Te simți înfundat? Umflat? Accentuat? Privat de somn? Nemulțumit?
Îmi pare rău să spun, dar ești - Surponderal emoțional.

emoțional

Suntem conștienți de greutatea noastră fizică sub toate aspectele. Căutăm ajutor și pentru același lucru. Alergăm în jurul nostru pentru ca corpul nostru să arate grozav și imaginea corpului nostru să arate la fel de strălucitoare ca oricând.

Din ultimele luni mă simt foarte înfundat și umflat. Și atunci m-a lovit că mă îngraș - mental și emoțional.
Aceasta este greutatea pe care nu o putem VEDE, ci o putem simți doar. Din păcate, dar adevărat, nu ne luăm sentimentele foarte în serios. Noi credem doar ceea ce vedem.
Ne gândim doar la greutatea noastră fizică, deoarece va dăuna celorlalte organe din corpul nostru și atunci vom începe cu adevărat să facem ceva în acest sens. Cu toții avem o limită a greutății corporale, nu? IMC. Dacă aveți înălțimea X, atunci greutatea dvs. ar trebui să fie X. Deci, de ce nu verificăm acest lucru chiar și pentru greutatea noastră emoțională? Spațiul nostru emoțional poate avea, de asemenea, o greutate pe care nu i se permite, de aceea suntem neliniștiți. Avem o mulțime de judecăți și bagaje din trecut care ne conduc la luarea unor decizii copleșitoare și, în cele din urmă, suntem înfundați. Astăzi o carie dentară se întâmplă din cauza stresului. Corpul nostru fizic ne spune să ne uităm mai întâi la coeficientul nostru emoțional pentru a ne repara greutatea fizică și forța.

De ce este important să fii apt din punct de vedere emoțional?
Iată deci un motiv important pentru care.

Dacă aveți o cutie de 10 mere și din acea cutie, unul dintre mere a rău; ce ai face? Îndepărtați acel mar putred și păstrați restul curat? sau altfel, lăsați acel măr să-i ruineze și pe ceilalți prin decăderea sa?
Scoateți-l! Super, asta am crezut că vei spune. Așa că acum să ne uităm la asta - dacă aveți 10 amintiri în minte și una dintre ele este dureroasă/stresantă, ce ați face?

Hmm…. vezi că nu te-ai gândi așa. Nu credem că un gând minuscul din mintea noastră poate împiedica judecata asupra multor alte gânduri care SUNT grozave.
Și vă spun asta din experiență - Cu toții îl avem, doar acel gând care ne face viața să pară atât de grea. Face atât de imposibil să ne concentrăm sau să vedem binele în orice altceva ne merge bine. Chiar și medicii noștri de sănătate mintală ar spune - pierde în greutate!

Cu siguranță este greu să renunți la sentimentele sau gândurile care sunt importante pentru noi, dar dacă există un punct mort și nu există nicio modalitate, acesta poate fi revigorat așa cum vrei să fie - fie lasă-l, fie păstrează-l deoparte pentru o vreme, nu-l continuați să-l băgați și să vedeți în ce se manifestă.
În cei 26 de ani de existență am ajuns să aflu că ceea ce te concentrezi pe tine îi oferă mai multă putere de a crește. Atunci poate fi un lucru bun sau rău. Mulți ani cred că m-am concentrat asupra părților nu atât de bune despre mine și asupra anumitor situații, după care am dat peste acest gând și astăzi încerc mai mult să las deoparte gândurile nu atât de bune și să mă îndrept spre lucrurile care FUNCȚIONEAZĂ pentru mine. Încercăm să vedem binele în ceilalți și să ne rănim; Ei bine, dacă încercați să vedeți binele din viața noastră, s-ar putea să ne eliminăm propria durere.

Procesul de schimbare nu va funcționa decât dacă începeți procesul de modificare!

Acest blog este pentru a vă face conștient de faptul că sunteți supraponderal emoțional. Dacă ți-a plăcut această citire, împărtășește și comentează cu gândurile tale.