În februarie 2008, am început blogul meu personal, Carrots 'N' Cake, cu scopul de a mă pregăti pentru viitoarea mea nuntă. O mulțime de femei slăbesc și se tonifică pentru nunți, dar nu toate încep bloguri. Urmărirea progresului meu pe blogul meu a însemnat că fac parte dintr-o comunitate online de susținere, care a ajuns să fie esențială pentru a mă ajuta să-mi mențin Feel Great Weight. În timpul călătoriei mele de scădere în greutate, am fost curios cu privire la ceea ce au mâncat alții, modul în care se potrivesc exercițiilor fizice în viața lor aglomerată și modul în care au continuat să facă camioane împreună cu întreținerea greutății lor. Astăzi, încă îmi place să învăț sfaturi și trucuri noi de la colegi bloggeri pasionați. Iată câțiva care mă inspiră și mă motivează în fiecare zi. Sunt eroii mei „de sănătate”.

health

Kath mănâncă mâncare reală
Am găsit Kath Eats Real Food la sfârșitul anului 2007. Jurnalul alimentar Kath - blog de stil a documentat progresul ei în scădere în greutate și m-a inspirat să-mi încep propriul blog. Kath a slăbit 30 de kilograme prin dietă și exerciții fizice și, cel mai important, a făcut-o să pară realizabilă pentru aproape oricine și chiar pentru un fel de distracție. Filozofia lui Kath este simplă: Mănâncă mâncare adevărată. Ea spune: "Face alegeri cu privire la sănătatea cu adevărat simplă. Dacă nu credeți că ceea ce este în pachet este mâncare reală, nu o mâncați". Blogul lui Kath m-a ajutat să privesc mâncarea în mod diferit - nu doar în ceea ce privește caloriile și grăsimile, ci ca substanțe nutritive care beneficiază corpul meu.

SkinnyRunner
Ori de câte ori am chef să suflu dintr-o fugă, mă îndrept spre SkinnyRunner pentru motivație. Sarah, bloggerul din spatele SkinnyRunner, spune că blogul ei este „o abordare nu atât de serioasă a unui lucru pe care îl pasionează serios - alergarea”. Această abordare face blogul ei distractiv și motivant în același timp. După ce am citit doar câteva postări, am mâncărime să-mi curg adidașii și să lovesc trotuarul. Sunt, de asemenea, cu totul prins de cele mai recente bârfe ale vedetelor!

Pierderea în greutate în oraș
Theodora, care bloguește la Losing Weight in the City, a slăbit 50 de kilograme și a alergat un maraton fără a-și sacrifica stilul de viață distractiv din New York. Scrie despre progresul ei și despre ceea ce funcționează pentru ea și își încurajează cititorii să găsească ceea ce funcționează pentru ei. După cum știm cu toții, dietele eșuează, deoarece sunt prea restrictive. Abordarea lui Theodora de a pierde în greutate este realistă, deoarece nu este o dietă, este un mod de viață. Postările ei arată că puteți adopta un stil de viață sănătos și vă puteți răsfăța ocazional cu deliciile preferate și totuși să pierdeți în greutate. E o galană după inima mea!

Potriviți-o în oraș
Scopul Fit Chick in the City este de a „conecta pe toți de la„ șobolanul de gimnastică ”la„ cartoful de canapea ”cu cele mai bune antrenamente și produse de fitness disponibile, oferind în același timp o doză sănătoasă de motivație și expertiză pe parcurs.” Jess, bloggerul din spatele Fit Chick in the City, este un expert în fitness cu peste 12 ani de experiență în industrie, iar postările ei de pe blog mă inspiră în mod constant să mă mișc. Ea știe întotdeauna despre cele mai recente evenimente și produse de fitness, așa că mă inspiră să amestec rutina mea de exerciții. În plus, Jess le arată cititorilor că fitness-ul ar trebui să fie distractiv!