Rihanna a sunat joi la emisiunea lui Ryan Seacrest la Kiis FM, unde a vorbit despre pierderea în greutate recentă, ca urmare a dietei cu 5 factori.

scăderea

A fost o rutină pe care am început-o, a spus Rihanna. Dieta cu cinci factori a ieșit direct pe fereastră de când am plecat în turneu. Adică, este dificil să ai orice fel de rutină când programul tău este atât de nebun. Nu am nicio idee despre cum slăbesc continuu. De fapt, este destul de enervant pentru că acum nu am fundul, nici sâni. Deja nu aveam țâțe pentru a începe. Mănânc totul.

Dieta cu 5 factori este cel mai recent plan de slăbire care ar fi ajutat celebrități precum Jessica Simpson, Eva Mendes, Alicia Keys, John Mayer și Kanye West să se formeze. Cartea cu același nume a fost scrisă de antrenorul de vedete Harley Pasternak.

Care este dieta cu 5 factori?

Potrivit WebMD, cei cinci din Dieta cu 5 factori rezultă din numărul de elemente pe care ar trebui să le conțină fiecare masă. Sunt proteine, carbohidrați complecși, fibre, grăsimi și fluide. Cinci este, de asemenea, numărul recomandat de mese pe zi, împreună cu rețete care nu au mai mult de cinci ingrediente. Mesele ar trebui să dureze, de asemenea, nu mai mult de cinci minute pentru a pregăti și cinci minute de timp de gătit, a raportat WebMD.

Tatăl Rihannei, Ronald Fenty, ar fi spus unei reviste că, când și-a văzut ultima dată fiica, a crezut că arăta grasă și se bucură că slăbește.

De fapt, am crezut că este puțin grasă ultima dată când am văzut-o, a spus Fenty pentru revista Heat, după cum a raportat Daily Mail. Dar când am văzut-o la Grammy din acest an, am crezut că se întoarce la dimensiunea normală. Obișnuiam să glumesc cu ea: „Robyn te îngrași prea mult”. Dar cred că e bine. Cred că arăta excelent, așa cum a văzut toată lumea, la Grammy. Face diete, se antrenează.

Dieta cu 5 factori poate funcționa pentru dvs.?

WebMD a raportat că nutriționistul Cathy Nonas, MS, RD, consideră că dieta are toate lucrurile potrivite pentru un control al greutății cu succes pentru mulți.

Acesta este un plan sănătos care încorporează toate categoriile de alimente în proporții adecvate, scrie Nonas în recenzia ei despre The 5 Factor Diet for the American Dietetic Association. Exercițiul este o combinație de antrenament cardio și de forță și nu aveți nevoie de echipamente scumpe pentru ao face.

Unii au spus că, deși dieta este hrănitoare, există încă unele defecte.