Având natura extrem de captivantă a nicotinei, nu este de mirare că este cea mai frecventă dependență din America. De fapt, aproximativ 50 de milioane de oameni din America se luptă cu dependența de un anumit tip de produs din tutun, fie că fumează țigări, trabucuri, tutun de mestecat sau tabac. Realitatea nefericită este că, deoarece biochimia creierului este modificată atunci când consumă nicotină, este extrem de dificil pentru cineva să renunțe la fumat, chiar și atunci când se fac încercări oneste de renunțare. Mai mult, în ciuda riscurilor cunoscute pentru sănătate asociate fumatului, simptomele de retragere neplăcute experimentate la renunțare pot menține utilizatorul într-un ciclu vicios de utilizare a nicotinei pentru a evita aceste simptome. Din fericire, este posibil să obțineți ajutorul de care aveți nevoie pentru a trece de la fumat la lipsit de droguri. Pentru a menține acest stil de viață pe termen lung fără droguri, este esențial să afli cum arată abuzul de nicotină și efectele sale secundare, precum și cum să detoxifiezi nicotina și să obții ajutor pentru dependență.

Ce este abuzul de nicotină?

Dependența de nicotină poate apărea imediat, chiar și după o singură utilizare pentru unii oameni. Acest lucru poate duce la dependența de medicament, având nevoie de tot mai multă nicotină pentru a se simți „funcțional”. Învățarea unora dintre semnele povestitoare ale dependenței/abuzului de nicotină vă poate ajuta să discerneți dacă este necesar să căutați ajutor pentru detoxifierea nicotinei. Unele semne ale dependenței de nicotină pot include:

  • Incapacitatea de a opri fumatul: Deși s-au făcut multe încercări, încercările nu au avut succes pe termen lung.
  • Dacă aveți simptome de sevraj atunci când încercați să încetați fumatul: Când se încearcă oprirea fumatului, se pot simți simptome de sevraj fizice și emoționale, cum ar fi: anxietate, iritabilitate, schimbări puternice ale dispoziției, pofte intense, neliniște, dificultăți de concentrare, dispoziție deprimată, frustrare, diaree, constipație, apetit crescut sau insomnie.
    efecte
  • Continuarea utilizării în ciuda aparentelor probleme de sănătate: dacă nu se poate opri fumatul, în ciuda problemelor de sănătate cunoscute asociate fumatului, dependența este cel mai probabil la îndemână.
  • Evitarea evenimentelor sociale care nu permit fumatul:Aceasta poate include evitarea restaurantelor „fără fum” sau petrecerea cu persoane care au aversiune la fumat.

Efecte secundare ale nicotinei

Este binecunoscut faptul că nicotina poate provoca multe efecte secundare negative asupra sănătății, dar este posibil ca mulți oameni să nu știe pe cât de dăunătoare poate avea această substanță chimică dăunătoare asupra corpului uman și capacitatea sa de a funcționa corect. Nicotina afectează în special zonele creierului legate de respirație, ritmul cardiac, pofta de mâncare și memorie. Ca atare, atunci când oamenii folosesc nicotină pentru o perioadă lungă de timp, mai ales în cazurile în care nicotina este abuzată, mesagerii chimici ai creierului se dezechilibrează, afectând o serie de funcții corporale. Cu toate acestea, deoarece simptomele de sevraj pot fi atât de incomode pentru utilizator, mulți oameni sunt blocați într-un ciclu de dependență cu nicotină.

Unele efecte secundare imediate, pe termen scurt, ale nicotinei pot include:

  • Euforie
  • Sentimente de relaxare
  • Creșterea tensiunii arteriale
  • Creșterea frecvenței cardiace
  • Congestionare
  • Arsuri la stomac

Unele efecte pe termen lung ale nicotinei pot avea asupra organismului pot include:

  • Emfizem
  • Cancerul plămânului și gurii
  • Accident vascular cerebral
  • Diabet
  • Infarct
  • Degenerescenta maculara
  • Infecție gingivală
  • Imbatranire prematura
  • Probleme de fertilitate (sau dacă sunteți gravidă: avort spontan, sindrom de moarte subită a sugarului (SIDS), naștere mortală, naștere precoce sau complicații ale sarcinii)

