INGREDIENTE (servește 4):
- 1 cană de lapte degresat
- 2/3 cană (1 recipient de 5,3-6 oz) iaurt grecesc simplu fără grăsime
- 2 linguri pulbere de fibre/proteine Vanilla 20/20
PREGĂTIRE:
- În blender, combinați toate ingredientele, cu excepția căpșunilor proaspete. Amestecați timp de aproximativ 30 de secunde sau până când se amestecă bine.
- Se toarnă amestecul într-un aparat de înghețat, porniți mașina și rotiți conform instrucțiunilor producătorului, aproximativ 30-40 de minute.
- Când mai sunt aproximativ 5 minute, adăugați căpșuni proaspete la mașină și lăsați producătorul de înghețată să se răsucească pentru restul timpului.
- Transferați într-un recipient etanș și puneți-l în congelator timp de aproximativ 2 ore pentru a se întări.
- PENTRU JURNALUL PE DIETA F-FACTOR: 12g carbohidrați, 6g fibre - Aceasta este o rețetă din Pasul 1.
- CONȚINUT NUTRITIV REAL PENTRU SERVIRE: 90 calorii, 12g proteine, 14g carbohidrati, 6g fibre, 8g carbohidrati neti, 5g zahar, 1g grasimi, 0g grasimi saturate, 41mg sodiu
- Diet Doctor explorează cum să faci o înghețată cremoasă cu conținut scăzut de carbohidrați - Diet Doctor
- Puffy Keto Strawberry Cream KetoDiet Blog
- EDiets Review 2020 - Rip-Off sau merită încercat Iată de ce
- Înghețată de ciocolată cu banane - la fel de ușoară ca plăcinta cu mere
- Paternitatea alimentară pentru părinți O revizuire a literaturii din 1990 până în 2019 - Davison - 2020 -