Aflați cum ceaiul vă poate menține sănătos.

De Karen Morse, MPH

naturally

Distribuie aceasta postare

Potrivit Asociației de ceai din SUA, lângă apă, ceaiul este cea mai consumată băutură din lume și poate fi găsită în aproximativ 80% din gospodăriile americane.

Antioxidanții din ceai au fost cercetați pentru capacitatea lor de a îmbunătăți sănătatea inimii, a creierului, de a reduce riscul de cancer, ca ajutor pentru pierderea în greutate și multe altele.

Mai multe mărci au introdus ierburi, vitamine și uleiuri esențiale în amestecurile lor pentru a servi ceaiuri de wellness cu și mai multe beneficii pentru sănătate. Iată câteva de luat în considerare dacă căutați o nouă bere preferată.

Wellness de iarnă

Pentru sănătatea iernii, Echinacea Plus organic de la Traditional Medicinals promovează funcționarea optimă a sistemului imunitar Echinacea purpurea, cunoscut pentru capacitatea sa de a reduce atât incidența, cât și durata răcelii obișnuite. Lemongrass și mentă verde sunt adăugate pentru a dat acestui amestec fără cofeină o aromă ușoară de mentă și citrice.

Relaxare

Vrei să te relaxezi după o zi stresantă? Apelați la o ceașcă de ceai organic Nighty Night fără cofeină de la medicamentele tradiționale. Această preparare liniștitoare cu aromă de pământ este făcută cu extract organic de rădăcină de valeriană. Această plantă este cunoscută pentru capacitatea sa de a promova relaxarea și de a susține un somn mai odihnitor. Dacă obiectivul dvs. este să vă relaxați după o zi agitată, adăugați acest amestec de plante pe lista dvs. de cumpărături.

Detox

Dacă vă simțiți balonat sau lent, este posibil ca corpul dumneavoastră să dorească o detoxifiere digestivă. Ceaiul de detoxifiere cotidiană a medicamentelor tradiționale este un amestec de ceai organic care conține rădăcină de păpădie, cunoscut pentru a ajuta la problemele digestive. Adăugarea de lemn dulce, fenicul și menta conferă un gust ușor dulce și răcoritor. Acest amestec conține fără cofeină.

Karen Morse, MPH, este un scriitor independent de sănătate și nutriție. În timpul liber, îi place Pilates, explorează traseele de drumeții din apropiere și gătește mâncăruri proaspete de sezon în bucătărie. Munca ei a apărut în Clean Eating, Weight Watchers, YouBeauty.com și altele.