Unele probleme psihologice induse de abuzul de nicotină pot include:

  • Nelinişte
  • Depresie
  • Anxietate
  • Iritabilitate

Deoarece nicotina este extrem de captivantă, este deosebit de periculoasă pentru adolescenții cu vârsta sub 18 ani ale căror creiere sunt încă în curs de dezvoltare. Ca atare, chirurgul general avertizează că „expunerea la nicotină în timpul adolescenței afectează negativ funcția și dezvoltarea cognitivă. Prin urmare, potențialele efecte cognitive pe termen lung ale expunerii la nicotină în această grupă de vârstă sunt de mare îngrijorare. ”

Cât timp rămâne nicotina în sistemul dvs. cu o detoxifiere?

Ori de câte ori fumezi, nicotina se absoarbe în fluxul sanguin. Odată ce nicotina lovește fluxul sanguin, enzimele din ficat descompun nicotina pentru a deveni un produs cunoscut sub numele de cotinină. Cantitatea de cotinină din sânge va fi proporțională cu cantitatea de nicotină care a fost ingerată. Acestea fiind spuse, durează doar 72 de ore după ce ați renunțat la fumat pentru ca nicotina să iasă din corpul dvs., cu toate acestea, durează cel puțin 3 luni pentru ca chimia creierului să revină la normal după ultima utilizare a medicamentului. Mai mult, dacă fumatul este rar, cotinina poate fi prezentă în organism timp de până la patru zile, dar cu expunere regulată, cotinina poate fi detectabilă în organism până la 3 săptămâni după ultima expunere.

Unii angajatori pot solicita potențialilor angajați să facă un test care să identifice dacă se folosește nicotină și să utilizeze rezultatele pentru a lua o decizie dacă angajează sau nu pe cineva. Nicotina poate fi măsurată fie calitativ (dacă este prezentă nicotină), fie cantitativ (cât de multă nicotină este prezentă) prin teste de urină, salivă, păr sau sânge.

Nicotina și cotinina pot fi detoxificate din salivă în decurs de patru zile, cu toate acestea, dacă se testează prin metoda foliculului de păr, nicotina/cotinina pot fi detectate timp de până la trei luni până la un an de la ultima expunere, în funcție de testul de păr utilizat. Cu toate acestea, deoarece acest test este cel mai costisitor dintre toate metodele, nu este la fel de frecvent utilizat cu medicii sau angajatorii. Deoarece falsurile pozitive cu testarea sângelui pot fi frecvente, deoarece preia un compus numit tiocianat, care se găsește în alimente precum broccoli și varză, și cu anumite medicamente, este important să discutați orice fals pozitiv cu medicul dumneavoastră sau cu posibilul angajator (dacă în prezent nu fumează sau nu au fumat în trecut). În timp ce mulți oameni vor începe să se simtă mai bine după o săptămână de detoxifiere a nicotinei, poate dura 3 luni (sau mai multe) pentru ca unele persoane să se simtă mai bine, mai ales dacă dependența de nicotină a fost severă și utilizatorul a fumat o perioadă lungă de timp. Acesta este, de obicei, motivul pentru care majoritatea medicilor vor recomanda înțărcarea lentă a nicotinei cu terapia de substituție a nicotinei, pentru a crește șansele de succes pe termen lung.

Când înțărcați nicotina, asigurați-vă că monitorizați orice simptome de sevraj pe care le-ați putea experimenta și discutați cu un medic dacă acestea devin severe. Unele simptome comune de sevraj includ:

  • Dureri de cap
  • Transpiraţie
  • Tremurături
  • Nelinişte
  • Insomnie/dificultăți de somn
  • Apetit crescut
  • Crampe abdominale
  • Dificultate de concentrare
  • Probleme digestive
  • Pofta puternică de nicotină
  • Iritabilitate
  • Modificări ale dispoziției
  • Anxietate
  • Stare de spirit/depresie scăzută