După 11 sezoane în care a jucat-o pe Claire Dunphy la Modern Family, puteți înțelege de ce fanii o întreabă pe actriță Julie Bowen dacă este la fel ca mama TV la care joacă. „Îmi spun:„ Ei bine, semăn cam cu ea și vorbim la fel, dar suntem și diferiți. De exemplu, ea poate să bea zi și eu nu pot. ’Vinul mă face să dorm. Mi-aș dori să am abilitățile ei! ” Spune Bowen.

julie

Adevărat, există similitudini. Câștigătoarea Emmy, în vârstă de 50 de ani, este o mamă pentru gemenii lui Oliver, 12 și 10 ani, John și Gustav, și este prima care recunoaște că uneori, viața reală pare o comedie: „De câte ori am A trebuit să-i învăț pe copiii mei cum să strănută ... este incredibil. Fiecare strănut este ca prima dată când strănut. "

Bowen nu este un germafob, dar este dornică de modalități de bun simț de a rămâne bine. Aceasta include administrarea vaccinului antigripal (ea este un purtător de cuvânt pentru Xofluza, un tratament cu gripă cu doză unică) și soarta nu tentantă: „Există o ușă în etapa a 5-a în care filmăm Modern Family și nu voi atinge clanța asta pentru că primește aproximativ 3.000 de mâini pe zi ”, spune ea.

Pe lângă faptul că și-a ajutat familia și ceilalți să treacă nevătămat în timpul sezonului gripal, actrița își înfășoară capul în jurul sfârșitului unei ere moderne a familiei. Ultimul episod al emisiunii este 8 aprilie și, deși Bowen nu este gata să se mute definitiv din casa Dunphy, este recunoscătoare că a făcut parte din proiectul premiat. Spry Living a ajuns din urmă cu Bowen pentru a discuta despre închiderea unui capitol major de actorie și despre cum arată rutina ei de wellness la 50 de ani.

Ce îi mulțumești lui Claire pentru că te-a învățat?

Claire m-a învățat cum să fac părinte. Avea copii mai mari când am început, iar ai mei erau copii. Am fost hrănită cu înțelepciunea camerei scriitorului și am putut învăța cu acești copii falși la serviciu. Trebuie să-i privesc crescând și au ieșit atât de frumos dacă spun eu însumi! Mi-a dat multă încredere ca părinte. Nu ar trebui să fii cel mai bun prieten al lor când sunt mici - am primit asta de la Claire. Dar apoi trebuie să privesc conducta și să spun: „Hei, Claire ajunge să stea cu copiii ei și să se bucure de ei. Poate că voi fi prea cândva când nu va trebui să fiu persoana cu limite și limite ”.

Ce îți va fi dor de Familia Modernă?

Doamne, totul. Prietenia, camaraderia ușoară, faptul că am o slujbă. Oamenii spun: „Nu ești foarte social”. Dar râd cu prietenii mei la serviciu toată ziua. Nu trebuie să merg la o petrecere la sfârșit de săptămână, pentru că am această slujbă nebună, care este o petrecere.

Ai vreun ghid dietetic în care trăiești?

Mănânc foarte curat și am reguli destul de simple: încerc să nu mănânc alimente albe, cum ar fi orezul alb, pastele și pâinea albă. Nu există cu adevărat alimente albe care să fie bune pentru dvs. atunci când vă gândiți la asta. Bezele? Zahăr pudră? Nu. Îmi place și să văd ingredientele. Dacă este complicat până la punctul în care nu știu ce conține, nu mă interesează să mănânc.

Ce i-ai spune sinelui tău mai tânăr?

Am împlinit 50 de ani la începutul lunii martie, iar clișeele despre îmbătrânire sunt atât de adevărate. Uneori, mi-aș dori să pot pune creierul meu actual în corpul meu în vârstă de 20 de ani și să spun: „Nu vă faceți griji cu toate aceste porcării. Nu vă faceți griji cu privire la bani sau la întâlnirea cu persoana potrivită ”. Nu știu dacă este epuizare sau înțelepciune, dar produsul final este o inteligență care vine din a fi mai în vârstă. Nu mă grăbesc la fel de repede de lucruri. Sunt încă o persoană emoționantă și mă bucur de asta - am câștigat bani din asta! Dar nu simt că trebuie să mă conducă în fiecare zi.

