Dacă 2018 ne-a învățat ceva, este să ne concentrăm asupra noastră. Experții din industrie dezvăluie escapade pentru a vă ajuta să vă reîncărcați

căutați

Viața este agitată și de multe ori nu avem nevoie doar de o pauză, ci merităm una. Raportul din 2018 al Global Wellness Institute din SUA reflectă acest lucru: turismul pentru sănătate crește anual cu 6,5% (mai mult decât dublu față de turismul global), India înregistrând peste 17 milioane de călătorii în perioada 2015-17. „A curăța mintea și corpul este adevăratul lux în aceste zile”, spune actorul și prezentatorul Ramona Arena. „Strămoșii noștri știau valoarea de a fi în armonie cu împrejurimile noastre; au înțeles că nu poți da altora dacă ești epuizat ”. Cu retrageri pentru mumations, dureri (pentru a întrista pe cineva drag sau pentru a vă relaxa după o perioadă de sănătate mintală slabă), performanța de somn și altele asemănătoare vor crește în popularitate în noul an, am rugat trei influențatori să recomande pauzele lor preferate de detoxifiere.

Ramona Arena, prezentator TV și instructor de yoga

Carnoustie Ayurveda & Wellness Resort, Kerala

Locuirea în Mumbai, orașul care nu doarme niciodată, are dezavantajele. Deci, pentru Arena, a fi departe de factorii de stres zilnici pentru o detoxifiere mentală este o necesitate. „În calitate de profesor de yoga, este important și pentru mine să mă predez ca student altcuiva, să mă opresc”, spune ea. La Carnoustie, a făcut exact asta, timp de o săptămână - în afară de a înota în mare și de a primi masaje (am primit unul dintre cele mai bune masaje de țesut adânc vreodată și, pentru prima dată, am iubit pe deplin un shirodhara). „Este crucial pentru mine să-mi pun viața în pauză, să opresc telefonul și să stau desculț în iarbă, să respir adânc și să mă reconectez cu mine”, explică ea, sugerând să ne întoarcem la Punag Pool Villa, cu vedere plaja. „Unul dintre lucrurile mele preferate de pe proprietate sunt micile stații de cărți, unde te poți relaxa și petrece întreaga zi.”

Pachetele încep de la 1.75.000 ₹, pe carnoustieresorts.com

Priyadarshini Rao, șef proiect, Mineral Fashions

Ko Tao, Thailanda

Un maratonist, Rao găsește o meditație. „Nu poți gândi în timp ce alergi - te golești pentru a te concentra asupra respirației, asupra mersului înainte”, spune designerul. Titlul Mineral și rularea unei linii prêt omonime înseamnă că viața poate deveni destul de agitată. „Uneori trebuie să scap de orice; interiorizează-mi gândurile. ” Vacanța ei din iunie pe Ko Tao, una dintre insulele din sudul Thailandei, a fost o ocazie pentru familie de a se stresa și de a face ceea ce le-a plăcut fiecare. În timp ce alerga în fiecare dimineață („pe plaje și pe dealurile rezervației sălbatice”), fiica ei de 14 ani a făcut scufundări, explorând epavele, iar soțul ei sa bucurat de yoga și masaje. „Energia locului este despre a fi liniștit și a te lăsa să fii. Ne-am întors fericiți ”, râde ea. „Pentru mine, o astfel de detoxifiere mă ajută să mă conectez cu sinele meu interior și mă întorc plină de idei”. În curând, vrea să facă drumul Chadar în Ladakh, o „dură de două săptămâni în frig, departe de wifi, rețele de telefonie, totul”.

Camerele de la Palm Leaf Resort încep de la 10.000 ₹, pe palmleafkohtao.com

Tina Tahiliani Parikh, director executiv, ansamblu

Pema Wellness Resort, Visakhapatnam

O căutare pe Google îl alege pe Pema drept una dintre cele mai importante destinații de slăbit din țară, dar pentru Parikh atragerea se concentrează pe întinerire. „Este condus de dr. SN Murthy, care obișnuia să conducă naturopatia la Jindal. Zilele mele au început la 5 dimineața, spălându-mi ochii cu apă triphala și s-au încheiat la 21:30 ”, spune ea. Situat pe un deal, cu o vedere minunată la Golful Bengal, Parikh a verificat în acest septembrie două săptămâni de yoga, reflexologie, meditație, masaje ayurvedice și aerobic acvatic. „Te țin extrem de ocupat, dar te simți reîncărcat. Este întotdeauna bine să faci o pauză și să reflectezi ”, spune ea, adăugând că a primit și ceva detoxifiere digitală. „M-am alocat o jumătate de oră, de trei ori pe zi, pentru a prinde e-mailuri importante”. Locul atrage, de asemenea, un amestec interesant de oameni. „Am făcut doi cunoscuți foarte buni care mi-au îmbogățit experiența. Așa că nu mâncam doar mâncarea potrivită și primeam masaje! "