Dacă aveți IBS, cum vă descurcați cu lumea de slăbire?

mumsnet

Strălucit. Eliminarea masivă a zahărului și limitarea pâinii/cerealelor, fac simptomele IBS mult mai puțin severe.

Exact la fel ca Vivienne. Sunt uimit de câtă diferență a făcut-o.

Vă mulțumim pentru răspunsuri. Sunt puțin îngrijorat că mâncarea multor fructe și legume o va declanșa?

Cwtch Eram un pic îngrijorat, dar pentru mine (TMI?) Mi-a adunat scaunele cu pâine limitată, dar o mulțime de legume și fructe. Știți care sunt declanșatoarele dvs.?

Și eu eram îngrijorat. totuși mănânc 4 bucăți de fructe pe zi și cel puțin 3 tipuri diferite de legume.

Dacă este ceva, tăiați porcarea procesată, zahărul și carbohidrații limitați. IBS-ul meu este grozav! TMI, dar chiar merg regulat acum.

Îmi pare rău să fiu un descendent, dar mă lupt puțin cu el în acest moment. Am avut mâncare gratuită și m-am ținut de sincronizări, dar nu am reușit întotdeauna să fac viteza 1/3, întrucât devin foarte vântos cu o mulțime de legume - nu este bine să stau într-un birou toată ziua. Nu aș putea mânca niciodată fructe dimineața pe stomacul gol, așa că trebuie să folosesc alegerea HEB dimineața pentru micul dejun. Mă descurc mai bine în ceea ce privește IBS atunci când mănânc alimente mai blânde și mai puțin fibroase.

Este atât de frustrant cât îmi plac fasolea, legumele de iarnă etc. Sunt abia în săptămâna 2, așa că sper că se va rezolva puțin. Orice sugestie pentru prevenirea gazelor?