Pre-interviu: Jean Smart (care este cel mai cunoscut probabil pentru „Designing Women”) a sunat la ora 2:30. La început am presupus că sună de acasă, dar am auzit mult trafic în fundal. . . .

devine

- Jean, unde ești?

- La un colț plătiți telefonul.

„De ce ești la un telefon cu plată?”

- Pentru că nu am vrut să întârzie să te sun.

- Nu vreau să stai acolo încercând să faci un interviu.

- Ei bine, dacă ești sigur.

"Dar chestia este că nu cred că am suficiente schimbări asupra mea."

„Dă-mi numărul. Te sun imediat. Fa-te doar ca esti Superman sau ceva de genul asta. "

- Dar asta nu este nici măcar o cabină telefonică.

Am decis că ar fi mai bine să încercăm din nou peste câteva zile.

Interviul a avut loc cam la fel cum Smart, 45 de ani, și-a descris antrenamentul. „Se potrivește și începe. În cele din urmă am acceptat-o ​​și am spus: „Ei bine, este mai bine decât nimic.” Dar trebuie să mă întorc într-o rutină. Am fost în afara orașului timp de aproape șase săptămâni și chiar nu făceam exerciții fizice pentru că făceam un film pentru toată viața, lucrând 14 ore, șase zile pe săptămână. "

Filmul „Schimbarea inimii” este difuzat în această seară la ora 9.

Întrebare: Probabil că erai prea obosit ca să faci mișcare.

Răspuns: Când m-am întors în camera de hotel, nu aveam chef să fac mișcare. Problema era că nu mă împiedica să cobor la restaurant.

Î: Ce ai făcut când nu te-ai putut încadra în costumele tale?

R: Am spus: „Aveți un știft de siguranță?”

R: Sunt serios. A fost rau.

Î: Deci la ce rutină de exerciții ați dorit să vă întoarceți?

R: Am început să merg în acest loc din vale numit Billy Blanks [World Karate Center din Sherman Oaks] și ei fac această clasă numită Tae-Bo [aerobic amestecat cu karate și box]. [Actrița] Nancy McKeon m-a băgat în asta. Tragându-mă la chestia asta unde credeam că voi muri. Chiar nu credeam că voi trece prin asta.

Î: De ce? Ce s-a intamplat?

R: Ei bine, este foarte dur. Adică, faci mișcări de box, așa că îți folosești partea superioară a corpului și săreți în picioare tot timpul. Și întorc această muzică - este un fel de muzică rap, dar o accelerează - și o au în plină explozie. O oră nu te oprești din mișcare. Dar s-a simțit bine pentru că transpiri cu adevărat și îți faci inima să meargă. Nu am transpirat atât de mult înainte, este sigur.

Î: Faci ceva acasă?

R: Am câteva echipamente aici la casă pe care le folosesc, în special bicicleta staționară. Voi continua și voi face cinci sau șase mile în timp ce îmi fac apelurile telefonice. Sau voi face banda de alergat și câteva greutăți ușoare de mână cu repetări mari pentru a încerca să-mi mențin corpul în formă.

Î: Dar dieta?

A: Știi în ceea ce privește dieta, pentru o vreme am fost cu adevărat obsedat să număr grame de grăsime împreună cu restul lumii. Am constatat că o dietă bogată în carbohidrați, într-adevăr, pot crește în greutate chiar dacă este săracă în grăsimi. Îmi place puiul tot timpul, dar din când în când va trebui să iau puțină carne roșie sau porc.

Î: Și eu. Urăsc tăierea brânzei.

R: În ultima vreme, m-am lăsat să mănânc mai mult pentru că mă gândesc: „O, Doamne, o bucată de brânză are un gust atât de bun”. Cred că corpul tău îți spune ceva.

Î: Ei bine, dacă strecurarea unui pic de brânză este singurul tău viciu, te descurci bine.

R: Am renunțat la fumat în ziua în care am aflat că sunt însărcinată, ceea ce a fost acum nouă ani. Dar voi fuma totuși într-un film. Știu, am și alte vicii, cum ar fi chipsurile de cartofi și chardonnay - dar nu împreună.

Î: Sunteți pe insulină pentru diabetul dumneavoastră?

A: Da, iau insulină. Și din nou, exercițiul este cel mai bun lucru din lume pentru mine. Exercitiile fizice sunt ca vindecarea.

Î: Când sunteți atent la ceea ce mâncați, care sunt câteva mese tipice?

R: Micul dejun, voi avea un castron cu stafide de stafide sau îmi pregătesc pâine prăjită de grâu și ouă amestecate. Uneori mănânc, alteori nu. Și apoi la cină, voi lua de obicei pui și voi prăji broccoli câteva minute cu usturoi și ulei de măsline. Uneori trebuie să am piure de cartofi cu asta. Și apoi, bineînțeles, sunt acele nopți în care spun „Oh, naiba cu asta” și mă duc să mănânc niște fursecuri.

Î: Vrei să vorbești despre stres? Orice gânduri bune despre acest subiect?

A: Oh, Doamne. Ei bine, aș spune: „Nu merge la cumpărături pentru case pe Westside”.

Î: Imobiliare nebune, nu-i așa?

A: Oh, Doamne, ei vor un milion de dolari pentru un carport.