3 dimineața: Sărind din pat din somnul mort pentru a merge confortabil plângând copilul: 10 calorii arse.

3:05 am: Sari din pat din nou pentru a-i oferi copilului plângând un paci, rugându-se febril să se lipească de data aceasta în timp ce-ți imaginezi că inventezi bucle elastice pentru urechi pentru a ține paci-ul stinkin în: 10 calorii arse.

4 dimineata: Sărind din pat din somn mort pentru a merge la confortul copilului care are un coșmar: 10 calorii arse.

7 dimineata: Alăptarea, schimbarea, balansarea copilului: 100 de calorii arse.

8am: Copil scăldat: 20 de calorii arse.

8:10: Scăldat și mai scump copil: * 30 de calorii arse.

(* adăugați în plus 20 de calorii arse dacă bebelușul coboară în cadă și trebuie să o luați de la capăt. Și încă 20 de calorii arse dacă o face din nou)

8:30 dimineața: Sărind, balansând, umblând cu bebelușul pentru a-l readuce la culcare: 50 de calorii arse.

exerciții

9am: Faceți duș cu viteza unui antrenament cu impact ridicat pentru a vă distinge înainte ca bebelușul să se trezească din nou: 20 de calorii arse.

9:30: Caruciorul bebelușului în cărucior pe scări și încărcarea copilului și bebelușului în mașină: 30 de calorii arse.

9:35: Efectuarea și menținerea mișcării de yoga „Down Paci” timp de 30 de minute pentru a putea ține paci-ul bebelușului în gură în timp ce conduce simultan mașina: 35 de calorii arse.

10 dimineata: Descărcarea copilului și a bebelușului, transportarea bebelușului în depozit, împingerea coșului alimentar cu copilul și bebelușul în interior: 40 de calorii arse.

10:10: Scoateți bebelușul țipător din scaunul auto, începeți să împingeți coșul cu o mână și un șold în timp ce țineți copilul cu cealaltă mână: 50 de calorii arse.

10:11 am: Ridicarea copilului de 41 de kilograme cu ceea ce era brațul căruciorului alimentar atunci când copilul respectiv cade și îi doare genunchiul, apoi împingând căruța cu nimic în afară de șolduri, în timp ce funcționarii alimentari privesc uimiți: 60 de calorii arse.

10:20 dimineața: Încărcarea alimentelor și a copilului în mașină în timp ce încă mai țineți copilul: 25 de calorii arse.

10:30 dimineața: Descărcarea alimentelor, a copilului și a bebelușului și transportarea tuturor în afară de copil în casă într-o singură încărcătură, deoarece știți că bebelușul va începe să țipe dacă îl lăsați în sus sau în jos pe scări în timp ce descărcați alimente: 20 de calorii arse.

10:31 am: Îndepărtarea alimentelor în timp ce legănați copilul, repararea gustării copilului, curățarea frigiderului pentru a face loc alimentelor și răspunsul la telefon: 20 de calorii arse.

11:00 dimineata: Bebelus care alăptează, leagăn, sărit, adormit: 100 de calorii arse.

11:20: Alergând pe scări pentru a răspunde în cele din urmă țipetelor de „Și poooooooped. Vino cu mine. ” care erau în repetare și volum maxim tot timpul în care alăptați copilul: 10 calorii arse.

11:30: Așezați-vă la culoare, faceți activități școlare sau vizionați un film cu copilul, alergând în sus și în jos pe scări o dată la 20 de minute în timpul activității alese pentru a-l mângâia sau a-l aduce înapoi la somn, dar în cele din urmă ridicând copilul din pui de somn: 40 de calorii arse.

14:00: Adormirea copilului, apoi alăptarea copilului, legănarea, săritura, adormirea bebelușului: 100 de calorii arse.

2:30 pm: Coborând la SIT: 0 calorii arse.

3:00 dupa amiaza: Spălarea unei grămezi de rufe, curățarea bucătăriei, îndreptarea camerei de zi distruse, totul într-un sprint, încercând să finalizeze înainte ca cineva să se trezească: 50 de calorii arse.

16:00: Luând copilul și bebelușul la plimbare pentru a trece timpul până când tati vine acasă: 50 de calorii arse.

5:00 pm: Gătit cina în timp ce țineți simultan (și foarte nesigur) un copil și distrați un copil: 30 de calorii arse.

18:00: Mâncați cina în timp ce țineți bebelușul, tăiați mâncarea pentru copil, discutați cu soțul și răspundeți la întrebările întrerupătoare ale copilului: 5 calorii arse.

19:00: Alăptarea, balansarea, săritura, adormirea bebelușului în timp ce soțul pune copilul în pat: 100 de calorii arse.

20:00: Prăbușindu-se pe canapea cu soțul, fără respirație și epuizat. Petrec restul serii întrebându-mă de ce nu arăt ca cea mai fierbinte dintre supermodele după acel antrenament: 0 calorii arse.