Ce vă imaginați când auziți cuvântul „terapie?” Un birou cu o canapea? O instalație de kinetoterapie în care oamenii fac exerciții pentru a se reabilita după o accidentare?

drumul

Mulți oameni nu asociază terapia cu dansul, dar este într-adevăr o formă de terapie fizică și emoțională. În afară de beneficiile legate de exerciții fizice pe care le obțineți de la dans - circulație îmbunătățită, scădere în greutate, tonus muscular etc. - dansul vă poate ajuta și creierul. Învățarea diferitelor stiluri de dans poate ajuta de fapt la coordonare, concentrare și dispoziție.

Copiii au, în general, multă energie, iar cei care fac față ADD sau ADHD au nevoie de o priză pentru hiperactivitate. Un copil cu ADD și ADHD nu este capabil să învețe la fel ca și colegii lor, mai ales într-un mediu de clasă structurat la școală.

Părinții care caută o terapie naturală pentru ADHD sau ADD, mai degrabă decât medicamente eliberate pe bază de rețetă, ar putea lua în considerare înscrierea copilului la o clasă de dans. S-a dovedit că implicarea copiilor în artele spectacolului precum dansul le poate îmbunătăți foarte mult capacitatea de a se concentra în sala de clasă. Acest lucru este valabil și pentru copiii cu dislexie - Proprietarul Dancessense, Melissa Dexter, a fost diagnosticată cu dislexie la o vârstă fragedă și a constatat că dansul (mai întâi baletul și apoi dansul de sală) i-au fost de mare ajutor.

Dansul activează ambele părți ale creierului, ceea ce înseamnă că copiii pot învăța aspectele logice și matematice ale dansului, având în același timp posibilitatea de a se exprima creativ. De asemenea, ajută la problemele de coordonare. Copiii cu ADD și dislexie tind să aibă un coeficient intelectual ridicat și capacitatea de a fi extrem de creativi, dar într-un mediu de clasă sau în timpul activităților structurate precum sportul, deseori se luptă să învețe și să se conecteze cu colegii lor. Acest lucru poate duce la agresiune dacă nu există nici o ieșire pentru ca aceștia să-și cheltuiască energia.

Deoarece dansul este o activitate socială, copiii învață, de asemenea, cum să coopereze, să lucreze ca parte a unei echipe și să-și construiască abilități de comunicare sănătoase, care altfel nu le pot veni în mod natural. Găsirea unui loc de distracție care implică creativitate le oferă copiilor un spor de încredere. Părinții pot descoperi că chiar și un copil timid care se luptă la școală s-ar putea simți mult mai bine cu ei înșiși după ce au găsit ceva la care sunt buni în timp ce se distrează. Dansul s-ar putea să nu fie potrivit pentru fiecare copil, dar în multe cazuri, poate servi ca terapie naturală pentru ADD, ADHD, dislexie și multe alte provocări.

A Terapie naturală Pentru distrofia musculară?

Deocamdată nu există nici un tratament medical pentru distrofia musculară. Cu toate acestea, puterea dansului poate acționa ca o componentă terapeutică și, combinată cu medicamentele și tratamentul prescris de medici, poate încetini semnificativ evoluția bolii. Deoarece dansul folosește ambele părți ale creierului și fiecare grup muscular din corp, este un mod eficient de a încetini rata slăbiciunii musculare.

Multe persoane diagnosticate cu distrofie musculară folosesc un scaun cu rotile, deoarece boala afectează masa musculară. Știați că oamenii cu scaune cu rotile pot participa, excelează și chiar concura în dans? Există campionate mondiale pentru dansatorii cu scaune cu rotile! Scaunul devine o extensie a dansatorului în sine, permițându-le să creeze și să coregrafeze dansuri inspirate.

Chiar dacă cineva într-un scaun cu rotile nu vrea să danseze competitiv, dansul are o mulțime de avantaje. Poate oferi o multitudine de beneficii pentru corp - forța și tonusul muscular în partea superioară a corpului, scăderea tensiunii arteriale, ameliorarea durerilor și flexibilitate sporită, pentru a numi câteva. Cel mai important, abilitatea de a se exprima creativ prin mișcare fizică poate restabili un sentiment de normalitate și poate servi ca un stimulent de dispoziție vizibil.

La Dancessense, profesorii noștri experimentați știu cum să lucreze cu oricine dorește să danseze, indiferent de nivelul de calificare sau abilitatea fizică. Principalul motiv pentru a dansa aici este să ne distram, și pe asta ne concentrăm. Nu este vorba despre a câștiga sau a concura. Ne place pur și simplu să ajutăm oamenii să descopere distracția și împlinirea în dans. Cu cele 20-30 de tipuri diferite de stiluri de dans pe care le oferim, veți găsi cu siguranță unul cu care vă puteți conecta.

