Obțineți o copie

Recenzii despre prieteni

Q&A pentru cititor

Fii primul care pune o întrebare despre a te iubi subțire. Simte-te bine despre tine însuți să slăbești și păstrează-l cu Vivation

simte-te

Liste cu această carte

Recenzii ale comunității

Întreaga idee a acestei cărți este că dietele nu vor funcționa, mai ales dacă nu reușești să te urăști pentru aspectul tău. Pare o idee simplă, dar există mult mai mult decât atât. Această carte acoperă o mulțime de domenii în modul în care ne urâm pe noi înșine și ne pedepsim. De asemenea, se discută despre modul în care putem trece peste aceste mesaje și să începem să facem progrese sănătoase către pierderea în greutate.

Sunt supraponderal de câțiva ani și par să găsesc aceleași rezultate. S-ar putea să încerc o dietă doar pentru a te prăbuși și b Întreaga idee a acestei cărți este că dietele nu vor funcționa, mai ales dacă nu reușești să te urăști pentru aspectul tău. Pare o idee simplă, dar există mult mai mult decât atât. Această carte acoperă o mulțime de domenii în modul în care ne urâm pe noi înșine și ne pedepsim. De asemenea, se discută despre modul în care putem trece peste aceste mesaje și să începem să facem progrese sănătoase către pierderea în greutate.

Sunt supraponderal de câțiva ani și par să găsesc aceleași rezultate. S-ar putea să încerc o dietă doar ca să mă prăbușesc și să ard groaznic în câteva zile, să încerc să încep să fac mișcare, dar să fac un salt imens și să mă ucid și să nu mai fac nimic și, desigur, pedeapsa verbală de la consumul de deserturi până la refuzul de a cumpăra haine mai mari pentru că mă tot îngraș. Când am început să citesc această carte, a început să lovească acasă imediat. Comportamentele exacte care erau descrise erau ceea ce îmi făceam eu însumi.

Am început să-mi dau seama unde îmi încurc pierderea în greutate. M-a făcut mai conștient de ceea ce se întâmplă și de modul în care reacționez. Deși mă găsesc alunecând înapoi în comportamentele negative, datorită citirii Iubindu-te subțire, pot identifica aceste comportamente și le pot modifica înainte de a scăpa de sub control.

Mi-a plăcut foarte mult această carte și o recomand oricui care s-a luptat cu probleme de slăbire. Există mult mai multe implicări atunci când încercați să slăbiți și această carte tratează aspectul mental despre care nu se vorbește atât de mult.

Aceasta este o carte care cred că ar trebui să fie o necesitate pentru orice persoană serioasă în ceea ce privește pierderea în greutate.

Am primit gratuit o copie a acestei cărți de la autor în schimbul unei recenzii oneste. După ce am început să citesc cartea, am constatat că aveam nevoie de o copie fizică care să mă ajute să lucrez prin diferite exerciții. Am cumpărat o copie fizică și mi-a fost mult mai ușor să urmăresc punctul cărții.
. Marea