Ca subtip de artrită, guta poate apărea atunci când aveți niveluri ridicate de acid uric în sânge. Prezența acidului uric determină cristalizarea în articulații, ceea ce provoacă apoi episoade de durere bruscă și severă. Guta poate provoca, de asemenea, roșeață, umflături, sensibilitate și căldură la locul afectat. Aproximativ opt milioane de oameni din Statele Unite au gută. Este de trei ori mai răspândită la bărbați decât la femei până la vârsta aproximativă de 60 de ani. Prezența estrogenului protejează probabil femeile de boală până în acel moment.

simptome

Înțelegerea factorilor de risc ai gutei

Pe lângă faptul că sunteți bărbați, alți câțiva factori de risc vă cresc probabilitatea de a dezvolta gută.

  • Un diagnostic anterior de diabet, tensiune arterială crescută sau colesterol ridicat
  • Având un membru apropiat al familiei cu boala
  • O dietă bogată în crustacee și carne roșie
  • Bea mai mult de două băuturi care conțin alcool în fiecare zi
  • Obezitatea, care poate duce, de asemenea, la un diagnostic de gută la o vârstă mai fragedă
  • Operație anterioară de bypass gastric pentru obezitate morbidă
  • Consumul frecvent de sucuri dulci
  • Deshidratare
  • Dietă frecventă

Corpul tău formează în mod normal acid uric atunci când descompune purinele situate în celule și multe tipuri de alimente. Sângele livrează apoi acidul uric către rinichi unde rămâne până când îl eliminați prin urinare. Guta poate rezulta din faptul că organismul dumneavoastră produce prea mult acid uric sau rinichii nu vă pot procesa o cantitate normală.

Pe lângă factorii de stil de viață enumerați mai sus, guta poate rezulta și din următorii factori medicali:

  • Chimioterapie
  • Traumatism articular
  • Interventie chirurgicala
  • O boală bruscă sau severă
  • Începerea unui regim de tratament pentru scăderea acidului uric
  • Având o infecție
  • Medicație diuretică pentru controlul hipertensiunii arteriale sau medicamente pentru suprimarea sistemului imunitar luate de persoanele cu psoriazis sau artrită reumatoidă
  • Utilizarea medicamentului ciclosporină

Cele mai frecvente simptome asociate cu gută

Este frecvent ca simptomele de gută să apară brusc, mai ales că încercați să dormiți noaptea. Probabil că veți simți dureri intense la nivelul articulațiilor. Deși această durere este cea mai frecventă la degetul mare, ea poate apărea în orice articulație a corpului. Alte zone tipice ale durerii articulare includ gleznele, coatele, degetele, genunchii și încheieturile mâinilor. Durerea intensă poate rămâne până la 12 ore sau poate dispărea în doar patru ore.
După ce durerea severă a unui atac de gută dispare, vă puteți aștepta la dureri ușoare până la moderate la nivelul articulațiilor pentru câteva zile sau chiar câteva săptămâni. Din păcate, atacurile ulterioare de durere de gută deseori durează mai mult și afectează mai multe articulații decât primul atac. În timpul unui atac și pe măsură ce boala progresează, articulațiile vor apărea roșii și se vor simți umflate, calde și fragede. Acest lucru vă poate afecta capacitatea de a vă deplasa articulațiile într-un interval normal de mișcare.

Tratarea și gestionarea gutei

Când vine vorba de a trăi cu gută, trebuie să știți cum să tratați un atac, așa cum se întâmplă, precum și să gestionați starea prin medicație și modificări ale stilului de viață. Vă recomandăm să luați un medicament antiinflamator nesteroidian imediat ce începeți să simțiți durere. Asigurați-vă că beți multe lichide pentru a vă menține hidratat, dar evitați sifonul și orice alte băuturi dulci sau alcool.
Deși poate părea imposibil, faceți tot posibilul să vă relaxați, deoarece stresul poate agrava simptomele de gută. Rețineți că cea mai gravă durere apare de obicei în primele 24 până la 36 de ore. Nu vă fie teamă să cereți ajutor prietenilor și familiei atunci când suferiți. Majoritatea vor dori să ajute, dar s-ar putea să nu fie siguri de ce să facă.

Este important să vă contactați medicul imediat după ce ați avut un atac de gută pentru a vă ajuta să reduceți nivelul de acid uric.

În plus față de recomandarea antiinflamatoarelor nesteroidiene, acesta poate prescrie una dintre următoarele:

Alopurinal: Acest medicament reduce producția de acid uric. În mod normal începeți cu o doză mică și creșteți doza în timp.

Cochicina: Acest medicament pe bază de plante a ajutat oamenii să amelioreze durerea și umflarea gutei de mai bine de 2.000 de ani. Este cel mai eficient atunci când îl luați la primul semn al unui atac.

