În acest articol

În acest articol

În acest articol

Suplimentele de soc sunt făcute din fructele sau florile plantelor de soc și sunt adesea utilizate pentru răceli sau gripă.

suplimentul

De ce iau oamenii de soc?

Samburii conțin substanțe naturale numite flavonoide. Se pare că ajută la reducerea umflăturilor, la combaterea inflamațiilor și la stimularea sistemului imunitar.

Studii limitate au descoperit că socul calmează simptomele gripei, cum ar fi febra, durerile de cap, durerile în gât, oboseala, tuse și durerile corporale. Beneficiile par a fi cele mai mari atunci când au început în 24 până la 48 de ore de la începerea simptomelor. Un studiu a constatat că socul ar putea reduce durata simptomelor gripei cu mai mult de 50%.

Studiile de laborator au descoperit că socul ar putea fi eficient împotriva H1N1 sau a gripei porcine.

Câteva studii au sugerat că socul ar putea ajuta la infecțiile sinusurilor bacteriene sau la bronșită. Trebuie făcute mai multe cercetări.

Unii oameni folosesc socul pentru colesterol ridicat, HIV și multe alte afecțiuni. Deocamdată, nu avem dovezi bune care să susțină aceste utilizări.

Cât de bătrân ar trebui să luați?

Nu există o doză standard de soc. Pentru gripă, unele studii au folosit 1 lingură dintr-un extract de sirop de soc de patru ori pe zi. O altă formă obișnuită de soc este o pastilă, adesea cu zinc, care se ia de nenumărate ori pe zi după ce începe răceala. Solicitați sfatul medicului dumneavoastră.

Puteți obține socul natural din alimente?

Bătrânul gătit este folosit ca aromă în alimente și vin. Samburii sunt, de asemenea, în alimente precum gemuri și plăcinte. Nici o cercetare nu a descoperit că aceste alimente au beneficii pentru sănătate. Samburii crude, precum și alte părți ale bătrânului, sunt otrăvitoare.

Care sunt riscurile de a lua soc?

  • Efecte secundare. Suplimentele de bătrân par să aibă puține riscuri atunci când sunt utilizate zilnic timp de până la cinci zile. Siguranța utilizării sale pe termen lung este necunoscută.
  • Riscuri. Nu mâncați și nu beți niciodată produse făcute din fructe, flori sau frunze crude de soc. Acestea conțin o substanță chimică care produce cianură. Pot provoca greață și vărsături și, la doze mari, efecte mai grave. Persoanele care au alergie la polenul bătrânului pot reacționa la suplimentele de soc. Dacă aveți diabet zaharat, scleroză multiplă, lupus sau artrită reumatoidă, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua soc.
  • Interacțiuni. Dacă luați regulat medicamente sau suplimente, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să utilizați suplimente de soc. Ar putea interacționa cu chimioterapia pentru cancer, medicamente imunosupresoare, diuretice și laxative.

Din cauza riscurilor potențiale grave, bătrânul nu este recomandat copiilor sau femeilor însărcinate sau care alăptează.

Surse

Fundukian, L., ed. Enciclopedia Gale de Medicină Alternativă, ediția a treia, 2009.

Guo, R. Jurnalul American de Medicină, Noiembrie 2007; vol 120: pp 923-929.

Site-ul web al bazei de date cuprinzătoare a medicamentelor naturale: „Elderberry”.

Monografie standard naturală a pacientului: „Bătrânul”.

Zakay-Rones, Z. Journal of International Medical Research, 2004; vol 32: pp 132-140.