Practicați vreo yoga sau auto-îngrijire pentru a obține o anumită mentalitate?

Nu am recunoscut niciodată acest lucru public, dar am început să meditez anul trecut. Mi-e teamă să vorbesc despre asta pentru că simt că am prins niște fulgere într-o sticlă. Tocmai am decis că o să îmi număr respirațiile într-o zi. M-am gândit: „Ei bine, voi conta până la 100 de respirații. Nu am de gând să mă gândesc dacă o fac sau nu corect. " Am crezut că va dura probabil șapte minute. Am făcut-o și m-am uitat la ceas și a fost 24 de minute mai târziu! Nu pot nega că s-a întâmplat ceva. Asta m-a determinat să-l cercetez și, după ce am citit despre ceea ce face meditația asupra creierului tău, am fost ca „Sunt în!”

Există ceva de care vă faceți griji atunci când vine vorba de îmbătrânire?

Mi se pare desconcertant faptul că copiii de 60 de ani arată ca cei de 30 de ani. Arată foarte bine! Și da, 50 la sută din mine vrea să facă exact asta, dar celelalte 50 la sută din mine vrea să nu facă absolut nimic și să se topească ca o bătrână corectă. Atâta timp cât îmi pot crea de lucru, fie ca actor, fie ca regizor, fie ca producător, nu trebuie să mă lupt cu ceasul până nu am 25 de ani.

Cum arată rutinele de dormit și de culcare?

Nu dorm bine și știu că nu ar trebui să dormi cu iPad-ul tău, dar da. Și am un obicei bizar de cumpărături online. La 3 dimineața, voi citi știrile, mă voi uita la un site de cumpărături și îmi voi completa coșul. Dar nu voi cumpăra nimic. Apoi, ca, două nopți mai târziu, dacă mă întorc pe acel site web și îmi plac încă lucrurile, le voi lua în considerare. Ador un chilipir. Nordstrom Rack este gemul meu și îmi place și Poshmark.

Vei lua ceva ca un suvenir din setul Modern Family?

Există câteva lucruri cu adevărat urâte în casa Dunphy de care m-am făcut de râs de ani de zile, care sunt atât de Dunphy. Există un calendar în bucătărie care nu a trecut pagina de la primul sezon și știu fiecare articol de pe el. Nu am de gând să iau canapeaua Dunphy - cred că are o scândură de lemn înăuntru pentru ao menține în acest moment, deoarece este atât de lăsată. Există un hol pe care foarte rar îl tragem, dar de multe ori stăm în el chiar înainte de a intra în bucătărie pe platou. Și există două desene de păsări. Am petrecut nenumărate ore uitându-mă la acele păsări, așa că cred că aș lua ceva. Îmi amintește de acest mic colț al setului în care am petrecut atât de mult timp.

În ce constă rutina sau aspectul tău zilnic?

Surorile și verișorii mei mă numesc „Derelicte” [din Zoolander] când trebuie să mă îmbrac singură. Mă ridic dimineața și sunt întotdeauna îmbrăcat pentru o fugă. Nu știu când va alerga. S-ar putea să nu se întâmple până la ora 6 noaptea. Nu fac haine drăguțe de antrenament, deoarece mă interesează confortul și, prin urmare, rămân cu ceea ce ei numesc „sportivul fără adăpost” pentru restul zilei. Voi purta o parka pe care am furat-o din set pentru că am ars-o pe unul dintre încălzitoarele de spațiu (am pus bandă adezivă peste gaură), alergând colanti și adidași.

Cu atâția băieți în casă, te descurci oricând singur?

