Jennifer72

D.D. Familie

Ai vreun succes cu acest supliment? Dacă da, care a fost doza dumneavoastră? L-am citit pe Dr. Rosedale recomandă 1000mcg pe zi și chiar mai mult pentru persoanele mai grele - sunt obez morbid.

diabet

Nu l-am cumpărat încă, dar mă gândesc la asta. Am avut un A1C de 9 la 11 în ultimii patru ani, dar am urmat o dietă LCHF 18: 6 IF în ultimele câteva luni, iar zahărul din sânge este acum sub A1C de 6. Am pierdut și 44 de lire sterline.

Mănânc 1600 de calorii pe zi (10% carbohidrați, 20% proteine, 70% grăsimi sănătoase), pot menține o gamă de zahăr din sânge între 110 și 135 mg/dl toată ziua, fără insulină (folosită pentru a injecta 120 de unități la un moment dat) când eram la o dietă bogată în carbohidrați, cu conținut scăzut de grăsimi). De asemenea, am renunțat la 2000 mg de Metformin în urmă cu 24 de zile și am menținut aceleași niveluri de zahăr din sânge fără Metformin (la revedere diaree, salut zaharuri din sânge neschimbate).

Mă întreb dacă am luat cromul dacă zaharurile mele din sânge s-ar îmbunătăți magic. Știu că este o lovitură îndelungată, dar mă întreb dacă sunt o cromă eficientă. Nu am făcut niciodată un test de sânge pentru Chromium și nu știu cât de exacte sunt, dar poate ar trebui să fac unul înainte de a lua suplimentul? Sau ar trebui să încerc doar suplimentul și să văd dacă zaharurile din sânge se îmbunătățesc?

Nu am încercat un post mai lung de 18 ore și am citit și alții de pe un alt forum mi-au sugerat să fac un post mai lung pentru a îmbunătăți zaharurile din sânge. Dr. Fung are chiar și unii dintre pacienții săi repede timp de 7 până la 14 zile consecutive (inițial) . Nu am făcut asta încă. Apropo, am 378 de lire sterline (față de 422).

furball64801

D.D. Familie

ronpfid

D.D. Familie

Lynnw

D.D. Familie

Nicoletti

Moderator

Din câte știu eu, nu există suplimente care să „îmbunătățească magic” zaharurile din sânge și se pare că singurii oameni care susțin că fac asta sunt cei care îi vând.

Eu iau vitamina D pentru că am testat un nivel scăzut al acesteia, în afară de asta atunci când vine vorba de suplimente, sunt ca Tony Soprano, fuhgeddaboutit.

lorrained8

D.D. Familie

Ai vreun succes cu acest supliment? Dacă da, care a fost doza dumneavoastră? L-am citit pe Dr. Rosedale recomandă 1000mcg pe zi și chiar mai mult pentru persoanele mai grele - sunt obez morbid.

Nu l-am cumpărat încă, dar mă gândesc la asta. Am avut un A1C de 9 la 11 în ultimii patru ani, dar am urmat o dietă LCHF 18: 6 IF în ultimele câteva luni, iar zahărul din sânge este acum sub A1C de 6. Am pierdut și 44 de lire sterline.

Mănânc 1600 de calorii pe zi (10% carbohidrați, 20% proteine, 70% grăsimi sănătoase), pot menține o gamă de zahăr din sânge între 110 și 135 mg/dl toată ziua, fără insulină (folosită pentru a injecta 120 de unități la un moment dat) când eram la o dietă bogată în carbohidrați, cu conținut scăzut de grăsimi). De asemenea, am renunțat la 2000 mg de Metformin în urmă cu 24 de zile și am menținut aceleași niveluri de zahăr din sânge fără Metformin (la revedere diaree, salut zaharuri din sânge neschimbate).

Mă întreb dacă am luat cromul dacă zaharurile mele din sânge s-ar îmbunătăți magic. Știu că este o lovitură îndelungată, dar mă întreb dacă sunt o cromă eficientă. Nu am făcut niciodată un test de sânge pentru Chromium și nu știu cât de exacte sunt, dar poate ar trebui să fac unul înainte de a lua suplimentul? Sau ar trebui să încerc doar suplimentul și să văd dacă zaharurile din sânge se îmbunătățesc?

Nu am încercat un post mai lung de 18 ore și am citit și alții de pe un alt forum mi-au sugerat să fac un post mai lung pentru a îmbunătăți zaharurile din sânge. Dr. Fung are chiar și unii dintre pacienții săi repede timp de 7 până la 14 zile consecutive (inițial) . Nu am făcut asta încă. Apropo, am 378 de lire sterline (față de 422).

