Pierderea în greutate a lui Jonathan Ross: Prezentatorul TV a urmat dieta keot pentru a slăbi în ultimii ani (Imagine: Getty Images)

pierdut

JONATHAN ROSS revine pe ecran în această seară cu The Jonathan Ross Show. Prezentatorul și comediantul a slăbit în ultimii ani și a urmat un anumit plan de dietă pentru a face acest lucru.

Emisiunea Jonathan Ross: Gazda anunță o gamă de invitați

Jonathan Ross, în vârstă de 58 de ani, a urmat recent popularul plan de dietă keto pentru a slăbi. Tatăl celor trei a dezvăluit că a urmat planul de a vărsa două pietre în timpul unei apariții la Alan Carr’s Chatty Man. Vorbind în 2015, Ross a spus că a tăiat zahărul și carbohidrații pentru a slăbi. El a spus: „Soția mea a vrut să meargă pe un plan de alimentație, astfel încât să îl puteți menține, dar să vă bucurați cu adevărat de mâncare.”

Articole similare

În loc să plătească un nutriționist scump, Ross a dezvăluit că a navigat pe internet pentru a se inspira din dietă.

Atunci a descoperit dieta keto - populară printre mulți adepți ai pierderii în greutate online.

El a spus: „Mulți dintre ei [utilizatorii Reddit] vorbeau despre o dietă numită Keto. Este un pic ca Atkins, dar mai științific.

„Este în mare parte carne și pește, multe ouă și brânză. Ai multă conopidă.

„Este o mulțime de muncă implicată, așa că îi urmăresc lucrând destul de mult în bucătărie și mâncând tot ce au făcut.

"Poți avea un Nando, dar nu poți avea chipsuri. Mănânc o mulțime de mâncare, dar am pierdut ca o piatră și jumătate."

Ce este dieta ceto?

Dieta ceto împinge corpul să ardă grăsimile, punându-le într-o stare metabolică cunoscută sub numele de cetoză.

Acesta este momentul în care organismul arde grăsimi pentru energie în loc de carbohidrați.

Alimentele cheie din plan includ carne, pește, ouă, legume și uleiuri naturale.

Articole similare

Pierderea în greutate a lui Jonathan Ross: Jonathan a arătat mai subțire în timp ce era afară recent (Imagine: Getty Images)

Pierderea în greutate a lui Jonathan Ross: dieta keto este populară în întreaga lume - Jonathan a descoperit-o online (Imagine: Getty Images)

Nutriționistul principal Lily Soutter spune că persoanele care fac dietă ar putea dori să se uite la alte planuri pentru a pierde în greutate pe o scară pe termen lung.

Vorbind la Express.co.uk, Lily a dezvăluit că există unele beneficii pentru pierderea în greutate ale planului de dietă, însă acestea sunt limitate.

Ea a spus: „Cea mai populară și la modă utilizare pentru dieta ketogenică este pierderea în greutate și există unele studii de revizuire care sugerează că o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați poate duce la o diferență mică, dar semnificativă, în ceea ce privește pierderea în greutate în comparație cu o dietă cu conținut scăzut de grăsimi.

Cu toate acestea, este important să ne amintim că o parte din această pierdere în greutate se va reduce la pierderea de apă, care însoțește o dietă foarte scăzută de carbohidrați.