Potrivit Asociației Americane de Terapie prin Masaj (AMTA), 87% dintre indivizi consideră masajul ca fiind benefic pentru sănătatea și bunăstarea generală. 89% dintre consumatorii chestionați consideră că masajul poate fi eficient în reducerea durerii. 71% dintre consumatori sunt de acord că terapia prin masaj ar trebui considerată o formă de îngrijire a sănătății. Ce inseamna asta? Terapia prin masaj este considerată obișnuită și bună pentru sănătatea cuiva. Cererea de terapie de masaj și beneficiile sale vor continua să crească, precum și cererea de terapeuți de masaj mai profesioniști.

pozitive

Masajul este unul dintre cele mai sigure tipuri de medicină complementară și kinetoterapie. Există o mulțime de efecte pozitive ale terapiei de masaj asupra corpului. Efectează pozitiv țesuturile conjunctive, mușchii, pielea, sistemul cardiovascular, sistemul digestiv, sistemul limfatic și imunitar, sistemul nervos și endocrin, sistemul respirator și sistemul urinar.

Corpul răspunde la presiune atât într-un răspuns mecanic cât și reflexiv. Un răspuns mecanic apare ca rezultat al presiunii, forței sau intervalului de mișcare atunci când țesuturile corpului sunt trase, ridicate, frecate, comprimate și manipulate. Pentru a crea un răspuns reflexiv în corp, terapia prin masaj stimulează nervii și activează un arc reflex.

Terapia prin masaj are un efect pozitiv asupra țesuturilor conjunctive ale corpului. Reduce formarea cheloidului atunci când este aplicat pe țesutul cicatricial sub locul aplicării masajului. Masajul profund reduce formarea excesivă de țesut cicatricial. De asemenea, ajută la creșterea retenției de minerale în os și promovează vindecarea facturilor. Când un os este fracturat, corpul formează în mod natural o rețea de vase de sânge noi la locul de rupere. Masajul crește circulația în jurul facturii și favorizează vindecarea fracturilor.

Efecte pozitive ale masajului asupra mușchilor

Mușchii corpului beneficiază, de asemenea, de terapia prin masaj. prin ameliorarea tensiunii musculare, relaxarea mușchilor și reducerea durerii și oboselii musculare. Terapia prin masaj ameliorează restricția musculară, etanșeitatea, rigiditatea și spasmele. Reduce durerea musculară și oboseala prin îmbunătățirea circulației sângelui, ceea ce duce la o creștere a cantității de oxigen și substanțe nutritive disponibile mușchilor. Loviturile compresive și loviturile de frecare cu fibre încrucișate ajută la separarea fibrelor musculare, rezultând o reducere a spasmelor musculare. Când tensiunea musculară este redusă, raza de mișcare a pacientului este îmbunătățită. Terapia prin masaj crește flexibilitatea prin prelungirea mușchilor și promovarea relaxării. În cele din urmă, terapia de masaj tonifică mușchii slabi printr-o creștere a activității fusului care stimulează contracțiile musculare minuscule.

Efecte pozitive ale masajului asupra pielii

Terapia prin masaj are un efect pozitiv asupra pielii corpului. Poate crește temperatura pielii contribuind la reducerea stresului. Creșterea circulației sângelui din terapia de masaj permite pielii să creeze nutrienți suplimentari care îmbunătățesc starea, textura și tonul pielii. Terapia prin masaj stimulează, de asemenea, glandele uleioase, crescând producția de ulei, rezultând o îmbunătățire a stării pielii și reducerea uscăciunii pielii.

Efecte pozitive ale masajului asupra sistemului cardiovascular

Sistemul cardiovascular este ajutat de terapia prin masaj prin dilatarea vaselor de sânge, îmbunătățirea circulației sanguine și scăderea tensiunii arteriale. Vasele de sânge se dilată ca urmare a acțiunii reflexe a terapiei de masaj, care la rândul său reduce tensiunea arterială. Terapia prin masaj îmbunătățește circulația sângelui prin asistarea mecanică a fluxului sanguin înapoi către inimă, similar cu exercițiul. Circulația crescută favorizează eliminarea deșeurilor din organism. Terapia prin masaj poate reduce, de asemenea, ritmul cardiac și cardiac prin activarea răspunsului de relaxare. Terapia prin masaj crește cantitatea de celule roșii din sânge, ceea ce duce la o creștere a saturației cu oxigen din sânge. Corpul produce, de asemenea, celule albe din sânge, deoarece poate percepe masajul ca un factor de stres ușor.

