whitmarsh

Cindy Whitmarsh a fost creat după ce Cindy a câștigat o cantitate considerabilă de greutate la facultate. Ea a vrut să ajute oamenii să-și atingă obiectivele de sănătate și bunăstare după succesul în slăbire. Împreună cu afacerea ei de consultanță nutrițională, Ultrafit Nutrition Systems, este antrenor personal și instructor la cursuri de filare, mușchi și box. Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre călătoria de fitness a lui Cindy și despre modul în care și-a schimbat viața în bine!

NMF: Fitness-ul a fost întotdeauna o parte importantă a vieții tale sau a existat un catalizator/punct în viața ta când ai făcut-o mai concentrată și prioritară?

CM: Am făcut mereu sport și m-am antrenat crescând. Tatăl meu mi-a spus să-mi găsesc pasiunea și că îți vei da seama cum să faci bani făcând asta! Eu personal m-am antrenat și am predat cursuri de fitness la facultate în timp ce studiam Fitness/Nutriție corporativă și comunitară. Prin facultate am câștigat 40 de lire sterline, fiind doar student tipic și nu practic ceea ce predicam! Când m-am mutat la San Diego după facultate, m-am lovit cu palma, fiind în meca sănătății și fitnessului și mi-am făcut actul împreună! Am slăbit și am decis că vreau să-i ajut și pe alții să-și atingă obiectivele de fitness! Am început propria mea afacere de consiliere pentru fitness și nutriție numită Sisteme de nutriție ultrafit, a creat o afacere cu produse alimentare la domiciliu, s-a uitat la tone de videoclipuri de fitness, reclame publicitare, a scris 2 cărți de fitness, o carte de bucate și a lucrat pentru Style Network la multe spectacole de fitness. În prezent sunt expertul în fitness pentru Good Morning San Diego, pe care îl ador! Fitness-ul este pasiunea mea și o trăiesc în fiecare zi!

NMF: Care sunt câteva dintre gustările/băuturile sănătoase care vă ajută să vă mențineți drept și îngust?

CM: Ador iaurtul grecesc, migdalele, băuturile proteice Iso Pure, batoanele Fitzee Foods, albușurile fierte și tăiați legumele reci! Bea TONE de apă și iau în fiecare zi un ulei esențial numit Ultra-Omega Oil! Este uimitor! Fără pofte de zahăr, stimulează sistemul imunitar și reglează digestia și hormonii! E cel mai bun!

NMF: La Nadia Murdock Fit motto-ul nostru este „Antrenează-ți mintea, schimbă-ți corpul”, așa că trebuie să întrebăm: Cum îți antrenezi mintea și rămâi motivat?

Am trecut prin câteva momente grele din viața mea care cred că m-au făcut dur mental. A fi supraponderal și a mă simți rău pentru mine a fost dur, dar sentimentul de a-ți atinge obiectivele de slăbire și de a le menține departe este motivația totală de a rămâne în formă și sănătos! Mi-am pierdut tragic primul soț, iar fetele mele aveau 5 și 8 ani pe atunci. Aceasta este ziua în care mi-am dat seama că eram doar eu și a trebuit să fiu cel mai bun pentru ei! Mereu le-am spus fetelor că nu vom fi niciodată victime, vom învăța mereu din tragedie și greșeli și vom deveni mai buni din cauza asta. Acum sunt recăsătorit cu un bărbat uimitor și avem un băiat de 2 ani! Vreau să fiu un bun model pentru copiii și clienții mei! Asta mă menține motivat și sănătos!

NMF: Cum îți schimbi corpul? Care sunt preferatele tale de fitness?

CM: Îmi place să schimb lucrurile! Principalele mele antrenamente sunt antrenamentele de antrenament la intervale, cum ar fi noua mea serie de DVD-uri UFIT, dar predau și cursuri de musculatură cardioasă, plimbare rapidă cu prietenii, alerg scări și salt frânghie! Schimbarea e buna! Corpul tău va vedea rezultate din cauza asta!

Nadia

Antrenarea minților și schimbarea corpurilor!

Să ne socializăm: Găsește-mă pe Twitter și Facebook @NadiaMurdockFit