Locuiesc într-o casă cu atât de mult testosteron. Ca o glumă, uneori voi spune: „Nu vrea cineva o manichiură?” "Vre cineva să aibă o zi de spa și să facă măști coreene împreună?" Toți spun că nu. Realitatea este că nu am fost niciodată o fată super fată și, așadar, energia băiatului funcționează pentru mine, dar este epuizantă. Sunt momente când pur și simplu spun: „Nu pot viziona acest spectacol în care toată lumea este aruncată în aer sau nu pot asculta această muzică. Destul! " Dar constat că, dacă opresc televizorul și încep să citesc, toți vin și se ghemuiesc. Dar, în sfârșit, încep să-mi scot niște „timp pentru mine” ca mamă de trei ani. Am aflat că, în mod legal, copiilor tăi li se permite să stea singuri în casă până la o oră. Mi-am spus: „Vrei să spui că pot alerga cu alarma aprinsă și să blochez ușa și nu voi fi arestat?” Le spun „Fără gătit, fără luptă” și mă duc. Asta a schimbat totul. Și pentru că sunt mai în vârstă acum, nu mai sunt pe deathwatch. Pot să mă culc și să citesc. Mi-am dat alarma pentru când este timpul să mă ridic și să iau cina. Ferestrele alea sunt grozave. Nu sunt multe, dar sunt grozave.

Ești un purtător de cuvânt al Xofluza. De ce ați decis să vă asociați cu ei?

Gripa este dură, iar vaccinarea nu este de 100%. Dar este minunat să știi că există modalități de a o trata. Nu mi-am dat seama că există opțiuni până când Genentech a venit la mine cu parteneriatul Xofluza. Sora mea este doctor în boli infecțioase. Cercetez toate lucrurile medicale prin ea și ea (în modul foarte tocilar că numai un medic cu boli infecțioase se poate entuziasma) a bătut din palme și a spus: „Fă-o!” Este un tratament cu o singură doză și mă refer la eficiență. Am trei copii și un loc de muncă cu normă întreagă. Nu am mult timp pentru chimie complicată.

Sunt, de asemenea, un bolnav cu adevărat ursuz. Sunt locuitor de peșteri. Mă închid în cameră. Nu vreau să văd oameni. Nu vreau să vorbesc cu oamenii. Nu trebuie să fiu așteptat cu mâna și cu piciorul, dar nici nu sunt plăcut să fiu în preajmă - sunt primul care recunosc. Acesta este motivul numărul unu chiar acolo pentru a face o vacă împotriva gripei: nu vrei să fii în preajma unei persoane ursuză!

Ești un mare germafob?

În general, nu sunt. Dar există o ușă către Etapa 5 la Fox, unde filmăm Modern Family și nu voi atinge clanța de ușă, deoarece are aproximativ 3.000 de mâini pe zi. Nu sunt Superman. Nu sunt soarta ispititoare. Dar, altfel, folosesc măsuri de precauție de bun simț. Nu-mi învelesc copiii cu Saran Wrap, dar există câteva produse igienice încântătoare care nu miroase a moarte. Am unul care miroase a lavandă.

Simți că te îmbolnăvești des sau ești destul de bun să ai grijă de tine?

M-am simțit întotdeauna impermeabil la durere, boli și răni. Dar este ciudat pe măsură ce îmbătrânești. Tocmai am fugit și mă doare. Și acum constat că întregul concept de îngrijire de sine este real. Nu puteți face lucruri la sfârșitul anilor 40 pe care le-ați putea face la sfârșitul anilor 20, cum ar fi doar să treceți printr-o alergare când vă doare. Pentru că, dacă o faci, o să doară aproximativ o lună. Cu siguranță a trebuit să încorporez îngrijirea mea în regimul meu de fitness, care mereu am crezut că este oarecum prost. Merg foarte mult cu bicicleta. Am amestecat în alergare, înot, tot felul de lucruri pentru că doar un lucru și corpul se enervează.

Te ocupi vreodată de nesiguranță?

Stomacul meu de la gemeni este o mizerie fierbinte și mă lupt tot timpul cu asta. Mi-a cerut medicii să-mi spună că am o hernie și că am despărțit mușchii de la purtarea de gemeni și că trebuie corectată din punct de vedere medical. Dar îmi spun „dacă o fac, o să regret?” Nu l-aș dezbate dacă ar fi dureros sau dacă ar fi trebuit să-l remediez pentru că nu aș putea alerga sau altceva. Pur și simplu nu arată încântător. Cu siguranță nu port bikini. Dar există, de asemenea, o parte din mine care vrea să lupte pentru a o rezolva, deoarece se simte ca și cum aș ceda. Acolo sunt eu. Sunt pe gard. Întreabă-mă peste șase luni!