Depresia este o tulburare mentală foarte frecventă în Statele Unite. Potrivit NIMH în 2016, se estimează că 10,3 milioane de S.U.A. adulții în vârstă de 18 ani sau peste au avut cel puțin un episod depresiv major cu insuficiență severă. Acest număr a reprezentat 4,3% din totalul S.U.A. adulți.

servicii

Dacă observați simptome precum următoarele, este posibil să aveți depresie:

  • Stare depresivă cea mai mare parte a zilei
  • Pierderea interesului sau a plăcerii în activitățile pe care le-ai plăcut cândva
  • Pierderea semnificativă în greutate sau creșterea în greutate
  • Probleme de somn sau somn excesiv
  • Simțind că gândurile tale sunt mai lente
  • Reducerea mișcărilor
  • Pierderea de energie
  • Sentimente de lipsit de valoare
  • Vina nepotrivită
  • Probleme de concentrare sau indecizie
  • Gânduri de moarte
  • Ideea sinucigașă, cu sau fără un plan
  • Încercare de sinucidere

Ce poți face în continuare?

Efectuarea primului apel telefonic pentru terapie poate fi una dintre cele mai dificile părți ale procesului terapeutic.

La Iris Therapy Services folosim abordări de tratament bazate pe dovezi pentru a ajuta la gestionarea depresiei. Folosim Terapia Comportamentală Dialectică (DBT), Mindfulness, Terapia cognitivă comportamentală (TCC) și Psihologia pozitivă.

Odată ajuns în terapie puteți:

  • Obțineți o perspectivă asupra depresiei
  • Aflați despre semne/simptome
  • Schimbați modelele negative de gândire asociate cu depresia
  • Învățați abilități de coping care vă vor ajuta la reglarea emoțiilor
  • Ai un loc sigur în care ești apreciat și auzit
  • Procesați cum este să trăiți cu depresie

Dacă credeți că dvs. sau o persoană dragă este posibil să aveți nevoie de ajutor, nu așteptați. Contactați biroul nostru astăzi și obțineți sprijinul de care aveți nevoie pentru a prospera.