mari

Îmi plac rețetele sneaky sănătoase. Știi la ce mă refer, cele care sunt atât de delicioase încât nu ai idee că este sănătos sau cu conținut scăzut de calorii/cu conținut scăzut de grăsimi? Dacă sunteți unul dintre milioanele care au făcut soluții pentru anii noi pentru a vă face sănătoși, atunci veți întâmpina această rețetă pentru cookie-uri cu ciocolată mari și chewy, cu conținut scăzut de grăsimi. Cu 120 de calorii, 3 grame de grăsime/2 grame de grăsimi saturate fiecare, vă puteți recompensa absolut cu unul dintre aceste cookie-uri și puteți rămâne în limita zilnică a caloriilor. Fără vină!

Soarele pune în evidență așchii de ciocolată
Biscuiți de ciocolată mari și chewy cu conținut scăzut de grăsimi.

Aici, la bucătăria Goldilocks, gătesc în mod regulat cu unt adevărat și adaug o cantitate generoasă de sare, piper și alte condimente la mâncare. Nu-mi scuz, vreau să prepar și să mănânc mâncăruri sărate și delicioase. Cu toate acestea, a trebuit să-mi schimb modalitățile vara trecută, când soțul meu s-a alăturat unui program special de slăbire numit „Cel mai mare câștigător”. (Da, evident bazat după o emisiune TV foarte populară cu un nume similar.) El era limitat la 1500 de calorii pe zi, iar un antrenament zilnic cu echipa sa a făcut ca zilele sale deja ocupate să fie și mai solicitante. De când i-am făcut prânzul și am pregătit cina în majoritatea nopților, care a ajuns să facă cea mai mare parte a numărării caloriilor?

Eu: 0)

Unt rumenit. Vă face bucătăria
miros delicios!

rulou de tambur ... date! În această rețetă veți învăța cum să creați un piure de curmale pentru a reduce greutatea și caloriile. Și sunt și delicioase. Al doilea motiv pentru care îți va plăcea această rețetă este că restul de unt te la utilizarea va fi rumenită pe aragaz. Dacă nu ați mai făcut-o niciodată, verificați imaginea untului topit din dreapta și lăsați-l să vă fie ghid. Pur și simplu topiți untul într-o tigaie mică la foc mediu, învârtindu-l des, până când aroma miroase puțin a nuci și untul se rumeneste. (Culoarea din imagine este ceea ce urmărești.) Veți vedea particule mai întunecate scufundându-se în partea de jos

acestea sunt doar molecule de grăsime care se gătesc și este normal. Îmi place ce face untul rumenit pentru rețetele de prăjituri. Adaugă o profunzime de aromă cu adevărat fantastică.

pictogramă tacâmuri tacâmuri

pictograma folder folder

instagram pictograma instagram

pictograma pinterest pinterest

pictograma facebook facebook

pictogramă tipărire tipărire

icoane pătrate pătrate

Fursecuri mari și chewy cu conținut scăzut de grăsimi

  • Autor: Emily
  • Timp de pregătire: 30 de minute
  • Timp de gătit: 17 minute
  • Timp total: 47 minute
  • Randament: 18 1 x

Descriere

Prăjituri fantastic de delicioase cu ciocolată, de care vă puteți bucura fără vină. Nici măcar nu veți ști că acestea ar trebui să fie cu conținut scăzut de grăsimi!