Activitatea fizică pare să aibă efecte mai mici ale ADN-ului cheie legat de creșterea în greutate, constată studiul

depăși

HealthDay Reporter

Joi, 27 aprilie 2017 (HealthDay News) - Chiar dacă obezitatea este „în genele tale”, exercițiul regulat poate ajuta la menținerea kilogramelor în plus, un nou studiu sugerează.

Cercetătorii au descoperit că atunci când oamenii purtau o anumită variantă genetică care crește riscul obezității, exercițiile fizice regulate pareau să reducă efectele ADN-ului - cu aproximativ o treime.

Gena în cauză este cunoscută sub numele de FTO. Studiile arată că persoanele cu o anumită variantă a genei prezintă un risc crescut de obezitate.

Dar efectele genei nu sunt uriașe sau nu sunt scrise în piatră. Cercetările au descoperit că persoanele care poartă două copii ale variantei FTO (una moștenită de la fiecare părinte) cântăresc cu aproximativ 6,5 lire sterline mai mult decât persoanele care nu transportă, în medie.

Noile descoperiri subliniază o modalitate de a contracara impactul genei: exercițiile fizice.

"Există gene care par să aibă un impact direct asupra greutății, dar efectele sunt mici", a declarat cercetătoarea principală Mariaelisa Graff, de la Universitatea din Carolina de Nord, la Chapel Hill. „Încă ai o mulțime de alegeri față de comportamentul tău”.

Rezultatele studiului nu sunt tocmai surprinzătoare, potrivit Dr. Timothy Church, un cercetător în materie de obezitate care nu a fost implicat în lucrare.

„Acest lucru arată, încă o dată, că genele nu sunt destinul tău”, a spus Church. Este profesor de medicină preventivă la Centrul de Cercetări Biomedice Pennington de la Universitatea de Stat din Louisiana.

Church a spus că exercițiile fizice regulate sunt esențiale în prevenirea creșterii excesive în greutate, în primul rând - și în menținerea kilogramelor libere după ce cineva slăbește.

Exercițiile fizice sunt mai puțin eficiente pentru a ajuta persoanele obeze să slăbească, a spus Church. Schimbările de dietă sunt pasul critic acolo.

Dar concluzia este că exercițiul contează, indiferent de genele tale, potrivit Dr. Chip Lavie, de la Institutul John Ochsner Heart and Vascular, din New Orleans.

Lavie, care nu a fost implicat în studiu, a arătat concluziile propriilor sale cercetări.

„[Am] publicat date care sugerează principala cauză a creșterii obezității în ultimele cinci decenii este scăderea dramatică a activității fizice”, a spus el.

În afară de abonamentele la sala de sport, americanii din zilele noastre sunt mai puțin activi la locul de muncă, acasă (prin treburile casnice) și în timpul liber, potrivit Lavie.

Continuat

Și beneficiile exercițiilor fizice depășesc controlul greutății, a subliniat el. Activitatea fizică sporește nivelul de fitness al oamenilor - ceea ce, a spus Lavie, este esențial în prevenirea bolilor de inimă și în viața mai lungă și mai sănătoasă.

Noile descoperiri se bazează pe peste 200.000 de adulți, majoritatea de origine europeană, care au participat la studii anterioare de sănătate.

Graff și colegii ei au analizat informații despre greutatea lor și obiceiurile de exercițiu și au analizat modul în care acești factori au „interacționat” cu 2,5 milioane de variante genetice.

FTO este gena care este cel mai puternic legată de obezitate, a spus Graff.

Și, în general, echipa sa a descoperit că persoanele active care purtau varianta FTO legată de obezitate păreau mai rezistente la efectele sale decât persoanele sedentare.

În medie, exercițiile fizice au slăbit efectele variantei cu aproximativ 30 la sută, au raportat cercetătorii în numărul din 27 aprilie PLOS Genetica.

Au existat câteva indicii că exercițiile fizice au afectat și alte gene legate de greutate. Dar singura relație clară a fost cu varianta FTO, potrivit lui Graff.

Aceasta, a remarcat ea, ar putea fi legată de modul general în care studiul privea exercițiul. Cei 23 la sută dintre persoanele care erau cel mai puțin active erau considerate „inactive”, în timp ce toți ceilalți erau considerați „activi”.

Church a spus că crede că cercetarea în genetică a greutății corporale va deveni din ce în ce mai utilă.

Dacă anumite variante genetice afectează răspunsul oamenilor la o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați sau la exerciții aerobe, de exemplu, acest lucru ar putea ajuta la „adaptarea” planurilor de slăbire, a sugerat el.

„Știința evoluează rapid”, a spus Church, „și mai sunt multe de învățat. Dar cred că aceasta este direcția pe care o urmează aceasta”.