariile dentare sunt, de asemenea, cea mai cronică boală din țară. Mai mult, 48% dintre adulți consumă prea mult zahăr și aproape jumătate dintre oameni se spală pe dinți doar o dată pe zi.

„Practic, dinții sunt supuși unei uzuri considerabile, așadar, pe măsură ce îmbătrânim, vor avea nevoie de mai multă întreținere”, spune Carmelo Bonanno, președintele federal al ADA. Începe la 60. „Cu siguranță nu îți poți îngriji dinții. Înseamnă că este mai probabil să sufere cariile severe sau pierderea dinților. "

În timp ce periați de două ori pe zi, folosiți ața dentară zilnic, mâncați o dietă nutritivă cu conținut scăzut de zahăr și vizitați regulat medicul dentist poate îmbunătăți sănătatea gurii noastre, există și alte probleme care sunt mai frecvente la populația în vârstă, precum gura uscată. Cunoscută și sub numele de xerostomie sau hiposalivație, gura uscată apare atunci când cantitatea și calitatea salivei sunt reduse.

În multe cazuri, medicamentele pe care oamenii le utilizează sunt cele care le fac să se usuce gura, cu medicamente pentru tensiunea arterială, tablete pentru scăderea colesterolului, medicamente anti-anxietate, antihipertensive și anticolinergice printre primii infractori. Combinat cu lipsa igienei dentare, gura uscată poate fi o rețetă pentru dezastru pentru sănătatea bucală.

„Gura uscată este o problemă foarte mare, deoarece veți vedea rate de carie accelerate”, spune Bonanno, avertizând că este asociată și cu alte probleme de sănătate orală, inclusiv boli ale gingiilor, cariilor dentare și afte bucale, deoarece este mai prietenos cu bacteriile.

„Pe măsură ce îmbătrânești și din cauza multor medicamente pe care [oamenii] le iau din cauza gurii uscate, este foarte important ca periajul și folosirea aței dentare sau folosirea aței interdentare să se facă înainte de a merge la culcare. Gurile lor vor fi mult mai sănătoase. ”

ADA recomandă, de asemenea, să rămâneți hidratat corespunzător cu apă, să consumați alimente masticabile pentru a stimula fluxul de salivă, să limitați diureticele precum cofeina și alcoolul, să evitați fumatul, să reduceți alimentele zaharate și procesate și să vă țineți departe de apele de gură care conțin alcool. De asemenea, medicii stomatologi pot sugera produse și pastă de dinți cu fluor mai puternică pentru a proteja dinții.

Și evitând alcoolul și fumatul poate reduce uscăciunea gurii, poate reduce și riscul de cancer oral. Cu cât oamenii beau sau fumează mai mult, cu atât sunt mai expuși riscului de a suferi de cancer, datele arătând că 59% din cancerul la gură este cauzat de fumat și 31% sunt rezultatul unui consum excesiv de alcool.

Cancerul oral poate afecta buzele, limba și podeaua gurii și dacă observați zone neobișnuite roșii sau albe pe țesutul moale al gurii, ulcere cu margini ridicate sau orice altceva care nu a dispărut după două săptămâni, este important să vorbiți unui dentist sau unui profesionist din domeniul sănătății cât mai curând posibil, deoarece detectarea timpurie poate salva vieți.

În mod similar, în timp ce alimentele și băuturile nesănătoase pot fi mai ieftine sau mai ușor de preparat, consumul prea mult din ele nu vă va ajuta la gură și sunt ceva prea mulți oameni în vârstă care includ prea mult în dietele lor.

„Primesc mult mai multe alimente procesate, cantități excesive de zahăr, dulciuri, prăjituri, așa ceva, care sunt delicioase, dar problema cu care vei avea o cariă dentară accelerată”, spune Bonanno. „Problema unei diete necorespunzătoare este că vor avea probleme cu alte probleme medicale, cum ar fi diabetul. Lucruri în care tocmai se împachetează cu o greutate prea mare, nu fac suficient exercițiu, deoarece mulți dintre ei sunt plini de pat sau pur și simplu nu pot să se deplaseze. "

În schimb, încercați să tăiați gustările între mese, consumați mai puțin zahăr și înlocuiți-le cu alimente sănătoase și mai sănătoase.

„Ceea ce vorbesc sunt fundamentele unei bune sănătăți oricum”, adaugă Bonanno.

Discutați întotdeauna cu medicul dentist despre sănătatea dumneavoastră orală, deoarece aceștia vor putea oferi sfaturi în funcție de circumstanțele dvs. individuale.