Ultima modificare a site-ului: 18 decembrie 2020
-
- Acasă
- a lua legatura
- Despre
- Termeni de utilizare
- Politica de confidențialitate
- Politica de comentarii
- Pe internet
- Recomandări
-
- PsychNotes
- Întrebări pasive-agresive
- Afirmaţie
- Exemple de jurnal cognitiv
- 50 de reguli de viață
- Sănătate mintală
- Conceptul de sine
- Gândirea irațională
- Depresie
- Stresul și anxietatea
- Bunastare
- Gelozie
- Motivație
- Relații
- Rezolvarea conflictelor
- Psihologia sportului
- Articole audio>
- CBT
- Anxietate
- Fericire
- Bunastare
- PsychNews
-
- Relaxare
- Motivațional
- Pentru copii
- Meditaţie
- Energizant
- Asistență>
- Exercițiu de gândire rațională
- Audioane motivaționale
- Exercițiu de stimă de sine
- Asistență la panică
- Asistență pentru depresie
- Asistență pentru gelozie
- Educația la stres
- PTSD și abuz
- TOC
- Controlul greutății
- Gestionarea furiei
- Gestionarea insomniei
- Alegerea Fericirii
- Practica Mindfulness
- Antrenamentul emoțiilor
- Ameliorarea rapidă a stresului
- SportPsych
- Videoclipuri despre Qi Gong
-
- Relații>
- Deziluzia conjugală
- Securitatea atașamentului
- Sensibilitate de stimulare/amenințare
- Personalitate>
- Conducere
- Perfecţionism
- Sociabilitate
- Auto-Concept>
- Auto-eficacitate
- Stimă de sine
- Stiluri cognitive>
- Test de stiluri cognitive
- Locus de control
- Stiluri motivaționale
- Generalizare
- Evaluarea fericirii tale
- Satisfacție cu viața
- Depresie
- Anxietate generalizată
- Anxietate socială
- Sensibilitate la respingere>
- Adult
- Tânăr adult
- Aspect
- Relații>
Audioane gratuite!
Relaxarea imaginilor
Ce este relaxarea imagistică?
Cum se utilizează aceste audio
Audio de relaxare
Meditaţie
Aceste audio folosesc tehnicile de meditație din psihologia budistă care utilizează metodele din budism pentru îmbunătățirea vieții. Ca atare, ele nu se bazează pe religie, ci se concentrează pe schimbarea gândirii despre noi înșine și despre ceilalți pentru a oferi o mai mare pace și mulțumire.
Energizant
Următoarele audio sunt pentru a ajuta la creșterea energiei.
Motivațional
Aceste audio se concentrează pe îmbunătățirea vieții dvs. prin schimbarea atitudinii și eliminarea obstacolelor din gândire.
Povești de relaxare pentru copii
Nu doar pentru copii, ci și pentru cei tineri, aceste povești de relaxare îi ajută pe copii să învețe cum să se calmeze. Sunt minunați pentru a ajuta copiii să adoarmă mai liniștiți noaptea.
Educație și asistență
Audio-urile pentru educație și asistență sunt pentru a vă ajuta să înțelegeți și să faceți față diferitelor probleme pe care le-ați putea întâmpina.
Asistență pentru anxietate
Audio-urile de asistență pentru anxietate sunt destinate să facă față anxietății generale și panicii.
Asistență pentru tulburarea de stres posttraumatică (PTSD)
Audio-urile de asistență pentru anxietate sunt destinate să facă față anxietății generale și panicii.
Asistență pentru tulburările obsesiv-compulsive
Audio-urile de asistență sunt pentru a vă ajuta să schimbați o parte din gândirea de bază implicată în TOC.
Asistență pentru stimă de sine
Audio-urile despre stima de sine sunt pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți conceptul de sine și stima de sine, astfel încât să vă simțiți mai bine cu voi înșivă și să puteți face față mai bine provocărilor vieții.
Antrenamentul emoțiilor
Audio-urile de antrenament emoțional pot fi deosebit de utile pentru cei cu tulburări de anxietate, cum ar fi tulburarea de stres post-traumatică (PTSD) sau tulburarea de panică, precum și pentru mulți dintre cei cu tulburare de personalitate la limită.
Ameliorarea rapidă a stresului și relaxarea musculară
Audio-uri care vă învață metode pentru a vă ajuta să vă relaxați rapid pe tot parcursul zilei. Odată ce ați învățat aceste metode, le puteți folosi frecvent pentru a ajuta la gestionarea simptomelor stresului.
Antrenament SportPsych
Următoarele audio sunt pentru a sprijini performanța atletică. Ele pot fi, de asemenea, utilizate pentru alte tipuri de performanță.
În plus față de următoarele, Audiențele pentru practicarea atenției pot fi foarte utile pentru îmbunătățirea performanței atletice prin conștientizarea conștientă.
Controlul greutății
Aceste audio se concentrează pe schimbarea gândirii legate de problemele legate de controlul greutății.
Practica Mindfulness
Lectură suplimentară:
Exerciții de exerciții Mindfulness
- Concentrații circulante de hormon de leptină, receptor solubil de leptină și indicele de leptină liberă în
- Figura Slim oferă transport gratuit; Knoji
- Creați-vă propriul magazin gratuit cu Freewebstore
- Indicele de dezvoltare a fotbalului - O metodă reală de clasare - Știri de fotbal din Rusia
- Mănuși ieftine de unică folosință, de unică folosință, pentru examinarea nitrilului Mănuși de aprovizionare din fabrică - Mănuși din nitril din China