• tratamente

    • În tendințe

    Ajuta-ne

    $ facturat în avans fiecare .

    $ facturat în avans fiecare .

    $ facturat în avans pentru o singură dată.

    Ia mii de rețete vegane, alergice în palma ta astăzi!

    Obțineți articolele preferate livrate direct în căsuța de e-mail!

    A sustine
    OneGreenPlanet

    Ghidul dumneavoastră pentru tratamente naturale pe bază de plante pentru alergiile de toamnă

    De Chelsea Debret

    Suportă OneGreenPlanet

    S-ar putea să credeți că alergiile sunt pentru anotimpurile în care plantele latente revin la viață, deschizându-și mugurii, răspândind petalele bogate în polen și parfumând aerul cu tot felul de spori iritanți. Cu toate acestea, alergiile vă pot lovi în orice anotimp al anului și odată cu căderea asupra noastră, este posibil ca unii dintre voi să observe simptome târâtoare, cum ar fi mâncărimea ochilor și nasul curgător.

    Ce te face să fugi după cutia de țesuturi din toamnă? În special, este cel mai probabil ambrozie - o plantă inducătoare de alergii care se bucură din plin de zile calde și de nopți reci - mucegai și mucegai - pe măsură ce zilele devin mai nebune și umede - și, în mod surprinzător, acarienii de praf.

    Această combinație de stimulente pentru toamnă vă poate determina să fugiți la magazinul local de droguri pentru medicamente antialergice, ați încercat vreodată câteva remedii naturale? Medicamentele fără prescripție medicală pot provoca somnolență și tulburări de stomac, care, zilnic, pot fi incredibil de incomode.

    Din fericire, remediile pe bază de plante sunt aici pentru a vă ajuta!

    Iată câteva dintre cele mai populare remedii naturale pentru a vă ajuta să treceți prin sezonul de alergii de toamnă. Înainte de a face modificări dietetice sau de a integra remedii naturale, este extrem de important să vorbiți cu un profesionist medical!

    Ambrozie

    Cel mai probabil, când auziți oameni vorbind despre ambrozie, nu este în sensul cât de frumoasă este planta, ci cât de iritant poate fi pentru majoritatea dintre noi cu alergii. Nu ajută faptul că există „17 tipuri de ambrozie care cresc în Statele Unite, eliberând de obicei polen între august și septembrie”, cu o singură plantă de ambrozie care eliberează „până la 1 miliard de boabe de polen, care creează viitoare plante de ambrozie și provoacă alergii sezoniere semnificative. ”

    Ce veți experimenta

    Începe cu înflorirea ambroziei și eliberarea polenului, care este apoi inhalat. Atunci când polenul de ambrozie este inhalat, „sistemul nostru imunitar poate reacționa ca și cum ar fi o substanță care cauzează boli și poate prezenta simptome alergice”. Pur și simplu, într-o încercare de a ne proteja de ambrozie, corpurile noastre creează simptome alergice, inclusiv mâncărime la ochi, nas și gât, ochi pufosi, nas curgător sau înfundat, strănut, care pot duce la dificultăți de somn.

    Tratamente naturale

    Pentru a începe un plan de tratament, asigurați-vă că vă „spălați regulat hainele, lenjeria și perdelele”, păstrați ferestrele închise și „faceți baie animalelor de companie - în special câinii și pisicile în aer liber - frecvent”. În al doilea rând, dacă sunteți alergic la ambrozie, poate doriți să evitați anumite alimente care pot provoca reacții alergice similare, cum ar fi banane, meleaguri, ceai de mușețel, castraveți, semințe de floarea-soarelui și dovlecei.

    În cele din urmă, încercați să utilizați câteva remedii naturale pentru a vă trata alergia la ambrozie. Ceaiul de urzică este un remediu popular. Urzica produce în mod natural scopoletina, un „antihistaminic natural”, care este utilizat pentru a preveni febra, strănutul, congestia și disconfortul ochilor. Mănâncă niște ananas! În primul rând, veți dori să obțineți bromelaină, o „enzimă găsită în ananas”, care este un „antiinflamator puternic care ameliorează umflăturile (în special în nas și sinusuri) și durerile articulațiilor”. Dacă aveți o tuse profundă, plină de mucus, este timpul să luați niște eucalipt. Eucaliptul este o „frunză puternic parfumată (Eucalyptus globulus)”, care s-a dovedit că „„ subțiază mucusul și este excelent pentru o tuse profundă și grea ”.”

    Când vine vorba de eucalipt, încercați un ulei esențial - cum ar fi acest NOW Vegan Essential Oils Eucalyptus Oil - amestecat cu un ulei purtător sau un produs de loțiune pentru corpul dvs. sau într-un difuzor de aromoterapie.

    Incorporarea tratamentului cu alimente pe bază de plante

    Din fericire, puteți integra aceste produse cu ușurință într-o dietă pe bază de plante! Dacă ceaiul nu este gemul tău, încearcă această supă de urzici furajate super unică. Obțineți o doză de bromelaină cu aceste Taco-uri de Ananas Pizza sau în acest Smoothie de Ghimbir cu Ananas Busuioc.

    Mucegai și mucegai

    Dacă nu ați întâlnit mucegai sau mucegai în aer liber sau în interior, atunci considerați-vă norocos. Cel mai probabil, am întâlnit cu toții această formă comună de ciuperci la un moment dat în viața noastră. Mucegaiul și mucegaiul „cresc și produc spori care, la fel ca polenul, sunt răspândiți de vânt sau de aerul interior”. În timp ce această ciupercă tinde „să crească pe tot parcursul anului”, este destul de răspândită în toamnă, odată cu începerea sezonului. În special, mucegaiul și mucegaiul cresc „pe frunze umede căzute și pe grămezi de compost”, prosperând în „zone umede în interior, precum subsoluri, băi și bucătării”.

