sănătoase

De ce să se termine ambalarea unei cutii de prânz în școala primară? Când faci un zbor, o masă sănătoasă poate fi dificil de găsit, iar alunele și covrigele merg atât de departe și, din păcate, majoritatea mâncărurilor din aeroport sunt (încă) neinspirate.

Fie că sunteți în căutarea unei ambalaje satisfăcătoare sau o baie rapidă, iată 10 mese pregătite, sănătoase, ușor de mâncat, care vor dura prin mai multe pauze. Așadar, înainte de a vă îndrepta către următoarea destinație, împachetați aceste 10 rețete sănătoase - știți doar că nu este o cutie de prânz pe care veți dori să o schimbați.

Cartof dulce prăjit, brânză de capră bătută și sandviș vegetal Tahini

Sigur, ați putea cumpăra un sandwich cu delicatese în drum spre poarta de plecare, dar, să fim reali: în cel mai bun caz nu sunt inspirați. Înlocuiți următorul sandviș cumpărat de la magazin pentru acest produs plin de legume și veți fi invidia rândului dvs.

Salată asiatică de pui cu sos de muștar MIso

Cine nu te-ar lăsa să treci la clasa întâi cu această salată uimitoare în mână? Umpleți-vă de legume hidratante înainte de a ajunge la destinație cu soluția noastră complet modernă a salatei de pui chinezești.

Sandwich de picnic cu brânză de capră, roșu prăjit, cu coriandru

Cu cât zborul este mai lung, cu atât ne place mai mult să ne răsfățăm. Și când vine vorba de mâncare, asta înseamnă că ne prefacem că suntem la picnic. Împachetați această baghetă prăjită înăbușită în brânză de capră și o tartă de caju cu nuci, împerecheați-o cu un pahar de vin alb și veți fi transportat spre vară în Provence, mai degrabă decât prins într-un loc din mijloc.

Învelișuri de pui de arahide

fără lactate, fără gluten

Este acesta un sandwich deghizat în salată? Sau o salată care se face sandwich? Semantică deoparte, suntem mari fani ai acestei folii de nucă, satisfăcătoare, care va redefini jocul dvs.

Salată tocată cu sos de piper din lapte de unt

fără gluten, vegetarian

Dacă preferați să vă plimbați pe o piață a fermierilor decât în ​​terminalele companiilor aeriene, această salată este pentru dvs. Este ambalat cu legume proaspete și stropit într-un dressing cremos, piperat, care va oferi mesei o senzație ușoară, în aer liber, chiar și la 30.000 de picioare.

Înveliș de pui cu curry roșu de nucă de cocos

Care este masa finală cu avionul? Unul în care aroma și dezordinea sunt indirect proporționale. Aici sosul este în ambalaj, așa că nu trebuie să vă faceți griji cu privire la scufundarea (sau vărsarea) ceva în cazul în care ați lovit o turbulență.

Uneori ai nevoie de ceva suplimentar, ceva mai satisfăcător, dar totuși super sănătos. Intră în acest bol copios de orez brun, o mulțime de legume prăjite și un dressing de caju cu lămâie.

Împachetare vegetală de mazăre despărțită cu chutney de coriandru

Bine, sigur, spunem mazăre despărțită și crezi că supă. Dar gătiți-le, sfărâmați-le și au o senzație complet proaspătă în această folie în care sunt asociate cu tone de legume proaspete, un piure de ierburi picant și niște iaurt răcoritor.

Ardei roșu Muhammara Dip

fără lactate, fără gluten, vegetarian

Cea mai scăzută gustare sănătoasă din avion trebuie să fie c rudités și dip. Dar, mai degrabă decât să plătim prin nas pentru atât de atât de hummus și bastoane de legume cu aspect trist, spunem că vă faceți propriile. Această piper Muhammara de ardei roșu, dulce și condimentat este complet vegană, dar suficient de plină pentru a vă menține de la coastă la coastă.

fără lactate, fără gluten, vegetarian

Da, chiar dacă aveți o dimineață devreme, puteți totuși să aduceți mâncare excelentă - mai ales atunci când masa dvs. se prepară singură. Lăsați aceste ovăz să facă treaba peste noapte, astfel încât tot ce trebuie să faceți este să vă amintiți să o luați împreună cu când vă îndreptați spre aeroport.

Rețete pentru a vă ajuta să resetați după o vacanță

Dacă trebuie doar să apăsați reset după vacanță, vă vom auzi. Iată 10 rețete pentru a vă ajuta să faceți o curățare sănătoasă după vacanță!

Aveți nevoie de ajutor pentru a vă planifica următoarea călătorie axată pe mâncare? Suntem specializați doar în asta! Citiți despre serviciile noastre de concierge și planificare a itinerariilor, trimiteți-ne o linie la [email protected] sau completați acest sondaj și vă vom contacta imediat!

Conectează-te cu Salt & Wind

  • Călătorește în următoarea noastră călătorie Salt & Wind sau lasă-ne să ne planificăm următoarea vacanță !
  • Descărcați unul dintre ghidurile noastre digitale de călătorie !
  • Rămâneți la curent și înscrieți-vă la newsletter-ul nostru
  • Alăturați-vă grupului Facebook Salt & Wind pentru sfaturi alimentare și de călătorie

Mai multe Italia despre sare și vânt

Remi Zimmerman

Remi Zimmerman este absolvent al Școlii de Administrare Hotelieră de la Universitatea Cornell. Ea și-a perfecționat abilitățile de conducere în domeniul ospitalității prin lucrul la Giada at Home al Food Network, la Peninsula Hotel din Beverly Hills, Windsor Capital Group și la Montage Resort din Laguna Beach. După ce a studiat în Florența, Italia, continuă să-și hrănească pasiunea pentru mâncare și să călătorească lucrând pentru Salt & Wind.