Fructe bogate în vitamina C, ceai de hibiscus, sfeclă roșie și multe altele: alimente de vară care pot controla TA ridicată

Dr. Bijaya Kumar Sahoo a băut ceai verde zilnic și a lucrat timp de 15 minute la fiecare 3 zile.

ultimele

Dieta, nutriția, exercițiile fizice, forța emoțională și mentală sunt foarte importante pentru sistemul imunitar.

Includeți aceste alimente în dieta dvs. pentru a rămâne activ și pentru a evita șansele de aciditate în zilele fierbinți.

Mangoul ne poate atrage toată atenția, dar există și alte fructe mai puțin cunoscute care au dominat verile indiene .

Pepenii precum melon, pepene galben și pepene verde au un conținut ridicat de antioxidanți și fibre.

În multe piețe, alimentele importate și cola cu conținut scăzut de zahăr au inundat punctele de vânzare cu amănuntul în lipsa versiunilor dietetice de Coca-Cola sau Pepsi.

Valurile de căldură la nivel național și musonii întârziați oferă cea mai bună afacere în trei ani pentru companiile de răcire a aparatelor și băuturilor

Papilele gustative exigente ale orașului au restaurante care își modifică meniurile pentru a se potrivi palatelor dietetice.

Alimentele reci sunt mai confortabile pentru organism sau alimentele calde vă ajută să bateți căldura? Vara s-a instalat și acestea sunt câteva întrebări frecvente.

Duminica este o zi de înșelăciune pentru acest CEO, când mănâncă tot ce iubește - înghețata și bomboanele de sus se află în top.

Ardeiul negru este încărcat cu vitamine A, C și K și, de asemenea, ajută la stimularea metabolismului.

Studiile arată că una din 10 persoane va suferi de pietre la rinichi la un moment dat în viața lor.

Tendința de suc, populară în SUA, este una care cere să bei mai degrabă decât să mănânci pentru a te simți „viu”, a arăta „strălucitor” și a fi „alcalin”.

Produsul lactat versatil este umplut cu nutriție și la fel de util și pentru piele și păr.

Pe lângă faptul că sunt sărace în calorii, acestea oferă beneficii nutriționale bogate.

Evitați alimentele și băuturile picante, deshidratante sau acide, cum ar fi cafeaua și alcoolul, care agravează pitta și agită mintea

Este important să alegem ce mâncăm în funcție de sezon.

Vara este sezonul pentru a renunța la lucruri elaborate și a îmbrățișa aspectul ușor și natural.

Infecțiile virale intră în case ca oaspeți neinvitați în timpul verii. Precauțiile simple vă pot ajuta să rămâneți în siguranță și fără infecții.