Datorită legilor UE privind protecția datelor, noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.

alerg

Sunt de acord Nu sunt de acord

Anul trecut, am finalizat două maratoane 50X și patru - dintre care trei au fost realizate într-un interval de două luni. Și cu doar o săptămână înainte de a participa la Maratonul din New York City, am finalizat și primul meu 100K - evenimentul Javelina Jundred din deșertul din Arizona, care presupune alergarea de aproximativ 62 de mile.

Anul acesta m-am înscris la 10 maratoane și la 50 de milioane și intenționez să alerg în primul meu 100 de milioane. Cu toate acestea, în ciuda câștigării a peste 100 de medalii finisher și a finalizat aproape 200 de evenimente de alergare, ciclism și cursă de obstacole pe o perioadă de cinci ani, poliția de pe internet continuă să-mi amintească să slăbesc. Sunt un runner ultra de 5’3, 242 de lire sterline și de trail din Brooklyn sponsorizat de compania de pantofi de alergare HOKA ONE ONE și sunt continuu rușinat.

Pe ianuarie 3, am postat un videoclip pe contul meu de Instagram al regimului meu de fitness. O zi mai târziu, aceeași postare a reapărut ca o sugestie pe pagina mea „Explorați” de pe Instagram ca repostare de către o persoană urmată de mai mult de 50.000 de persoane. În ciuda faptului că nu m-a etichetat în comentarii, afișul a exprimat „îngrijorarea” că, deși „antrenamentele mele avansate” sunt admirabile, ea „s-a temut de șocul” pe care mi l-ar pune pe corpul meu gras.

Poate că această persoană a crezut că aș vrea și ar trebui să mă simt consolată de condoleanțele pe care ea (și numeroasele sale persoane din urmă) le-au oferit despre „călătoria mea de slăbire”, dar nu am făcut-o. Și mai rău, când am încercat să am o conversație privată cu această persoană, ea m-a blocat imediat.

Sincer, nu sunt sigur ce parte a postării a fost cea mai plină de umor pentru mine: partea în care mai mulți medici Google și WebMD care nu știau nimic despre călătoria mea de fitness de cinci ani au sunat despre ceea ce trebuie să fi presupus că este mâncarea mea nemulțumită obiceiuri sau nenumăratele persoane care au sugerat că o femeie nu trebuie să ridice greutăți și să se țină de activitățile cardiovasculare.

De-a lungul anilor, am întâlnit atât de mulți oameni care sunt absolut deranjați când învață că mă antrenez sau particip la o multitudine de evenimente din motive în afară de pierderea în greutate. Și comentariul dezaprobator nu se întâmplă doar online - l-am experimentat și offline. A trecut doar un pic peste un an de când am fost rușinat la maratonul din New York City 2017. Dar abuzul a început cu mult înainte de asta.

Când am început să lucrez pentru prima dată în mai 2013, cântăream peste 265 de lire sterline și aveam o serie de probleme - dintre care unele nu aveau nimic de-a face cu greutatea mea - care mi-au limitat mobilitatea și m-au lăsat într-o cantitate imensă de durere. Medicul meu m-a îndemnat să îmi pun sănătatea în ordine și am presupus rapid că remedierea era pierderea în greutate. Deci, am slăbit 100 de lire sterline într-un an.

La început prietenii, familia și spectatorii mi-au lăudat pierderea în greutate și mi-au spus că sunt „inspirator”. Înainte să-mi dau seama, obiectivele mele s-au schimbat de la dorința de a fi sănătos la încercarea de a mă conforma cu un tip de corp presupus ideal pe care alții l-ar aproba. În timp ce mulțumesc pierderii în greutate pentru că mi-a oferit o nouă modalitate de a intra în partea mea aventuroasă și de a verifica articolele din lista mea de găleată pe care poate nu le-am luat în considerare înainte de această călătorie, am devenit obsedat de plăcerea tuturor celor din jur.

