Și modul în care microbiomul afectează greutatea.

inversarea

Obezitatea la nivel mondial s-a dublat din 1980. În 2014, 1,9 miliarde de adulți și 40 de milioane de copii cu vârsta sub 5 ani erau considerați supraponderali.

Se estimează că aceste cifre vor crește semnificativ în următorul deceniu, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, în mare parte deoarece mai mulți oameni consumă alimente foarte procesate.

Cele 6 recomandări principale ale Comisiei pentru a pune capăt copilăriei # Obezitatea:
1. Promovați consumul de alimente sănătoase pic.twitter.com/lZHK2Jszdw

- OMS (@WHO) 25 ianuarie 2016

Unul dintre cele mai grave aspecte ale obezității este că schimbă modul în care funcționează corpul, ceea ce face dificilă revenirea la o greutate sănătoasă.

O serie de modificări implică microbiomul, colecția de bacterii care trăiește mai ales în intestin.

Microbiomul este incredibil de divers. Acesta îndeplinește funcții care variază de la antrenarea sistemului imunitar la influențarea stării de spirit.

De asemenea, facilitează digestia, controlează foamea și extrage și distribuie substanțele nutritive din alimente.

Într-un microbiom sănătos, aceste procese funcționează armonios și contribuie la bunăstarea generală.

Oamenii de știință au descoperit că obezitatea tinde să diminueze diversitatea microbiomului, provocând în același timp o bacterie specifică care promovează creșterea în greutate, Firmicutes, să înflorească.

Atunci când cineva mănâncă o dietă bogată în alimente procesate (zaharuri, grăsimi, aditivi), aceasta înfometează și poluează microbiomul. Bacteriile se bucură de fibre, vitamine și minerale (aka legume). Nu le plac o mulțime de grăsimi procesate, zaharuri și aditivi. Oamenii de știință au descoperit că alimentele nedorite pot avea impact asupra microbiomului în doar 24 de ore.

În timp, o dietă nedorită are efecte semnificative.

Microbiomul degradat nu este capabil să îndeplinească funcții normale de control al greutății, iar firmicutele, în special, împing în mod activ corpul să câștige mai multă greutate, chiar dacă consumă mai puține alimente.

Acest lucru este agravat de faptul că persoanele care mănâncă o dietă bogată în zahăr și bogată în grăsimi tind să dorească o dietă bogată în zahăr și bogată în grăsimi.

În plus, un microbiom diminuat afectează, de asemenea, starea de spirit și provoacă inflamații, printre alte complicații, care pot determina o persoană să se auto-medicamenteze cu junk food.

Inutil să spun că acesta este un ciclu vicios, greu de rupt.

Dar pastilele de caca pot fi o soluție

Stiu. Sună ca o ridicolă click-momeală.

Dar materia fecală este în esență o abundență de bacterii intestinale și un număr tot mai mare de cercetări sugerează că poate fi utilă în tratarea unei game largi de afecțiuni.

Obezitatea poate fi una dintre aceste condiții.

Când materia fecală de la o persoană sănătoasă este purificată, pusă într-o pastilă și apoi ingerată de o persoană obeză, aceasta poate promova regenerarea microbiomului. Noua bacterie intră și proliferează. Pe măsură ce microbiomul își recuperează diversitatea, poate începe să acționeze din nou în mod normal, anulând dorința de a mânca junk food și permițând unei persoane să piardă în greutate.

Cercetătorii au demonstrat deja acest rezultat la șoareci. Șoarecii obezi au ingerat bacterii de la un șoarece cu greutate normală și au revenit la o greutate sănătoasă. În schimb, când bacteriile de la un șoarece obez au fost ingerate de șoareci cu greutate normală, acestea au devenit supraponderale.

Cauza și efectul au fost observate și atunci când bacteriile de la oameni au fost introduse în șoareci.

Studiile sunt în curs pentru a vedea dacă oamenii vor reacționa în mod similar, dar există puține motive să ne îndoim că un microbiom regenerat va avea un efect pozitiv asupra greutății.

Acum - pastilele pentru caca sunt doar o parte (potențială) a unei soluții globale.

Cel mai important, țările trebuie să înceapă să combată comercializarea și distribuția alimentelor procesate. Copiii nu ar trebui să fie inundați cu reclame manipulatoare, iar magazinele alimentare ar trebui să distrugă ofertele lor, nu spre mâncarea nedorită.

Obezitatea este din ce în ce mai o problemă de venit. Când nu aveți mulți bani, este posibil să fiți mai înclinați să cumpărați alimente ieftine și procesate pentru familia dvs.

Oamenii din toate mediile economice merită să aibă la dispoziție alimente hrănitoare tot timpul, iar guvernele trebuie să joace un rol în a-i ajuta să realizeze acest tip de dietă.

Atunci când oamenii sunt împuterniciți să mănânce diete sănătoase și hrănitoare, sunt mai predispuși să ducă vieți sănătoase și satisfăcătoare.