Dansul îmbunătățește post-accident vascular cerebral Condiții

Drumul spre recuperare după ce ați făcut un accident vascular cerebral poate fi unul dificil. Mulți oameni își pierd mobilitatea și se luptă să recâștige viața pe care au trăit-o înainte de accident vascular cerebral. La Dancessense, avem experiență în predarea dansului studenților care au suferit de accidente vasculare cerebrale și i-am văzut excelând în dans, obținând în același timp beneficii fizice din perseverența lor.

Ideea de a învăța să danseze după un accident vascular cerebral ar putea părea descurajantă, motiv pentru care instructorii noștri lucrează cu supraviețuitorii accidentului vascular cerebral în orice ritm se simt confortabil. Studiile arată că supraviețuitorii accidentului vascular cerebral care dansează frecvent vor avea beneficii care nu pot fi găsite în alte forme de kinetoterapie. În plus, dansul este mult mai plăcut decât formele tradiționale de reabilitare.

Dans pentru pacienții cu Alzheimer, Parkinson sau demență

În multe cazuri, dansul poate acționa ca cel mai apropiat lucru de o terapie naturală pentru Alzheimer, demență sau boala Parkinson. Este chiar o măsură preventivă excelentă. Există o serie de studii care descompun beneficiile științifice ale dansului pentru pacienții care fie se confruntă cu aceste boli, fie caută să prevină apariția lor.

O formă de terapie de succes pentru boala Parkinson se numește stimulare auditivă ritmică sau RAS. Această terapie implică solicitarea pacienților să treacă pe ritmuri diferite - exact despre ce este vorba dansul! Există atât de multe tipuri diferite de cursuri de dans oferite la Dancessense și toate implică învățarea abilității de a vă deplasa în ritmul muzicii. Pe lângă faptul că se distrează mult mai mult într-un mediu ușor de studio de dans comparativ cu un spital sau un centru de reabilitare, pacienții pot îmbunătăți funcția musculară pur și simplu trecând la un ritm.

Dansul este util pentru mult mai mult decât funcția musculară. Procesul de învățare a unui dans este extrem de util creierului. De fapt, îmbunătățește atât memoria pe termen scurt, cât și pe termen lung. A fost realizat un studiu pentru a compara diferitele activități pe care oamenii le-ar putea încerca pentru a face față sau preveni Alzheimer și demența. S-a dezvăluit că, în comparație cu activități precum golful, înotul, cititul și cuvintele încrucișate, dansul frecvent oferea o șansă de 76% de reducere a riscului de Alzheimer și demență - un procent mult mai mare decât oricare dintre celelalte activități. Înotul, de exemplu, a oferit o reducere a riscului de 0%.

Studiul ar putea părea foarte științific, dar motivele pentru care dansul este util pentru Alzheimer și demență sunt de fapt destul de simple. Practic, atunci când creierului i se prezintă informații noi, acesta formează noi căi neuronale. Încercarea ceva nou este o modalitate excelentă de a te deplasa într-o nouă direcție. Cu cât creierul tău se formează mai multe căi, cu atât mai bine.

Dansând departe depresie și anxietate

Studenții Dancessense părăsesc întotdeauna cursurile noastre cu zâmbete pe față. Chiar și elevii care se prezintă la dispoziție cu o dispoziție proastă după o zi lungă de lucru sau cei care se confruntă cu necazuri personale, par să se simtă întotdeauna mai bine după ce au dansat. Mișcarea corpului eliberează endorfine care îți îmbunătățesc starea de spirit. Acest lucru este valabil pentru toate exercițiile, dar există un plus în plus în beneficiile din dans, datorită elementului adăugat al muzicii, care activează părțile „fericite” ale creierului tău.

Dansul ajută la anxietate, deoarece servește ca o distragere a atenției. Un student la dans trebuie să se concentreze asupra a ceea ce face corpul lor, ținându-l prezent în momentul respectiv și departe de grijile lor cu privire la ceea ce se întâmplă în viața lor. Acordarea unei atenții deosebite corpului dvs. pe măsură ce lucrați la învățarea unei noi mișcări sau secvențe de dans înseamnă că nu vă gândiți la facturile dvs., la locul de muncă sau la alți factori de stres. Acest comutator de focalizare este util pentru persoanele care se luptă cu depresia și PTSD, precum și pentru cei care se recuperează după abuzul de substanțe. Deplasarea focalizării interioare la momentul prezent și mișcarea corpului tău ajută la întreruperea ciclului de gândire repetitivă în care mulți oameni care se luptă cu probleme precum depresia sau dependența cad în

Participarea la cursuri de dans este distractivă și ne străduim să ne asigurăm că elevii noștri se vor distra cu adevărat. Mereu se simte bine să înveți ceva nou și să excelezi la asta. Dancessense este un loc cald și primitor, cu instructori care au experiență în predarea oamenilor de toate nivelurile de calificare, abilități și vârste. Așadar, intră și încearcă - s-ar putea să descoperi că dansul este noua ta activitate preferată!