dietelor

În căutarea dietelor personalizate de precizie

Nutriția de precizie este un concept cu o atracție aproape irezistibilă. Se împrumută pe pachetul de medicină de precizie. Mai mult decât atât, frustrarea față de natura actuală imprecisă a științei nutriției face ca promisiunea dietelor personalizate de precizie să fie deosebit de atrăgătoare. Deci, în căutarea acestei idei, un nou studiu în nutrienți oferă câteva indicii tentante.

Șabloane clare în studiul LIRI PIERDUTE

Cercetătorii conduși de Mads Hjorth au folosit datele bogate din studiul pierdut al POUNDS. Ei au analizat un marker al metabolismului glucozei pentru a prezice care oameni ar pierde cel mai mult în greutate pe care dietă - grăsimi bogate, grăsimi reduse sau fibre bogate. Și au găsit niște tipare destul de clare.

După doi ani, persoanele cu rezistență ridicată la insulină au pierdut cea mai mare greutate în urma unei diete bogate în grăsimi și bogate în proteine. Între timp, persoanele cu glicemie normală au pierdut cea mai mare greutate în urma unei diete cu conținut scăzut de grăsimi și proteine. Și, în cele din urmă, persoanele cu prediabet și niveluri scăzute de insulină la post par să obțină cele mai multe beneficii din fibra suplimentară din dietele lor.

Pentru Macronutrienți Contează?

Când cercetătorii au publicat rezultatele primare ale studiului POUNDS LOST în New England Journal of Medicine, titlurile erau clare. În competiția dintre dietele cu conținut scăzut de grăsimi și cele cu conținut scăzut de carbohidrați, nu există un câștigător clar. Aceasta este o constatare care cercetătorii reafirmă în mod repetat. Diana Thomas a rezumat-o pentru noi:

Macronutrienții pot fi o distragere a atenției. De foarte multe ori totul se reduce la aderență. Care este un model sănătos de mâncare pe care o persoană îl poate urma pe termen lung?

Din nou, aceste noi rezultate ne tentează să analizăm cu atenție această concluzie. Poate că nu există un răspuns corect pentru toată lumea. Putem găsi dieta potrivită pentru persoana potrivită?

Poate. Dar amintiți-vă, aceste noi rezultate ale lui Hjorth și colab provin dintr-o analiză post hoc - nu un experiment real. După cum spun autorii:

Aceste diferite tipare dietetice trebuie încă să fie comparate în studiile randomizate, în care ar trebui înlăturată aderența în condiții din viața reală (suport comportamental și factori culturali și sociali) pentru a investiga efectul biologiei individuale de bază.

Un drum bine parcurs

Am mai fost pe acest drum înainte. În studiul DIETFITS, Christopher Gardner și colegii săi au testat propunerea conform căreia secreția de insulină ar putea indica dieta corectă pentru persoana potrivită pentru pierderea în greutate. Dar nu, nu a făcut-o.

Astfel, continuă căutarea dietelor personalizate de precizie. Puteți cumpăra un raport DNAFit sau un plan Nutrisystem DNA Body. Oamenii fac chiar o dietă personalizată de inteligență artificială. Totuși, nu vă faceți nicio greșeală, această știință este departe de a fi completă. S-ar putea să vină răspunsuri definitive, dar încă nu sunt aici.

Deci, dacă doriți cu adevărat o dietă personalizată de precizie, cel mai bun pariu pentru moment este să vedeți un dietetician înregistrat.

Faceți clic aici pentru studiul realizat de Hjorth et al și aici pentru mai multe despre acest lucru pentru dietele personalizate.

Abonați-vă prin e-mail pentru a urmări dovezile și observațiile acumulate care modelează viziunea noastră despre sănătate, obezitate și politici.

2 răspunsuri la „În căutarea unor diete personalizate de precizie”

13 martie 2019 la 11:11, Mary-Jo a spus:

Dieteticienilor le place să lucreze cu fiecare persoană, să petreacă timp găsindu-și gusturile și antipatiile, încercând să-și onoreze istoricul alimentelor și dietelor și doar să ajute oamenii să facă cumpărături, să gătească și să mănânce mâncarea de care se bucură, pe care o pot permite și care îi face să se simtă și să arate grozav . În calitate de RDN care a lucrat cu oameni care trebuie să aibă alimente și nutriții cât mai precise posibil, se potrivesc cu condițiile de boală ale corpului lor (persoane cu erori înnăscute de metabolism, boli de inimă, insuficiență renală, fibroză chistică, celiac, alergii alimentare etc.) Am văzut, în primul rând, cum alimentele/nutrienții și cantitățile potrivite schimbă cu adevărat viețile! În ceea ce privește obezitatea, este foarte util când oamenii, efortul și resursele sunt oferite oamenilor pentru a elucida ceea ce se întâmplă cu corpul lor și multifactorial și pentru a individualiza dieta, nutrienții și planul de tratament care funcționează cel mai bine pentru ei.

20 martie 2019 la 3:36, Mary a spus:

Cât de bine merge orice dietă după 3 -5 ani? Vă rugăm să verificați cu noi și să raportați aceste rezultate. Dovezile arată că majoritatea le vor recâștiga pe toate și unele vor cântări mai mult decât au pierdut.

Comportamentele de sănătate, cum ar fi activitatea fizică, consumul de alimente întregi, conexiunile comunității și altele pot oferi beneficii durabile pentru sănătate, fără pierderea în greutate ....