În perioada respectivă de a pierde 100 de lire sterline, un prieten online din Marea Britanie m-a încurajat să mă înscriu la primul meu semimaraton, Chiar dacă nu am alergat niciodată un 5K, am vrut să-l încerc și m-am gândit că am una și gata. Am gresit. Alergatul mi-a dat un sentiment de comunitate și un nou respect pentru corpul meu. M-am îndrăgostit rapid de sport și am început să-mi împărtășesc antrenamentele pe rețelele mele sociale. Nu a trecut mult timp până când comentariile negative au început să iasă la iveală și amintesc surprinzător de cele pe care le-am primit când cântăream peste 265 de lire sterline.

La acea vreme, aveam 175 de lire sterline și mă odihneam confortabil la o mărime de opt. Dar diversele mele căsuțe primite erau pline de mesaje de la prieteni și cunoscuți, care toți îmi puneau diferite variante ale aceleiași întrebări: „Dacă ești alergător, de ce ești încă gras?”

Dimpotrivă, alții m-au acuzat că am consumat droguri pentru că am slăbit atât de mult și mi-am luat joc de rama mea mai mică. M-am trezit brusc prins între cei care credeau că sunt „prea gras” și cei care credeau că sunt „prea slab”. În ciuda faptului că am pierdut mai mult în greutate decât obiectivul meu inițial și m-am simțit bine cu mine, mi s-a părut că nu aș putea mulțumi unii oameni indiferent de ceea ce am făcut sau de dimensiunea mea.

Înainte să-mi dau seama, am început să iau sfaturi de la alte persoane decât medicul meu și am început să alerg de 30 până la 40 de mile pe săptămână, ridicându-mă la sala de fitness timp de 45 de minute de cel puțin 4 ori pe săptămână și consumând mai puțin de 1500 de calorii pe zi. Am menținut acest regim luni de zile. În curând, am început să experimentez ceață de memorie, m-am simțit extrem de obosit și am lovit rapid un platou. Cea mai rea parte: uram felul în care arătam.

Am continuat să încerc să ignor dorințele pe care le simțeam să mănânc mai mult și am refuzat să-mi acord zilele de odihnă necesare de la exerciții. Am blocat semnele de avertizare severe că am fost subnutrit și sever deshidratat. Apoi, în aprilie 2015, în timp ce mă îndreptam spre serviciu, am început să transpire abundent în tren, chiar dacă în acea zi erau doar 13 grade. Mai mulți pasageri m-au întrebat dacă mă simt bine când mi-au văzut cămașa vizibil udă după ce mi-am scos haina. Le-am asigurat că mă simt bine și am renunțat la experiență până când la scurt timp, când mi-am pierdut brusc vederea în mijlocul unei străzi aglomerate din Manhattan. Am reușit cumva să ajung la fostul meu angajator din Lower East Side și m-am prăbușit când am intrat în restaurant.

M-am convins că am avut un atac de anxietate până când un medic m-a întrebat dacă sufer de anorexie nervoasă. Am râs la început, dar apoi doctorul a început să numească simptome pe care le-am experimentat, dar le-am ignorat, cum ar fi pierderea părului și un puls neregulat. În acel moment, mi-am dat seama că deșertăciunea mea și ceea ce alții cred despre mine ar putea să mă coste în cele din urmă viața. A fost nevoie de luni de consiliere și discuții pozitive despre sine pentru a putea în sfârșit să încep să mă îngraș și, în cele din urmă, să accept corpul meu așa cum este acum.

Odată cu creșterea în greutate, am început să intru în panică, dar terapeutul meu m-a ajutat să pun la îndoială exact de ce mi-era teamă. Zeci de ani în care am fost condiționat să vreau să arăt ca coperțile revistelor și ani în care am fost plin de cultură dietetică m-au învățat să fiu fatfob. Pe măsură ce am început să urmăresc distanțe mai mari în timpul alergărilor - în timp ce abandonam simultan dorința de a pierde în greutate și exploram alte zone ale călătoriei mele de fitness - am realizat rapid că eram înconjurat de sportivi de toate formele, dimensiunile și abilitățile de fitness și că dimensiunea nu determină în mod necesar greutatea sau capacitatea fizică a unei persoane.

