Vreau să știu câte calorii arde un membru DCI pe zi, deoarece sunt acolo.

drumcorps

Distribuiți linkul

Nu sunt expert în fitness, dar este suficient să slăbești în timp ce consumi zilnic multe pop-tart și cookie-uri.

Acesta este singurul răspuns adevărat.

Fiul meu a participat la un top 3 corpuri de clasă mondială. Au urmat o dietă zilnică de 6.000 de calorii. El a fost slab la începutul turneului și a pierdut încă 10 kg. Pierderea în greutate de două cifre este destul de frecventă.

PR ne-a urmat o dietă de 6k calorii, am mers în 190 și am ieșit 170 lb, așa că îmi imaginez că erau mai mult de 6k pe zi

În jur de 5.000-7.000, în funcție exact de ceea ce se întâmplă să facem în acea zi, cum sunt exercițiile noastre și așa mai departe.

Am ars mult, am pierdut aproape 70 de kilograme primul meu sezon și 60 al doilea. Majoritatea pierd 20-30, dar câștigă și o mulțime de mușchi.

Partenerul meu de scaun s-a măsurat ca arzând în jur de 5.000 pe zi în timpul antrenamentelor de primăvară, care probabil coboară substanțial odată ce începe turul.

Așa că, spre deosebire de mulți oameni de aici, am intrat ca un băț la 5'11 și 140 de lire marș quads (ouch) și am plecat la 180 de lire.

Chiar depinde de corp. Unelor corpuri le place să alerge la 220 bpm pentru o jumătate de spectacol de tuse Cadete 2016 tuse și altele maxim la 180 bpm în timpul pauzelor de tambur S-ar putea. De asemenea, unele corpuri au PT nebun, iar altele înot blocuri, lol