Efecte pozitive ale masajului asupra sistemului digestiv

Terapia prin masaj are un efect pozitiv asupra sistemului digestiv. Promovează evacuarea colonului prin mișcarea conținutului intestinal către anus. Deoarece este promovată evacuarea colonului, poate apărea și ameliorarea constipației. Terapia prin masaj ajută la expulzarea gazelor intestinale. În cele din urmă, terapia prin masaj activează răspunsul de relaxare care stimulează digestia.

Efecte pozitive ale masajului asupra sistemelor limfatice și imune

Promovarea circulației limfatice este unul dintre numeroasele beneficii ale terapiei de masaj. Creșterea circulației depinde de presiunea din contracția musculară, modificările de presiune în timpul respirației și presiunea aplicată de la un masaj. Umflarea în organism este, de asemenea, redusă prin îmbunătățirea circulației limfatice. Reducerea umflăturii poate permite clienților să piardă în greutate apa. În cele din urmă, terapia prin masaj crește numărul de sânge alb care ajută la răspunsul imun, făcând astfel clienții mai sănătoși.

Efecte pozitive ale masajului asupra sistemelor nervoase și endocrine

Terapia prin masaj are un efect pozitiv asupra sistemului nervos și endocrin. Reduce stresul, reduce anxietatea și favorizează relaxarea. De asemenea, crește nivelul dopaminei și al serotoninei. Ambele contribuie la reducerea stresului și la reducerea depresiei la client. Nivelurile de cortizol, care pot spori stresul și pot inhiba funcțiile imune, pot fi, de asemenea, reduse. Terapia prin masaj este, de asemenea, dovedită că reduce hormonii care provoacă stres în organism, inclusiv hormonii norepinefrină și epinefrină. În cele din urmă, terapia prin masaj ajută la reducerea durerii, care la rândul său ajută la reducerea stresului și oferă relaxare generală.

Efecte pozitive ale masajului asupra sistemului respirator

Terapia prin masaj are un efect pozitiv asupra sistemului respirator. Ajută la reducerea ratei respirației prin încetinirea respirației, promovând în același timp relaxarea. Masajul ajută la întărirea mușchilor respiratori și îmbunătățește funcțiile pulmonare. Pentru cei cu crize de astm, terapia prin masaj ajută la reducerea frecvenței atacurilor de astm prin relaxare.

Efecte pozitive ale masajului asupra sistemului urinar

Terapia prin masaj are un efect pozitiv asupra sistemului urinar. Crește producția de urină prin activarea paturilor capilare latente și recuperează fluidele limfatice pentru filtrarea rinichilor. Terapia prin masaj promovează, de asemenea, excreția de azot, fosfor anorganic și clorură de sodiu în urină.

Alte efecte pozitive ale masajului

Clienții cu masaj pot experimenta o energie reînnoită și reducerea oboselii. Poate ajuta la îmbunătățirea tiparelor de somn, la reducerea insomniei legate de stres, la îmbunătățirea dispoziției, la reducerea sentimentelor de furie, la îmbunătățirea imaginii corpului și la îmbunătățirea stimei de sine. În cele din urmă, clienții au avut tendința de a-și îmbunătăți stilul de viață ca urmare a terapiei de masaj, cu o creștere a activității în viața de zi cu zi și niveluri crescute de exerciții fizice. Terapia prin masaj poate ajuta, de asemenea, clienții cu fibromialgie și dureri de cap.

Nu numai că terapia prin masaj este importantă pentru ameliorarea durerii, ci promovează un stil de viață sănătos, relaxare sporită, reducerea depresiei și echilibrarea emoțiilor. Un terapeut de masaj își poate ajuta clienții să-și îmbunătățească stima de sine și valoarea de sine printr-un regim de terapie de masaj. De asemenea, a fost raportat că ajută la performanța academică și vigilența mentală. Terapia prin masaj este un beneficiu general pentru sănătatea și bunăstarea unui client.

Vrei să afli mai multe despre efectele pozitive ale terapiei de masaj asupra corpului? Gata pentru a începe un Program de terapie prin masaj? Școlile de masaj terapeutice ale lui Mildred Elley din Albany, New York, Pittsfield, MA și Manhattan, NY vă oferă educația, practica și abilitățile necesare pentru a începe profesia de masaj. Programul îndeplinește cerințele academice pentru a califica absolvenții de terapie de masaj pentru examenul de terapie de masaj din New York.

Contactați-ne astăzi pentru a afla mai multe despre a deveni un terapeut cu mesaje.