În comunitatea de alergători, spunem adesea că, dacă vă mișcați corpul, sunteți un alergător - indiferent de ritm. De asemenea, a devenit rapid clar că aveam nevoie de combustibil pentru corpul meu, ceea ce uneori însemna chiar să mănânc în timp ce mă mutam. Am învățat că asta nu înseamnă că trebuie să mănânc totul la vedere, dar înseamnă că trebuie să fiu în ton cu ceea ce funcționează pentru corpul meu.

Totuși, doar pentru că mi-am schimbat perspectiva asupra imaginii corpului nu înseamnă că lumea s-a schimbat odată cu mine. Când mi-am lansat blogul, Running Fat Chef, în 2016, internetul a fost rapid să mă atace cu tot, de la fatfobie la rasism până la rușinea părinților și acuzații că am provocat diagnosticul de diabet de tip 1 al fiului meu de 11 ani.

Preocupările trolilor - pe care i-am inventat „Căutarea Google Răzbunători” - au fost dintre cele mai grave, deoarece au fost întotdeauna capabili să dezgroape un „fapt” convenabil pentru a infirma ceva ce am spus sau făceam. O altă tactică preferată a criticilor mei a fost aceea de a-mi răsuci în mod intenționat cuvintele și de a încerca să le folosesc împotriva mea. De exemplu, dacă aș pretinde că sunt un ferm credincios în pozitivitatea corpului, ar fi interpretat instantaneu ca „promovând obezitatea” - o acuzație cu care sunt lovit în mod regulat.

De asemenea, am aflat rapid că, dacă te plângi suficient pentru că ești rușinat, oamenii te vor acuza că nu ai o piele suficient de groasă sau îți vor spune că pur și simplu ești melodramatic sau cărești atenție și îți vor sugera să „întorci celălalt obraz”. Ei bine, lasă-mă să-ți spun, fața mea este roșie, vezicule și dureroasă din cauza obrazului pe care l-am făcut.

Cu siguranță nu vreau - sau am timp - să mă lupt cu fiecare persoană care spune ceva jignitor despre mine, dar refuz să ignor sau să zâmbesc sau să permit comportamentul rău general, asemănător mafiei, practicat în curtea publică de opinie de pe internet . În schimb, îmi aleg bătăliile cu înțelepciune și stau pe poziția mea - și îi încurajez pe alții să facă același lucru.

Deoarece internetul permite adesea persoanelor să rămână anonime, se pot simți în siguranță și suficient de îndreptățiți să spună lucruri pe care în mod normal nu le-ar spune cuiva în persoană. Indiferent dacă comentariile lor sunt rezultatul faptului că sunt condiționați să creadă în „formule de sănătate” învechite, cum ar fi IMC sau provin de la persoanele care se confruntă cu propria lor fatfobie internalizată, nu sunt obligat să dau nimănui o explicație despre grăsimea mea sau imaginea corpului. Pentru mine, este atât de simplu: gândiți-vă la afacerea dvs. - țineți ochii departe de scara mea și imaginația de la farfurie.

Uneori încerc să purt conversații sănătoase cu unii dintre criticii mei și îi întreb de ce se simt atât de puternic în legătură cu greutatea mea și cum îmi trăiesc viața. Dacă pot avea o discuție productivă cu o persoană într-un forum public, cum ar fi secțiunea de comentarii de pe Instagram, atunci cred că alții ar putea învăța ceva. Cu toate acestea, există cu siguranță momente în care acest lucru pur și simplu nu este posibil și sunt obligat să recurg la blocarea oamenilor.

