Vineri, 24 ianuarie 2020

În timp ce răspundea la comentariile rețelelor sociale, președintele Museveni a dezvăluit că s-a mutat de la 106 kg la 76 kg

nutriționiștii

ÎN CONCLUZIE

  • Rezultatele dietei. În timp ce răspundea la comentariile rețelelor sociale, președintele Museveni a dezvăluit că s-a mutat de la 106 kg la 76 kg.
  • Unii indivizi stau departe de a lua zahăr de teamă să nu facă diabet. Domnul Mwanje recomandă faptul că zahărul poate fi înlocuit cu îndulcitori naturali precum mierea.

Nutriționiștii au explicat dieta președintelui Museveni cu unele persoane care se întreabă dacă este sănătoasă și poate fi îmbrățișată.

Președintele Museveni este cunoscut pentru faptul că i-a încurajat pe ugandani să facă mișcare și să evite obiceiurile alimentare proaste.
În timpul unui interviu recent cu prezentatorul BBC Newsday, dl Alan Kasujja, președintele a dezvăluit că nu mănâncă alimente europene și asiatice.

El a spus că mănâncă alimente locale care conțin manioc, niște banane, mei și legume dimineața. Președintele a spus că nu ia masa de prânz, dar va bea apă și cafea fără zahăr.

Pentru cină, domnul Museveni mănâncă doi cartofi irlandezi pentru că au amidon scăzut. El a mai spus că „adaugă multe legume pentru a înșela stomacul că pune ceva acolo”.

În timp ce răspundea recent la comentariile rețelelor sociale, președintele Museveni a dezvăluit că s-a mutat de la 106 kg la 76 kg acum, pe care spera să le stabilizeze

Elvis Mwanje, nutriționist și specialist în sănătate în Kampala, a declarat că dieta președintelui pentru micul dejun care conține manioc, banane, mei și legume este una excelentă.

„Este echilibrat și greu”, a spus domnul Mwanje.
Domnul Mwanje a aplaudat și legumele din dieta președintelui.

„Legumele sunt grozave. Ajută la pierderea în greutate, deoarece creează un efect mai satisfăcător în care unul se simte plin, totuși, în sensul real, nu sunt ”, spune dl Mwanje. „Legumele ajută la înșelarea organismului”.
Cu toate acestea, domnul Mwanje a descurajat indivizii să mănânce legume singure, deoarece nu satisfac toate nevoile organismului.
„Unul dintre cei mai importanți nutrienți necesari organismului este calciul care nu este abundent în legume”, a spus el.
Domnul Mwanje a spus că lipsa de calciu în organism tinde să provoace probleme osoase.

„În plus, legumele nu îndeplinesc toate vitaminele importante, cum ar fi A, D, E și K. Vitamina A susține creșterea și dezvoltarea osoasă, precum și dezvoltarea și întreținerea țesutului pielii. Vitamina D este esențială pentru oasele puternice, vitamina E este un antioxidant care este util în protejarea celulelor de daune, în timp ce vitamina K joacă un rol în controlul coagulării sângelui ”, a spus el.
Domnul Mwanje a spus că pentru a se asigura că organismul primește toți nutrienții vitali, indivizii trebuie să adauge alte alimente în dietele lor respective.

„Încă poți mânca carne, pui, ouă și bei iaurt și lapte. Aceste alimente au alți nutrienți ai corpului, inclusiv vitamine esențiale de care organismul are nevoie. Nu trebuie să le includeți zilnic în dietă. Doar din când în când ”, a spus domnul Mwanje.
El a adăugat: „Și sări peste prânz este o idee proastă. De obicei în acel moment este momentul în care ai nevoie de cea mai mare energie pentru a lucra. Deci, este important să mănânci ceva. Dacă vă urmăriți greutatea, reduceți la minimum porțiunile atunci ”, a spus domnul Mwanje.

Cu toate acestea, doamna Regina Nantege, dietetician la AAR Healthcare Uganda, a declarat că alimentele precum maniocul și meiul sunt o sursă excelentă de carbohidrați care trebuie incluși în propria dietă.
„Sunt o sursă majoră de energie pentru organism”, a spus ea.

Alternative de zahăr
Unii indivizi stau departe de a lua zahăr de teamă să nu facă diabet. Domnul Mwanje recomandă faptul că zahărul poate fi înlocuit cu îndulcitori naturali precum mierea.