În calitate de părinți dedicați unei vieți sănătoase, încercăm să facem totul bine pentru a ne menține copiii în siguranță de potențialele daune. Cei care sunt noi în acest sens au făcut schimbări sănătoase pentru copiii lor, inclusiv asigurându-se că ies afară și dorm suficient. Ne uităm la toxinele din pasta de dinți, evităm coloranții alimentari și filtrăm substanțele chimice din apa lor de băut. Te-ai gândit la siguranța copiilor tăi și la clorul din piscină? Clorul din piscină este dăunător? Filtrăm toxinele precum clorul din apa de băut, dar apoi le trimitem să înoate într-un bazin mare de clor și alte substanțe chimice fără să ne gândim la expunerea lor la clor. Ceva nu este corect în acest sens.

Mulți părinți nu se gândesc la siguranța clorului din piscină, deoarece clorul este calea pentru siguranța lor, nu? Clorul ucide agenții patogeni care ar putea să-i îmbolnăvească deoarece, din păcate, apa nu este singurul lucru din piscină. Oamenii vin cu tot felul de bacterii și copii! Este pestesc că au petrecut toată după-amiaza în piscină fără a fi nevoie să meargă la baie. Substanțele chimice sunt acolo pentru a dezinfecta apa ca bacteriile și algele. Asta nu schimbă faptul că nici aceste substanțe chimice nu sunt bune pentru copiii noștri.

Cum este nociv clorul pentru piscină?

Știm că aceste substanțe chimice sunt toxice la niveluri ridicate, dar ce zici de expunerea constantă în timp a ceea ce este considerat relativ sigur de expunere la clor. Când copiii se joacă în piscine cu clor, clorul este absorbit prin pielea lor și, în timp ce se joacă, ingeră mai multă apă din clor decât ar trebui.

Când te gândești la parcurile acvatice sau la piscinele hotelurilor, te gândești la mirosul de clor sau poate chiar la arderea pe care ți-o provoacă ochii? Aceasta nu este de fapt cauzată de clor, ci de reacția chimică a clorului atunci când interacționează cu compuși organici precum transpirația, urina sau bacteriile. Această reacție chimică are ca rezultat HAA sau acizi haloacetici. HAA au potențialul de a fi dăunătoare la expunerea pe termen lung și sunt clasificate ca fiind cancerigene pentru om. La niveluri ridicate, acestea sunt nocive pentru ficat, sistemul nervos și sistemul de reproducere. Un studiu a constatat că înotătorii aveau niveluri detectabile de HAA în urină la 20-30 de minute după o înot într-o piscină clorurată și că nivelurile erau mai mari la copii.

Gazele eliberate de bazinele clorurate au fost asociate cu un risc crescut de cancer rectal, cancer de vezică urinară și boli cardiovasculare. Studiile au arătat că copiii care înoată regulat în bazine cu clor au rate crescute de astm și alergii. Substanțele chimice irită căile respiratorii și plămânii.

Știm că substanțele chimice nu sunt excelente pentru noi, deoarece oricine a fost într-o piscină cu clor excesiv și-a simțit mâncărimea pielii sau erupțiile cutanate. Știm cum ne face părul fragil. Aceste substanțe chimice se pot adăuga la încărcătura noastră toxică și au impacturi pe termen lung. Ce poate face un părinte pentru a reduce expunerea la clor?

este

Cum putem reduce expunerea la clor?

Există compromisuri și riscuri potențiale cu atâtea activități, inclusiv înotul. Există modalități prin care puteți reduce expunerea la clor pentru a minimiza riscurile potențiale pentru sănătate pentru dvs. și familia dumneavoastră. Luați în considerare starea de sănătate a familiei dvs. și impactul acesteia asupra acestor riscuri.

1 - Limitarea utilizării bazinelor clorurate

Acest lucru nu este întotdeauna posibil, dar evitați bazinele cu clor atunci când puteți. Găsiți un corp natural bun de apă și bucurați-vă de beneficiile plajei. Există, de asemenea, piscine în creștere cu apă sărată și alte opțiuni care nu sunt clorurate. Dacă aveți propria piscină, căutați modalități alternative de a vă dezinfecta piscina. Când nu aveți alte opțiuni, urmați pașii următori pentru a reduce expunerea la clor și avertiza administratorii de piscine atunci când piscina pare supra-clorurată.

2 - Ai grijă de pielea ta și rămâi hidratat

Pielea ta te protejează, deci trebuie să o protejezi. Păstrați-vă pielea sănătoasă cu exfolierea pentru a scăpa de pielea moartă și de o nutriție adecvată. O hidratare adecvată vă menține pielea sănătoasă și vă ajută pielea să-și facă treaba foarte importantă.

3 - Învață-i copiilor obiceiuri bune de biliard

Ajutați-i pe copii să înțeleagă că apa din piscină nu este pentru băut și că ar trebui să țină gura închisă când sunt sub apă. Programați pauze regulate la baie, astfel încât să nu uite că piscina nu este toaleta lor. Nu numai că este brut, dar provoacă reacția clorului lăsând substanțe chimice suplimentare. Când copiii se distrează, uită așa că memento-urile obișnuite vă vor ajuta.

4 - Duș înainte și după piscină

Ascultați semnele care spun că toată lumea trebuie să facă duș înainte de a intra în piscină. Este un sfat bun. Clătind transpirația, bacteriile și loțiunile, reduceți reacțiile chimice care duc la HAA și la gazele de clor care provoacă îngrijorare. Prin duș ulterior, puteți clăti substanțe chimice suplimentare de pe corp.

5 - Utilizați vitamina C

Vitamina C poate neutraliza clorul. De aceea, vedeți toate aceste filtre cu vitamina C care apar. Puteți profita de această soluție ieftină adăugând pudră de vitamina C la protecția solară netoxică sau făcându-vă propriul spray cu apă pe care să îl folosiți după ce ieșiți din piscină. Vitamina C este excelentă și pentru pielea și părul tău!

Distrează-te și reduce expunerea la clor

Clorul din piscină este dăunător? Da, nu cunoaștem toate efectele potențiale pe termen lung ale expunerii regulate la clor. Nu putem evita pe deplin toate toxinele din lumea noastră și nu ne putem opri din viață pentru a le evita. Mai trebuie să ieșim acolo să ne distrăm și să ne amintim. Puteți lua măsuri pentru a reduce expunerea la clor și a reduce la minimum încărcătura toxică în timp ce creați aceste amintiri.