success

Starul de copertă Modern Drummer’s March îl prezintă: concentrați-vă pe aceste zone dacă doriți să ajungeți la vârf.

Există o mulțime de toboșari grozavi peste tot - de ce mi se cere să fac atâtea sesiuni, turnee și spectacole live din nou și din nou? Cum am reușit să rămân relevant timp de mai mult de treizeci și cinci de ani într-una dintre cele mai dificile afaceri din lume?

Am reflectat și m-am gândit la aceste întrebări mult timp. În timp ce mi-am scris autobiografia pe parcursul a patru ani, am aflat de fapt câteva răspunsuri. (Sugestie: nu este vorba doar despre cât de bine joc.)

Iată șapte domenii specifice pe care ar trebui să vă concentrați - indiferent dacă sunteți sau nu baterist - dacă doriți să fiți și să rămâneți de succes pe orice cale alegeți în viață.

  1. Auto-disciplina

Totul începe de aici - puterea de a disciplina propriile sentimente și dorințe cu intenția de a se îmbunătăți.

Trebuie să fii disciplinat pentru a fi excelent în ceea ce faci, indiferent care este domeniul tău de lucru. Ca toboșar, trebuie să exersez în fiecare zi pentru a fi grozav.

În turneul John Fogerty, după ce mă trezesc, îmi fac rutina de practică funcțională pe un tampon, folosind ambele mâini și ambele picioare. Această rutină durează douăzeci până la treizeci de minute. Se concentrează exact pe ceea ce mă va face să sun grozav astăzi. Înainte de spectacol, fac din nou acea rutină.

După ce ne jucăm spectacolul, de obicei alergăm de pe scenă la o dubă și apoi la avionul nostru privat și zburăm în orașul următor. După ce mă bag la hotel, fac un duș, fac afaceri și fac din nou rutina. Dacă o fac de trei ori pe zi, face o diferență uriașă și mă ajută să joc cu cinci procente mai bine decât dacă nu aș face-o, iar acel cinci procente face o diferență uriașă.

  1. Munca grea alimentată de pasiune și educație

Munca grea vă ajută să vă îmbunătățiți ceea ce faceți și, prin urmare, vă face un atu pentru trupa, echipa sau organizația din care faceți parte. Munca grea a fiecărei persoane dintr-o organizație ajută grupul în sine să obțină performanțe mai bune. Cu cât ai mai multă pasiune pentru ceea ce faci, cu atât vei performa mai bine și îți vei servi mai bine echipa.

Când aveam optsprezece ani, am început să practic opt ore pe zi, șapte zile pe săptămână. Nu mai am timp să mă antrenez opt ore pe zi, dar nu-mi iau niciodată o zi liberă și sunt dispus să lucrez optsprezece ore pe zi, în fiecare zi. Dacă ești leneș sau te simți îndreptățit, vei fi fumat de persoanele care se autodisciplinează și sunt dispuse să lucreze din greu. acesta este un fapt.

  1. Crearea unui plan pe care îl executați

Stabiliți un obiectiv și creați planul perfect care vă va ajuta să atingeți acest obiectiv. Faceți pași în fiecare zi către obiectivul dvs. și la fiecare pas veți învăța ceva care va fi benefic. A-ți exersa abilitățile în fiecare zi înseamnă a face pași spre obiectivul tău. Educați-vă despre afacere, puneți întrebări, luați lecții, discutați cu oricine are deja succes - totul vă va ajuta să vă atingeți obiectivul.

  1. Abilități de comunicare în echipă

Într-o formație rock ’n’ roll, este nevoie de suma tuturor instrumentelor (bas, tobe, chitare, tastaturi, voce etc.) pentru a scoate un sunet unic. La fel, muzicienii înșiși trebuie să se înțeleagă, să comunice între ei și să lucreze ca o echipă pentru a avea succes. Este la fel în orice profesie. Comunica! Persoanele fizice nu câștigă Super Bowl-urile, echipele.

  1. RPS (Repetiția este pregătirea pentru succes)

Repetarea unei acțiuni sau a unui gând din nou și din nou este pregătirea pentru succes. Practic anumite exerciții de tobe (rutina mea practică funcțională) în fiecare zi pentru a efectua în cel mai bun mod posibil în fiecare zi. Pentru sportivi, ridicarea greutăților și exercițiile aerobice îi ajută să se pregătească pentru următorul eveniment. Fiecare afacere necesită anumite abilități care necesită repetare. Nu există comenzi rapide.

  1. O viață sănătoasă este o viață bogată

Ca toboșar, trebuie să fiu foarte sănătos pentru a face o verificare a sunetului de trei ore și apoi pentru un spectacol de două ore și jumătate cu John Fogerty cinci nopți pe săptămână. Pentru a deveni și a rămâne de succes în orice domeniu, trebuie să fii și sănătos din punct de vedere mental și emoțional. A fi sănătos în toate cele trei domenii te face să fii mai pozitiv, mai fericit și mai bun pentru echipă. Iată opt modalități de a ajunge acolo.

Ridicarea greutăților vă menține nivelul hormonal ridicat, care luptă împotriva bolilor (în special a celor trei mari - cancer, diabet și boli de inimă).

Muncă cardio exercită cel mai important mușchi din corpul tău, inima ta și, ca și haltere, îți menține nivelul hormonilor crescut.

Stretching (yoga). Flexibilitatea împreună cu rezistența sunt foarte importante.

Dietă. Aș putea scrie o carte doar despre ce să mănânc și ce să nu mănânc. În general, totuși, vă recomand să consumați cât mai multe fructe și legume, în special fructe de padure; ferindu-se de alimentele procesate; reducerea sifonului sau evitarea acestuia complet; și, pe cât posibil, consumul de carne organică.

Suplimente. Eu iau suplimente pentru că călătoresc atât de mult încât nu mă pot baza pe obținerea de alimente de cea mai bună calitate în orice moment. Dacă sunteți pe drum des, gândiți-vă să luați suplimente.

Apă. Fiecare organ din corpul tău depinde de apă. Bea cel puțin jumătate din greutatea corporală în uncii. Deci, de exemplu, dacă cântăriți 200 lbs., Beți 100 uncii de apă pe zi.

Dormi. Aici corpul tău se repară singur. Șapte până la opt ore este ideal. Mă trezesc după trei ore și jumătate sau patru ore și încerc să obțin încă trei. Mă simt mai bine dacă primesc mai mult. Trag un pui de somn de douăzeci de minute înainte să mă joc și asta face diferența.

Meditaţie. Stresul te va ucide. Meditația reduce stresul.

Rămânând concentrat și relevant. Este imperativ să rămâi concentrat și relevant în orice afacere pentru a avea succes. Afacerea muzicală este una dintre cele mai dificile afaceri din lume. Se schimbă constant. Am avut succes, rămânând concentrat, făcând ajustări și fiind flexibil.

Pentru mult mai mult cu Kenny Aronoff, consultați numărul din martie 2017 al revistei Modern Drummer.