Totuși, nu toți trolii din viața mea trăiesc online. Uneori erau colegi sau prieteni; în zilele noastre, sunt în mare parte străini care nu știu când să-și păstreze opiniile pentru ei înșiși. Nu cred niciodată că este potrivit ca cineva să-și ofere gândurile sau presupunerile despre sănătatea mea sau corpul meu și nu voi fi niciodată presat să dezvăluie informații despre istoricul meu medical sau orice altceva care are legătură cu viața mea privată. Dacă nu pot înțelege de ce încalcă atât de incredibil și nu îmi respectă dorințele de a fi lăsat singur, mă îndepărtez de acea situație înainte să-mi pierd calmul.

Uneori, cele mai vicioase comentarii provin de la cei care erau mai mari sau mai mari - și, uneori, sunt încă mărimea mea. În aceste cazuri, comentariile lor sunt mai puțin stabile. În mod logic, știu că problema lor probabil nu este cu mine personal, ci mai mult sau mai puțin ceea ce reprezintă. Cu toate acestea, primirea de feedback negativ de la cineva care a fost acolo unde sunt sau este în prezent îmi lasă un gust deosebit de amar în gură.

În loc să mă lovesc de ele, îmi amintesc că fiecare are timpul și modul său de a încerca să se simtă confortabil în propria piele. Unii oameni s-ar putea să nu ajungă niciodată în acest punct - și este bine, de asemenea. Știu cât de lungă și dificilă poate fi acea călătorie - dar în orice caz, refuz să fiu sacul de boxe pe care îl folosesc pentru a lucra (sau pentru a evita să lucreze) prin orice traumatism pe care l-ar putea avea despre corpul sau imaginea corpului.

În aceste zile, când mă trezesc dimineața, mă întreb cum pot să înfloresc ca cea mai bună ființă umană pe care o pot fi. Nu mai vreau - și nici nu îmi fac griji - să îmi îndeplinesc obiectivele de fitness ale altcuiva. Nu mai vreau să fiu - și nici să nu-mi fac griji că sunt - vedeta oricărei „Woman Crush Wednesday”. Sunt prea ocupat să încerc să fiu omul de frică și, ulterior, cea mai bună versiune a mea. Vreau să mă uit în oglindă și să fiu mândru de atletul și ființa umană incredibile în care am crescut.

În urmă cu șase ani, nimeni nu mi-ar fi putut spune că aș lua fitnessul atât de în serios încât aș construi o carieră în jurul său - mai ales pentru că nu am fost învățat niciodată că aș putea și ar trebui să-mi iubesc corpul și toate lucrurile uimitoare pe care le poate nu contează în ce dimensiune sau stare se află. Dacă slăbesc, este în regulă, dar nu mai este ceva pe care să mă concentrez vreodată. Acum mă simt atât de plin de îmbrățișarea acestui nou tip de încredere, încât nu pot să nu vreau să fie infecțioasă, astfel încât alții să poată experimenta cât de bine se simte.

Și în ceea ce privește acele persoane care continuă să facă presupuneri cu privire la dimensiunile porțiunilor mele sau la greutatea mea sau care nu pot decât să se dezguste de fericirea mea, le doresc totuși tot ce este mai bun. Sper că într-o zi - mai devreme decât mai târziu - vor putea îndrepta atenția asupra lor și vor deveni atât de ocupați cu grijă de propria lor viață încât vor fi prea ocupați pentru a-și face griji cu privire la ceea ce fac. Sper că vor învăța să petreacă mai mult timp iubindu-se pe ei înșiși și mai puțin timp urându-se pe mine și pe ceilalți ca mine. Sperăm că, în cele din urmă, se pot aduce pentru a-și păstra comentariile lor nesolicitate și nedorite.

În afara activității sale de fitness, Snell este bucătar independent, fotograf și fondator al Running Fat Chef - un blog personal și necenzurat de fitness și mâncare despre experiența ei ca sportivă de culoare de dimensiuni mari. Snell este un scriitor care contribuie la platforme, printre care Runner’s World, Gear Junkie și The Root. Este, de asemenea, co-gazdă a The Long Run care face parte din podcastul 300 Pounds and Running.

Aveți o poveste personală pe care doriți să o publicați pe HuffPost? Aflați ce căutăm aici și trimiteți-ne un pitch !