Comentarii

sănătos

„Antreprenorii sunt pur și simplu cei care înțeleg că există o mică diferență între obstacol și oportunitate și sunt capabili să-i transforme pe amândoi în avantajul lor.”

Nu aveam de gând să comentez, dar acum mă simt obligat. Am primit ouăle în decembrie. Soția mea a slăbit 45 de lire sterline, iar eu am slăbit 15. În decembrie, glucoza mea a fost de 125, cu un punct mai puțin decât diabetic. În aprilie era 91, chiar în mijlocul zonei normale. Ce am facut? Fără pâine, orez brun limitat, fără cartofi, paste, zahăr, bunătăți dulci și restul dietei normale nu. Cheia este ceea ce am făcut. Porții mici de carne slabă și porții mari de legume. Legătura BGE este că, fără legumele fierte delicioase și proaspete, am fi ars și am eșua. Gătim pe un LBGE și un XL în fiecare seară.

Nu trebuie să fie complicat.

XXL # 82 din primele 100, XLGE X 2, LBGE (i-a dat-o fiicei 1.0), MBGE (acum în mâinile fiicei iloveagoodyoke 2.0) și o mulțime de jucării

Mărturisire, susțin planul de dietă al soției, dar funcționează indiferent de cromozomii tăi. Sunt așa, dar ea este religioasă. A funcționat foarte bine pentru fiica mea cea mică.

XXL # 82 din primele 100, XLGE X 2, LBGE (i-a dat-o fiicei 1.0), MBGE (acum în mâinile fiicei iloveagoodyoke 2.0) și o mulțime de jucării

Ha, m-am gândit că voi fi un plictisitor, așa că îi lăsam pe alții să comenteze. nu am putut rezista.

XXL # 82 din primele 100, XLGE X 2, LBGE (i-a dat-o fiicei 1.0), MBGE (acum în mâinile fiicei iloveagoodyoke 2.0) și o mulțime de jucării

Există tăieturi slabe și da, facem asta. Nu facem burgeri. Nu facem șuncă, slănină, iar cârnații sunt atașați de curcan.

Cred că cheia este dimensiunea porțiunii și raportul la legume. Părerea mea complet neștiințifică asupra nivelului de glucoză este tăierea pâinii.

Carnea noastră standard este curcanul, puiul, carnea de porc și, ocazional, carnea de vită.

Pentru dezvăluirea completă, fotografiile mele din ultimele două săptămâni au multe articole care cad din vagon. Avem un motiv privat de a nu fi în regim, dar este doar temporar. Carnea mică, legumele mari sunt cheia.

XXL # 82 din primele 100, XLGE X 2, LBGE (i-a dat-o fiicei 1.0), MBGE (acum în mâinile fiicei iloveagoodyoke 2.0) și o mulțime de jucării

XXL # 82 din primele 100, XLGE X 2, LBGE (i-a dat-o fiicei 1.0), MBGE (acum în mâinile fiicei iloveagoodyoke 2.0) și o mulțime de jucării

Există tăieturi slabe și da, facem asta. Nu facem burgeri. Nu facem șuncă, slănină, iar cârnații sunt atașați de curcan.

Cred că cheia este dimensiunea porțiunii și raportul la legume. Părerea mea complet neștiințifică asupra nivelului de glucoză este tăierea pâinii.

Carnea noastră standard este curcanul, puiul, carnea de porc și, ocazional, carnea de vită.

Pentru dezvăluirea completă, fotografiile mele din ultimele două săptămâni au o mulțime de articole care cad din vagon. Avem un motiv privat de a nu fi în regim, dar este doar temporar. Carnea mică, legumele mari sunt cheia.

Deci, în calitate de proprietar începător de ouă (decembrie?), Acum le editați celor dintre noi care cerem și postăm aici de ani de zile ceea ce putem găti și posta pe acest forum?

Există tăieturi slabe și da, facem asta. Nu facem burgeri. Nu facem șuncă, slănină, iar cârnații sunt atașați de curcan.

Cred că cheia este dimensiunea porțiunii și raportul la legume. Părerea mea complet neștiințifică asupra nivelului de glucoză este tăierea pâinii.

Carnea noastră standard este curcanul, puiul, carnea de porc și, ocazional, carnea de vită.

