Un interviu cu Dr. Lindo Bacon

Avem cel mai mare respect pentru dr. Lindo Bacon, care este un lider și o inspirație în diversitatea corpului și mișcarea de acceptare. În acest interviu, ea s-a adresat unei întrebări pe care părinții nu o pot evita în societatea de astăzi: îi fac rău copilului meu dacă nu-mi fac griji cu privire la greutatea lui?

Întrebare de la More-Love.org

Oriunde mergem, vedem și auzim mesaje despre pericolele obezității și ideea că fiecare individ trebuie să ia măsuri împotriva (și să aibă controlul asupra). Cum crezi că are un impact asupra copiilor noștri? Aveți vreun sfat pentru părinți cu privire la modul în care ar trebui să vorbească cu copiii lor despre „războiul împotriva obezității?”

Răspunsul Dr. Lindo Bacon

Ceea ce am făcut cu adevărat este să creăm un război împotriva oamenilor mai mari, iar copiii noștri primesc mesaje. Creează o prejudecată dăunătoare împotriva oamenilor mai mari și îi face pe oameni să se simtă rău cu privire la propriul corp, indiferent dacă sunt grăsimi sau frică de a deveni grăsimi.

Această cultură anti-obezitate ne hrănește, de asemenea, dezinformarea dăunătoare despre greutate și sănătate și cele mai bune practici în ceea ce privește alimentația. Buy-in-ul pentru mesageria convențională ne determină să ne deconectăm de indiciile interne ale foamei care sunt perfect adaptate la ce și cât de mult au nevoie corpurile noastre, precum și la modurile în care corpurile noastre doresc să se miște în mod natural și bucuros în viața de zi cu zi. Acest lucru ne face mai puțin capabili să avem grijă de corpul lor.

Îi încurajez pe părinți să abordeze acest lucru. Vorbește despre mesajele pe care le aud copiii. Ajutați-i pe copii să deconstruiască în mod critic aceste mesaje. Ajută-i să navigheze în dezinformarea pe care o întâlnesc și să-și construiască apărarea. Ajută-i să vadă că trupul lor este uimitor pentru că îi adăpostește. Sprijiniți-i să învețe să-și citească corpurile, să aibă încredere în ei înșiși, să se hrănească, în trup și suflet.

Îmi dau seama că este o întrebare importantă și că nu am oferit pașii simpli și scurți obișnuiți pe care oamenii îi caută adesea în postările de pe blog. Mesajul meu poate fi distilat într-o îndrumare foarte simplă: recunoașteți că dvs. și copiii dvs. ați venit preambalate cu un ghid interior care vă poate ajuta să mâncați bine și să trăiți bine. Voi - și copiii voștri - puteți exorciza acele mesaje culturale și puteți avea încredere în voi. Această cunoaștere interioară vă poate ajuta să vă gestionați greutatea mult mai bine decât regulile dietei.

Și, vă rog, manifestați compasiune pentru dvs. și copiii dvs. de-a lungul călătoriei. Acesta nu este un simplu comutator activat de conștientizarea intelectuală și nu poți doar să-l convingi pe copilul tău în această conștientizare. Mesageria culturală se internalizează și este puternică!

Fiți siguri, totuși, că cercetările ample - și multe, multe povești personale - confirmă: indiferent dacă această călătorie vă ajută pe dumneavoastră sau pe copilul dvs. să slăbească, vă poate ajuta cu siguranță pe amândoi să pierdeți povara greutății.

Acest videoclip de la Dr. Seria Manifestul Corpului Bacon oferă știința din spatele pledoariei sale pentru încetarea „Războiului asupra obezității”

îngrijorat

Dr. Lindo Bacon este profesor, cercetător, co-autor al cărții Respectul corpului: Ce cărți de sănătate convenționale greșesc, lasă deoparte și nu reușesc să înțeleagă despre greutate, autor al cărții Sănătate la fiecare dimensiune: adevărul surprinzător despre greutatea ta și internațional vorbitor. Dr. Bacon își schimbă viața prin predarea, cercetarea, scrierea și atelierele și seminariile sale transformatoare. Site-ul web