atunci când
Ginger Ale este minunat să te bucuri într-o după-amiază caldă lângă piscină, ca elixir pentru burtă, sau să te bucuri cu masa ta preferată. Se bea foarte sănătos, se crede că are beneficii pentru pierderea în greutate, este foarte ușor de făcut și are un gust minunat. Trebuie să încercați acest lucru cel puțin o dată!

Nu numai ca ghimbirul este o băutură gustoasă pentru a-ți potoli setea, o lovitură de rom îl face un cocktail minunat, iar siropul de ghimbir este un plus excelent pentru mai multe băuturi picante de vară.

Rădăcina de ghimbir are o aromă puternică, picantă. Și, pentru unii, acest lucru vă poate împiedica să faceți o versiune de casă, mai puternică. Cu toate acestea, atunci când faceți ginger ale de casă, este ușor să diluați puterea pentru a vă potrivi gusturile. Îți voi arăta cum să faci asta.

Ginger ale este întotdeauna în cămara mea, în acele zile cineva din casă are răceală, gripă sau stomac dureros. Nu știu cu adevărat beneficiile sau de ce m-a făcut să mă simt mai bine, de ani de zile am crezut că ginger ale din magazin este aromat artificial. Dar motivul pentru care te face să te simți mult mai bine nu este pur și simplu carbonatarea, ci adevăratul ghimbir cu care este făcut.

Beneficii pentru sănătate

Din punct de vedere istoric, ghimbirul are o lungă tradiție de a fi foarte eficient în atenuarea problemelor cu stomacul dureros (suferință gastrică). În medicina pe bază de plante, ghimbirul este considerat o substanță excelentă care favorizează eliminarea gazelor intestinale și spasmolitic intestinal (o substanță care relaxează și calmează tractul intestinal). Cercetările științifice moderne au arătat că ghimbirul posedă proprietăți terapeutice, inclusiv efecte antioxidante, capacitatea de a inhiba formarea compușilor inflamatori și efecte antiinflamatorii directe.

Antiinflamator

Una dintre cele mai eficiente utilizări ale ghimbirului este că acționează ca un agent antiinflamator care ajută la reducerea inflamației articulare. Compușii antiinflamatori responsabili de reducerea semnificativă a inflamației se numesc gingeroli. Cel mai bun pentru pacienții cu artrită. Rădăcina ghimbirului este cel mai bine cunoscută în acest scop. Nu permite vaselor de sânge să se inflameze și, astfel, ajută la creșterea fluxului de sânge către corp și vindecă durerea. Ghimbirul ajută la extinderea vaselor de sânge, ceea ce crește căldura corpului. Acest lucru face ca corpul tău să ardă mai multe grăsimi.

Cum vă ajută ghimbirul să slăbiți

Ghimbirul este cunoscut pentru creșterea căldurii interne a corpului, pentru creșterea metabolismului și pentru a spori efectele exercițiilor fizice. Ghimbirul este aproape lipsit de calorii și, atunci când este utilizat la gătit sau, în acest caz, preparat în ginger ale, vă poate ajuta puțin la scăderea în greutate. Pe lângă creșterea pierderii de grăsime, ghimbirul poate ajuta și o persoană să se simtă sățioasă. Mai multe studii au arătat că ghimbirul funcționează ca un inhibitor natural al apetitului, care este cel mai bun mod de a pierde în greutate. În mai multe ghiduri de suc, veți vedea, de asemenea, ghimbir utilizat în scopuri de curățare, pentru a vă curăța corpul de toxine și enzime grase.

Elixir, poțiune sau delicatese?

Dacă nu am distrus total distracția, subliniind beneficiile sănătoase, poate că este timpul să vă preparați doar câteva dintre propriile dvs. ginger ale de casă doar pentru a vă bucura. Trebuie să încercați asta o dată, deoarece este ușor de făcut și foarte gustos. Ghimbirul cu ghimbir poate fi la fel de puternic pe cât doriți - pur și simplu diluați-l după gust cu apă minerală sau sifon club.

Mai întâi vei începe cu ghimbir proaspăt. Cumpărați o cantitate bună de ghimbir, astfel încât berea dvs. să nu fie slabă sau să vă epuizați. Căutați ghimbir care are pielea netedă de culoare maro deschis și care se prinde (mai degrabă decât să se îndoaie) când îl desfaceți. Astfel veți ști că este proaspăt. Apoi veți avea nevoie de câteva tei proaspete și de zahăr. De asemenea, aveți nevoie de o sticlă pentru ao menține proaspătă - de preferință cu un blat din cauciuc. Restul este ușor.

Cum se servește

Doar săraci aproximativ 1/4 până la 1/2 ceașcă de sirop finit peste gheață, apoi se toarnă 1 cană de apă minerală sau sifon club. Se poate folosi mai mult sau mai puțin sirop de ghimbir, în funcție de cât de puternic îți place. Adăugați o pană de var și bucurați-vă! Adăugarea a 2 oz de rom, whisky de secară sau vodcă, cu eventualele frunze de mentă, merge de asemenea.

Înlocuiri:

Pachetele Stevia pot fi folosite, în locul zahărului alb de masă. Am recomandat 2 pachete, dar poate doriți să experimentați mai întâi Stevia. De asemenea, puteți reduce cantitatea de zahăr cu o jumătate de cană dacă doriți să adăugați suc atunci când serviți ginger ale. Pentru depozitare puteți utiliza orice sticlă etanșă, dar pentru depozitare pe termen lung borcanele de zidărie funcționează bine. Săraci în borcanul de zidărie fierbinte și sigilează imediat capacul. Dacă se formează vid, puteți păstra în cămară mai degrabă decât să păstrați frigiderul.