A plecat la St Petersburg, Rusia în 1994.

slăbești

Ni s-a spus că putem face duș în dușurile hotelului, dar să nu bem apă nicăieri în orice moment. și să folosim apă îmbuteliată pentru a ne spăla pe dinți.

Ei bine, un tip a decis că nu va deranja cu toate astea. a slăbit 10 kilograme în cinci zile. apoi am întâlnit niște prieteni noi la spital (bine că ne-am adus propriile ace).

O poți face. pur și simplu nu va fi distractiv.

__________________
Moderator - Tulsa

Cand ai dubii Citeste TOS.

Dacă aveți de gând să faceți acest lucru, atunci cel puțin încercați să obțineți un plan mai sănătos după aproximativ o săptămână. Cât ai de pierdut? Dacă este mult, atunci pierderea rapidă de 10 kg nu este deloc o idee proastă, pentru a-ți începe motivația. Reducerea conținutului de carbohidrați este cea mai rapidă modalitate pentru mine și dacă aveți mult de pierdut în greutate, atunci cred că ați putea pierde 10 kilograme în prima săptămână de inducție.

Ai putea să te uiți și în dieta supei de varză - cel puțin asta este semi-sănătoasă, cu toate legumele și fructele. Sau există cel pe care mulți jucători de fotbal și luptători îl folosesc pentru a îngrădi (probabil spun asta greșit și mă fac de râs) pentru sezon și este ca o zi de 3, pierde 10 kilograme de dietă în care mănânci cum ar fi tonul fără mayo, sfeclă și o ceașcă de înghețată pentru cină - dieta clinicii mayo poate? Îmi amintesc că m-am sufocat o dată și nu am înșelat o singură dată, pentru a pierde poate 2 kg și a revenit săptămâna următoare. Niciodată pentru asta, dar cunosc mulți bărbați care jură pe asta.

Poți să o faci? Da, deși va fi în mare parte greutatea apei, doar o kilogramă sau două fiind pierderea efectivă de grăsime. Este sănătos? În general, nu.

Dacă doriți să slăbiți, dați-ne câteva informații despre dvs. (înălțime, greutate, niveluri actuale de activitate și dietă) și vă putem ajuta să mergeți pe drumul cel bun.