Avem acum încă un motiv valid pentru a ne menține nivelurile de vitamina D. Deficitul său poate duce la obezitate. Da, ai citit bine.

deficitul

În cele din urmă, a existat o mulțime de stres asupra menținerii nivelurilor bune de vitamina D. Studii recente au demonstrat că poate preveni și severitatea infecției cu COVID 19.

Vitamina D și pierderea în greutate: Iată ce știm
Deficiențele nutriționale au un rol important în susținerea pierderii în greutate. Un nou studiu a constatat că deficitul de vitamina D ar putea perturba echilibrul metabolic dintre acumularea de grăsime și creștere. Studiul, care a fost publicat în Journal, Scientific Reports, a sugerat că există o legătură între nivelurile de vitamina D și echilibrul metabolic.

Aceste persoane au avut, de asemenea, niveluri mai ridicate de trigliceride și colesterol, ceea ce este un semn de dezechilibru metabolic și poate duce la boli cardio-metabolice.

S-a constatat că vitamina D joacă un rol important în capacitatea de a canaliza energia în creștere față de depozitarea grăsimilor.

Cercetarea a analizat grupul de zebră post-juvenilă una dintre cele trei diete - fără vitamina D, vitamina D îmbogățită și control.

Peștele zebră a petrecut încă patru luni în dieta lor specială și apoi cercetătorii au analizat creșterea, densitatea osoasă, trigliceridele, colesterolul, lipidele și nivelurile de vitamina D.

Căile metabolice cheie asociate cu producția, depozitarea și mobilizarea grăsimilor și promovarea creșterii.

Peștii zebră deficienți în vitamina D au fost un grup mai mic decât alte grupuri și au avut în mod semnificativ mai multe rezerve de grăsimi.

După rezultatele inițiale, peștelui zebră cu deficit de vitamina D li s-a administrat o dietă îmbogățită cu vitamina D pentru încă șase luni, pentru a vedea cum ar putea fi inversate rezultatele.

În timp ce peștii au continuat să crească și au început să utilizeze rezervele de grăsime, nu au ajuns niciodată la dimensiune cu celelalte cohorte și au păstrat depozitele reziduale de grăsime.

„Această lucrare arată că deficiența de vitamina D poate influența sănătatea metabolică prin perturbarea echilibrului normal dintre creștere și acumularea de grăsimi”, a spus autorul studiului.

El a adăugat, "cumva energia care ar trebui să se îndrepte spre creștere devine deviată în crearea de grăsimi și lipide, iar această apariție nu poate fi ușor inversată".