Jennifer72

D.D. Familie

furball64801

D.D. Familie

Jennifer72

D.D. Familie

Mulțumiri. Am creat acest fir pentru a vedea dacă a funcționat chiar și pentru cineva care ar putea fi într-o situație similară cu mine. De asemenea, curios dacă un test de sânge cu crom ar fi adecvat și mă întreb dacă este mai precis decât testul de sânge cu magneziu (despre care am auzit că nu spune cu adevărat nimic, întrucât cea mai mare parte a magneziului este stocată în oase).

Eu iau vitamina D3, pentru că am testat-o ​​la un test de sânge scăzut. Analizele de sânge sunt bune acum. De asemenea, iau magneziu, deoarece mă confruntam cu crampe musculare din cauza dietei LCHF/IF. De asemenea, testul de sânge a arătat că acidul folic este scăzut, așa că acum îl iau. Nu am avut niciodată un test de crom.

Cu adevărat interesat de orice povești de succes, mulțumesc.

furball64801

D.D. Familie

Nicoletti

Moderator

ronpfid

D.D. Familie

Ceea ce am citit este că un deficit de crom poate afecta zaharurile din sânge, dar este foarte rar și nu le afectează enorm. Acele doze aproape mari aproape toxice de multe metale grele pot ajuta la BG, dar este una dintre acele oferte în care ați avea un BG puțin mai bun și o posibilă otrăvire cu crom. Ele dau întotdeauna șoareci de 100 de ori mai multe lucruri decât ar îndrăzni oamenii să ia.

Unii oameni văd rezultate reale cu Berberine, deoarece este similar cu metformina, dar alte suplimente nu au arătat niciodată nimic pe contorul meu sau pe nimeni altcineva pe care l-am văzut aici. Câteva rezultate mici bune cu sulfatul de vanadil, dar acesta este și un metal greu.

Cel mai bine încercat și adevărat, mâncați la metru (număr bun, nu la limită), urmăriți carbohidrații, reduceți rezistența la insulină cât de mult putem cu dieta și exercițiile fizice. Acest lucru poate face unele diferențe mari la contoare și, de asemenea, destul de repede.

Jennifer72

D.D. Familie

Da, aveam un A1C de 11 timp de patru ani. Am mâncat la metru și l-am redus la o medie de 125 mg/dL toată ziua. A făcut diferențe uriașe, într-adevăr foarte repede.

Mănânc 20g carbohidrați net pe zi, am tăiat toți îndulcitorii artificiali. Consumați o dietă cu alimente întregi, cu o mulțime de legume. Mănânc într-o fereastră de 6 ore, ceea ce, de asemenea, a ajutat enorm. Cred că am aproape tot ce pot cu dieta. Totuși, pot obține doar 110-135 mg/dL toată ziua.

Trebuie să încerc mai mult exercițiu, dar acum sunt unele dizabilități fizice care îmi interzic să fac cantitatea de exercițiu pe care mi-aș dori-o. Mi-am verificat zahărul din sânge înainte de a merge și imediat după și este întotdeauna mai mare după și chiar și 5000 de pași pe zi este prea greu pentru tendinoza mea de achile cronică neinserțională.

Tocmai am început recent să fac niște exerciții de rezistență . efort complet pentru câteva minute, de trei ori pe săptămână. Auzind construirea acelui mușchi ajută la sensibilitatea la insulină.

Gândindu-mă la perioade mai lungi de post . am auzit că ajută la zaharurile din sânge, pur și simplu nu am făcut încă nimic peste 18 ore.

Mă uit mai mult la berberină.

Voi încerca 500 mcg de crom pe zi timp de câteva zile, cel puțin, doar pentru a vedea dacă întâmplător am un fel de deficiență și văd numere substanțial îmbunătățite.

Multumesc pentru ajutor.

ronpfid

D.D. Familie

Seagal

Moderator

furball64801

D.D. Familie

Da, aveam un A1C de 11 timp de patru ani. Am mâncat la metru și l-am redus la o medie de 125 mg/dL toată ziua. A făcut diferențe uriașe, într-adevăr foarte repede.

Mănânc 20g carbohidrați net pe zi, am tăiat toți îndulcitorii artificiali. Consumați o dietă cu alimente întregi, cu o mulțime de legume. Mănânc într-o fereastră de 6 ore, ceea ce, de asemenea, a ajutat enorm. Cred că am aproape tot ce pot cu dieta. Totuși, pot obține doar 110-135 mg/dL toată ziua.