    Adevăratul kicker despre această formă de alergie? În timp ce polenul este „ucis de primul îngheț”, mucegaiul și mucegaiul sunt supraviețuitori adevărați și pot continua să crească prin vreme rece. În plus, în timp ce temperatura poate scădea în aer liber, casa ta rămâne frumoasă și caldă.

    Ce veți experimenta

    La fel ca și alte alergii, cei care reacționează la mucegai și mucegai vor prezenta „strănut, mâncărime, curgerea nasului, congestie și piele uscată, descuamată”. Dacă sporii de mucegai ajung în cavitatea nazală, pot „provoca simptome de febră a fânului ... [cum ar fi] ... șuierător sever, tuse și dificultăți de respirație”. Unii oameni îl aseamănă cu senzația de astm.

    Tratamente naturale

    Pentru a evita alergiile la mucegai și mucegai, „greblați curtea cu frunze căzute și îndepărtați frunzele din jgheaburi” și asigurați-vă că aceste grămezi sunt departe de casa voastră. În interior, încercați să utilizați un dezumidificator „mai ales la subsol” și curățați-vă în mod regulat baia și bucătăria.

    După ce ați atacat factorii de mediu, încercați câțiva agenți naturali pentru a remedia aceste simptome de mucegai și mucegai.

    În primul rând, evitați „alimentele fermentate, cum ar fi vinul roșu, [care] poate declanșa eliberarea de histamină prin restrângerea vaselor de sânge, rezultând simptome alergice crescute”.

    Incorporarea tratamentului cu alimente pe bază de plante

    Dacă doriți să integrați acești agenți de combatere a mucegaiului și a mucegaiului în dieta dvs., încercați câteva dintre aceste rețete: Pâine cu usturoi cu creștere rapidă, Rulouri de oregano de cartofi, Bare de nucă fără căpșuni și vanilie Nut Fudge (conține seleniu).

    Acarienii

    Ai auzit de ele. Știi că trăiesc în jurul nostru. Dar, ce naiba sunt acarienii de praf și te determină să strănut?

    Similar cu alte alergii la toamnă, aceasta poate fi cauzată de timpul crescut pe care îl petreceți în interior. Acest lucru este valabil pentru alergiile la acarieni. Acarienii de praf sunt „artropode microscopice care se hrănesc în primul rând cu fulgi de piele umană care se varsă în mod natural în jurul casei”. În timp ce aceste creaturi trăiesc pe tot parcursul anului, în general în condiții climatice cu temperaturi „variind de la anii 60 până la mijlocul anilor 70”, este posibil să nu vă provoace probleme până când nu sunteți forțați să stați în interior. Cu excepția cazului în care locuiți într-un balon, este imposibil să distrugeți fiecare acarian de praf din casa dvs., cu toate acestea, cu sfaturile corecte de gestionare, le puteți gestiona cu siguranță.

    Ce veți experimenta

    Cele mai pronunțate simptome ale unei alergii la acarieni imită și febra fânului. Cu toate acestea, alergiile la acarieni la praf încep, în general, cu simptome care arată exact ca o răceală obișnuită, cum ar fi strănutul, curgerea nasului, mâncărimea și ochii roșii, congestia nazală, picurare postnasală, tuse și presiunea feței. De acolo, dacă nu este tratată, reacția alergică se poate agrava constant începând cu pielea umflată și de culoare albastră sub ochi, dificultăți de respirație, senzație de strângere și durere în piept, fluierat audibil la expirare, probleme de somn, dificultăți de respirație și crize de tuse.

    Tratamente naturale

    În primul rând, deoarece temperatura scade „guri de aer curate în toată casa înainte de a porni unitatea de încălzire centrală pentru prima dată după vară”. De asemenea, se recomandă „să vă acoperiți salteaua și pernele în huse rezistente la praf (acarienii adoră dormitorul”), să vă spălați în mod regulat așternutul „în apă fierbinte” (130°F sau mai mare), ”praf, vid și, dacă este posibil, optează pentru pardoseli din lemn masiv peste mochetă.

    Tratamentul alergiilor la acarieni este similar cu tratamentul alergiilor pe bază de polen. Veți dori să încorporați un decongestionant natural - cel mai eficient pare să fie un vas Neti, cum ar fi acest sistem de spălare nazală SinuCleanse - un agent de purificare a aerului - cum ar fi un dezumidificator precum acest dezumidificator Hysure - și un agent natural pentru a ajuta la oprirea acel flux nazal - cum ar fi capsaicina, care este o componentă naturală a alimentelor picante.

    Incorporarea tratamentului cu alimente pe bază de plante

    Când vine vorba de capsaicină, puteți integra acest lucru cu ușurință în dieta dvs. preparând unele dintre alimentele dvs. picante preferate! Începeți cu ardei iute, cum ar fi această rețetă la cuptor Jalapeno Popper sau acest Crackers de ardei habanero crud. De asemenea, încercați să încorporați niște piper Cayenne, cum ar fi în această rețetă Healthy Chili.

    De asemenea, vă recomandăm să descărcați aplicația Food Monster, disponibilă pentru iPhone și care poate fi găsită și pe Instagram și Facebook. Aplicația are peste 15.000 de rețete bazate pe plante, alergice, iar abonații au acces la rețete noi în fiecare zi. Verifică!

    Pentru mai multe conținuturi despre alimente vegane, sănătate, rețete, animale și viață publicate zilnic, nu uitați să vă abonați la buletinul informativ One Green Planet !

    A fi finanțat public ne oferă șanse mai mari să vă oferim în continuare conținut de înaltă calitate. Vă rugăm să ne sprijiniți !