Pentru dezvăluirea completă, fotografiile mele din ultimele două săptămâni au o mulțime de articole care cad din vagon. Avem un motiv privat de a nu fi în regim, dar este doar temporar. Carnea mică, legumele mari sunt cheia.
Deci, în calitate de nou proprietar de ouă (decembrie?), Acum le editați celor dintre noi care cerem și postăm aici de ani de zile ce putem găti și posta pe acest forum? Nu, dar dacă nu îți place contribuția mea, nu ezita să mă ignori. Nu cred că am dictat nimic nimănui, mi-am oferit doar părerea. Arată-mi, te rog, unde am spus ceva despre ce poate posta o altă persoană. Personal te poți enerva. Având în vedere că afirmați că ați postat de ani de zile, dar arătați doar 72 de postări, mă întreb care a fost numele dvs. anterior?

PS, da doar din decembrie anul trecut și asta reprezintă pentru mine câteva sute de cookie-uri. Știți că este într-un fel trist și bolnav că vă face plăcere să provocați probleme pe forumurile de pe internet.

XXL # 82 din primele 100, XLGE X 2, LBGE (i-a dat-o fiicei 1.0), MBGE (acum în mâinile fiicei iloveagoodyoke 2.0) și o mulțime de jucării

XXL # 82 din primele 100, XLGE X 2, LBGE (i-a dat-o fiicei 1.0), MBGE (acum în mâinile fiicei iloveagoodyoke 2.0) și o mulțime de jucării

Am răspuns la ceea ce credeam că este o întrebare inocentă, dar am beneficiat învățând pe cine să ignor.

XXL # 82 din primele 100, XLGE X 2, LBGE (i-a dat-o fiicei 1.0), MBGE (acum în mâinile fiicei iloveagoodyoke 2.0) și o mulțime de jucării

Personal am urmat o dietă săracă în carbohidrați în ultimele 3 săptămâni. O mulțime de carne la grătar, legume cu conținut scăzut de zahăr etc. funcționează excelent și este foarte ușor pentru iubitorii de carne. Am pierdut aproximativ 18 lbs. Mă simt minunat cu multă energie și nu mi-e foame niciodată. Tatăl meu în ultimii ani a fost diabetic, medicii i-au dat o dietă „diabetică” de urmat. În esență, dieta cu conținut scăzut de carbohidrați a devenit proastă în mod regulat. Ori de câte ori spuneți că dieta cu conținut scăzut de carbohidrați sau dieta Atkins își imaginează că stați toată ziua mâncând slănină. De când am început acest lucru, aportul meu de legume și salate a crescut mult. Da, obțin toată carnea care îmi place, dar descoperi că nu ajungi să mănânci atât de mult, deoarece nu mănânci alimente bogate în zahăr pare să reducă pofta de mâncare.

Doc bucuros că funcționează pentru tine, continuă.

Cred că diferența care trebuie subliniată este între dietele cu conținut scăzut de carbohidrați și cele fără carbohidrați. Atkins nu sugerează carbohidrați, în timp ce alte diete sugerează că „carbohidrații sunt răi”.

Afirmația „Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați” este prea vagă pentru a spune că este sănătoasă.

În orice caz, diabetul deoparte (dacă aveți diabet, sunt sigur că medicul dumneavoastră vă va abona la o dietă reglementată), faptul este că carbohidrații complecși sunt o parte necesară a unei diete sănătoase.
Ele furnizează energie întregului corp. Și pentru cei care caută
pierde în greutate, restricționând (fără a tăia!) cantitatea de carbohidrați dintr-o dietă forțează corpul
să folosești energia pe care ți-o dau pentru a descompune grăsimea pentru energie în loc de carbohidrați. La rândul său, acest lucru poate duce la
scădere în greutate mai mare și reducerea poftei de mâncare.
A nu mânca suficient poate duce la dureri de cap, iritații și sănătate gravă
probleme de-a lungul liniei, deoarece corpul este forțat să transforme prea multă grăsime
în energie și glicemia scade.

Proteinele permit oamenilor să construiască mușchi și oase puternice și este esențial pentru
creștere și imunitate. Consumul unei diete bogate în proteine ​​conține mai puține
calorii și oferă un sentiment mai mare de împlinire, ambele
poate contribui la pierderea în greutate mai rapidă și mai sănătoasă.
Faptul este că atât proteinele, cât și carbohidrații sunt necesari pentru o
dieta sanatoasa. Nu putem trăi numai din proteine ​​și carbohidrați
ele însele nu sunt cele care determină oamenii să se îngrașe. Cheia este să păstrezi
opțiuni de proteine ​​porții slabe și carbohidrați moderate, suplimentate
dieta ta cu o mulțime de legume crude și alimente neprelucrate.