Bazat pe 9 pătrate:

nutriționale

  • Calorii: 120
  • Grăsime: 2,5g
  • Carbohidrati: 25g
  • Fibră: 4g
  • Proteine: 3,5g

Informațiile nutriționale au fost calculate folosind făină de spelt și lapte de migdale din migdale (opțiunea de 2/3 cani). (Notă: utilizarea versiunii în ulei a acestei prăjituri va adăuga doar aproximativ 35 de calorii pe felie.) Informațiile sunt calculate utilizând măsurători de gram, iar numerele pot varia ușor, în funcție de laptele și făina pe care alegeți să le utilizați. Rețineți, de asemenea, că dacă folosiți o făină care nu este listată în postare, nu vă pot garanta rezultate bune. Dar nu ezitați să experimentați.

Note de substituție:

Dacă nu aveți un robot de bucătărie, încercați să reduceți 250 g de prune sau conserve de dovleac (aproximativ 1 cană) pentru toată conopida. Și reduceți laptele înapoi la 1/3 cană plus 3 linguri de ulei sau 1/2 cană de lapte și fără ulei. Se amestecă toate ingredientele lichide într-un castron în loc de robotul de bucătărie. Evident, veți pierde ingredientul secret nebun ... dar tortul dvs. va avea totuși un gust la fel de bun!

Bara laterală principală

Faceți cunoștință cu Katie

Chocolate Covered Katie este unul dintre primele 25 de site-uri de produse alimentare din America, iar Katie a fost prezentată pe The Today Show, CNN, Fox, The Huffington Post și ABC’s 5 O’Clock News. Mâncarea ei preferată este ciocolata și crede în mâncarea desertului în fiecare zi.