Corticosteroizi: Puteți lua Prednison, un corticosteroid obișnuit cu prescripție medicală, pe cale orală ca pilulă sau ca injecție în articulația afectată.

Febuxostat: Febuxostat este o opțiune bună dacă nu puteți tolera alopurinalul sau dacă aveți boli de rinichi.

Lesinurad: Acest medicament oral elimină acidul uric din organism prin urinare.

Pegloticază: Medicul dumneavoastră vă poate recomanda Pegloticase atunci când alte medicamente nu reușesc să reducă acidul uric. Aceasta înseamnă că probabil aveți o afecțiune cunoscută sub numele de gută cronică refractară.

Probenecid: Acest medicament se deplasează la rinichi pentru a ajuta la eliminarea acidului uric. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să îl luați cu antibiotice pentru o eficiență maximă.

Ca și în cazul tuturor medicamentelor, fiecare dintre cele de mai sus are efecte secundare minore și grave asociate cu acestea. Ar trebui să discutați aceste lucruri cu medicul dumneavoastră pentru a determina dacă beneficiul medicamentului propus depășește riscul.

Importanța dietei și exercițiilor fizice în gestionarea gutei

Alegerile de stil de viață pe care le faceți în fiecare zi pot avea un efect dramatic asupra severității și regularității simptomelor. Un loc pentru a începe este alegerea de a mânca o dietă săracă în purine. Deși este imposibil să evitați purina în totalitate, deoarece este în atât de multe alimente, încercați să stați departe de alimentele despre care se știe că au un conținut ridicat de purină.

  • Băuturi alcoolice de toate tipurile
  • Hamsii
  • Slănină
  • Codfish
  • Haddock
  • hering
  • Ficate și alte tipuri de carne
  • Midii
  • Sardine
  • Scoici
  • Păstrăv
  • Curcan
  • Vițel
  • Vânat

Cu excepția alcoolului, toate acestea sunt un tip de carne, fructe de mare sau pește. Acest lucru este valabil și pentru alimentele cu niveluri moderate de purină, inclusiv:

  • Vită
  • Pui
  • Crab
  • Rață
  • șuncă
  • Homar
  • stridie
  • Porc
  • Crevetă

De asemenea, este esențial să faceți exerciții fizice regulate atunci când aveți gută, în special cele care îmbunătățesc raza de mișcare, cresc puterea și crește rezistența. Vestea bună este că gama de exerciții de mișcare este ușor de făcut. Trebuie doar să vă rotiți frecvent gleznele, picioarele, capul, gâtul și încheieturile mâinii pe tot parcursul zilei. Acest lucru vă ajută să reduceți rigiditatea și să vă mențineți articulațiile flexibile.

Pentru a vă crește puterea, încercați să faceți câteva exerciții cu impact redus, cum ar fi Pilates, tai chi sau yoga. Nu uitați să vă întindeți și să vă încălziți înainte de a începe să vă exercitați. Exercițiile de rezistență folosind greutăți ajută la menținerea și creșterea forței musculare, ceea ce este important, deoarece elimină presiunea de pe articulațiile inflamate și ajută la întărirea acestora.

Exercițiile cardiovasculare și de rezistență, inclusiv ciclismul, înotul, dansul și mersul pe jos, contribuie la creșterea circulației sângelui, vă oferă mai multă energie, vă gestionați greutatea și vă mențineți inima cât mai sănătoasă posibil. Acestea sunt exemple de exerciții cu impact redus care pun presiune minimă asupra articulațiilor. Înotul este cel mai bun exercițiu pe care îl puteți face atunci când aveți gută, deoarece nu vă stresează articulațiile în timp ce vă deplasați prin apă.

Este important ca medicul dumneavoastră să efectueze un examen fizic înainte de a începe orice regim de exerciții, pentru a vă asigura că sunteți suficient de sănătos pentru exerciții fizice și că nu provocați inflamații suplimentare la nivelul articulațiilor. În timp ce exercițiile fizice intense pot crește acidul uric în sânge, exercițiile cu impact moderat sau scăzut pot ajuta la scăderea acestuia. În cele din urmă, asigurați-vă că rămâneți hidratat în timp ce faceți exerciții consumând multă apă.

Dacă credeți că ați putea suferi de gută, dar nu aveți încă un diagnostic, sunați la 681-342-3490 pentru a programa o întâlnire cu medicul dumneavoastră la United Hospital Center sau solicitați o sesizare la unul dintre reumatologii noștri.

Vă rugăm să rețineți, informațiile furnizate pe tot acest site nu sunt destinate sau implicate pentru a înlocui sfatul medical, diagnosticul sau tratamentul profesional. Tot conținutul, inclusiv textul, grafica, imaginile și videoclipurile, de pe sau disponibile prin intermediul acestui site web are doar scop informativ. Dacă aveți simptome asociate, vă rugăm să vizitați medicul sau să sunați 9-1-1 într-o situație de urgență.