Trebuie să încerc mai mult exercițiu, dar acum sunt unele dizabilități fizice care îmi interzic să fac cantitatea de exercițiu pe care mi-aș dori-o. Mi-am verificat zahărul din sânge înainte de a merge și imediat după și este întotdeauna mai mare după și chiar și 5000 de pași pe zi este prea greu pentru tendinoza mea de achile cronică neinserțională.

Tocmai am început recent să fac niște exerciții de rezistență . efort complet pentru câteva minute, de trei ori pe săptămână. Auzind construirea acelui mușchi ajută la sensibilitatea la insulină.

Gândindu-mă la perioade mai lungi de post . am auzit că ajută la zaharurile din sânge, pur și simplu nu am făcut încă nimic peste 18 ore.

Mă uit mai mult la berberină.

Voi încerca 500 mcg de crom pe zi timp de câteva zile, cel puțin, doar pentru a vedea dacă întâmplător am un fel de deficiență și văd numere substanțial îmbunătățite.

Multumesc pentru ajutor.

qsefthuko

D.D. Familie

Jennifer72

D.D. Familie

Mulțumesc tuturor. Voi analiza originalul și policoziunea.

Da, am citit că stresul și durerea pot crește nivelul zahărului. Cred că acest lucru ar putea avea legătură cu mine. De multe ori am o durere semnificativă pentru care trebuie să iau hidrocodonă (dar, de obicei, nu mai mult de 1 pastilă pe zi . încercând să mențin consumul lor scăzut . 1 pastilă funcționează încă destul de puternic cu mine din fericire). Am dureri în aproape fiecare ligament, tendon, mușchi, articulație etc., peste tot în corpul meu . probabil din cauza glicației sau a oricăror altele, din anii de zaharuri mari din sânge (peste 10 ani . foarte rău în ultimii 4 ani cu A1C din 11). Totuși, lucrurile se îmbunătățesc, deoarece zaharurile din sânge au fost normalizate. (Din nou, aveți jumătate din senzație înapoi la membre).

În ceea ce privește pofta de zahăr, din fericire rareori le primesc. Atunci, dacă o fac, pur și simplu mănânc aproximativ 4-6 oz de afine și mai multe grăsimi și proteine ​​. nu se întâmplă adesea din fericire. Dar proteina excesivă se adaugă încet la un număr mai mare de zahăr din sânge. Sperăm că cromul ar putea face truc cu scăderea numerelor o cantitate bună, dar mă îndoiesc că o va face, dar cred că ar trebui să o încerc cel puțin o săptămână sau două? Orice idee cât durează până se acumulează?

Ei bine, mulțumesc din nou tuturor!

Lynnw

D.D. Familie

silverthaw

D.D. Familie

Ai vreun succes cu acest supliment? Dacă da, care a fost doza dumneavoastră? L-am citit pe Dr. Rosedale recomandă 1000mcg pe zi și chiar mai mult pentru persoanele mai grele - sunt obez morbid.

Nu l-am cumpărat încă, dar mă gândesc la asta. Am avut un A1C de 9 la 11 în ultimii patru ani, dar am urmat o dietă LCHF 18: 6 IF în ultimele câteva luni, iar zahărul din sânge este acum sub A1C de 6. Am pierdut și 44 de lire sterline.

Mănânc 1600 de calorii pe zi (10% carbohidrați, 20% proteine, 70% grăsimi sănătoase), pot menține un interval de zahăr din sânge de 110 până la 135 mg/dl toată ziua, fără insulină (folosită pentru a injecta 120 de unități la un moment dat când eram la o dietă bogată în carbohidrați, cu conținut scăzut de grăsimi). De asemenea, am renunțat la 2000 mg de Metformin în urmă cu 24 de zile și am menținut aceleași niveluri de zahăr din sânge fără Metformin (la revedere diaree, salut zaharuri din sânge neschimbate).

Mă întreb dacă am luat cromul dacă zaharurile mele din sânge s-ar îmbunătăți magic. Știu că este o lovitură îndelungată, dar mă întreb dacă sunt crom deficient. Nu am făcut niciodată un test de sânge pentru Chromium și nu știu cât de exacte sunt, dar poate ar trebui să fac unul înainte de a lua suplimentul? Sau ar trebui să încerc doar suplimentul și să văd dacă zaharurile din sânge se îmbunătățesc?

Nu am încercat un post mai lung de 18 ore și am citit și alții de pe un alt forum mi-au sugerat să fac un post mai lung pentru a îmbunătăți zaharurile din sânge. Dr. Fung are chiar și unii dintre pacienții săi repede timp de 7 până la 14 zile consecutive (inițial) . Nu am făcut asta încă. Apropo, am 378 de lire sterline (față de 422).


Am făcut teste de crom de două ori și l-am luat pentru scurt timp. Aceasta este experiența mea.