300+ rețete noi. Mâncăruri de inspirație globală și sezonieră de la Chef Del. Toate rețetele sunt vegane, fără ulei și practic toate sunt cu conținut scăzut de grăsimi. Contribuții de la Julieanna Hever, Judy Micklewright, Isa Chandra Moskowitz și Darshana Thacker.
Se expediază în S.U.A. și numai Canada.
- Stare de nervozitate
- Copiază legătură
Bestseller din New York Times
O dietă integrală, pe bază de plante, nu a fost niciodată mai ușoară sau mai gustoasă, 300 de rețete noi pentru a găti în modul Forks Over Knives, în fiecare zi! Forks Over Knives cartea, filmul, mișcarea este din nou înapoi într-o carte de bucate. Secretul este scos: dacă doriți să slăbiți, să scădeți colesterolul și să preveniți (sau chiar să inversați!) Afecțiunile cronice, cum ar fi bolile de inimă și diabetul de tip 2, mâncarea potrivită este cel mai bun medicament al dvs. Mii de oameni au tăiat carne, lactate și uleiuri și au văzut rezultate uimitoare. Dacă sunteți printre ei sau doriți să fiți, aveți nevoie de această carte de bucate. Del Sroufe, omul din spatele unor mese delicioase din film, dovedește că filosofia Forks Over Knives nu este despre ceea ce nu poți mânca, ci despre ceea ce poți. Chef Del și colaboratorii săi Julieanna Hever, Judy Micklewright, Isa Chandra Moskowitz și Darshana Thacker transformă fructe sănătoase, legume, cereale și leguminoase în 300 de rețete - clasice și neașteptate, inspirate la nivel global și sezonier, și pentru fiecare masă a zilei, toate pe tot parcursul anului:
- Mic dejun: Smoothie Very Berry, Mic dejun Quinoa cu compot de mere
- Salate, supe și tocană: Salată Kale cu pansament de arțar-muștar, praf de legume Lotsa, tocană cu mazăre cu ochi negri
- Mâncăruri pentru paste și tăiței: Linguină de conopidă siciliană, tăiței prăjiți cu legume de primăvară
- Legume prăjite, la grătar și tăiate: fripturi de vinete la grătar
- Legume la cuptor și umplute: rulouri de brânză umplute cu mei
- Fasolea uimitoare: fasole albă și escarolă cu păstârnac
- Boabe groase: Pizza cu mămăligă cu roșii și busuioc
- Deserturi: pătrate de smochine cu caise, izbucnind cu cobbler de fructe de pădure
. . . și mult mai mult!
Simple, accesibile și delicioase, rețetele din Forks Over Knives: Cartea de bucate a pus în mâinile tale puterea alimentelor sănătoase. Începeți să gătiți astăzi pe bază de plante, vă poate salva viața!
- Furci peste cuțite Calea către sănătate bazată pe plante (Audiobook); Echo Point Books; Media, LLC
- Furculițe peste cuțite Am urmat o dietă pe bază de plante pentru a trata SM fără recidive
- Felicitări pentru că ai investit în sănătatea ta! Dieta pe bază de plante - Rețete; Suplimente pentru pierderea în greutate
- Decolonizați-vă dieta Rețete mexican-americane pe bază de plante pentru sănătate și vindecare de Luz Calvo
- Dirty, Lazy, Keto Dirty, Lazy, Keto Dirt Cartea de bucate ieftină 100 de rețete ușoare pentru a economisi bani; Timp!