online
Antrenorul nostru online vă va debloca potențialul de vârf de fitness

Înțeleg. Ești un profesionist ocupat, iar timpul este scurt.

Până când te ridici din pat dimineața, probabil că deja aștepți cu nerăbdare să te întinzi imediat pentru a te culca noaptea, darămite să te ridici și să faci duș, să te îmbraci, să tragi niște cafea și patiseria ta preferată. petreceți următoarele 30-60 de minute (sau mai multe!) călătorind pentru a ajunge la biroul dvs. înainte începe adevărata distracție .

Când în sfârșit te întorci acasă la sfârșitul zilei, tot ce vrei cu adevărat să faci este să te relaxezi pentru noapte. Dacă aveți norocul să luați o masă gătită acasă, probabil veți mânca o masa destul de grea (hei, ameliorarea stresului) pentru că nu ai avut timp să mănânci astăzi sărind de la întâlnire la întâlnire și încercând să vă dați seama când se va finaliza toată munca care vi se atribuie?!

Cina a terminat, așa că hai să ne aruncăm puțin în fața televizorului, poate să avem un castron mic (sau două. Bine, trei) cu înghețată sau desert înainte de a petrece restul serii pregătind copiii pentru culcare (presupunând ei cooperează), înainte de a vă întoarce în sfârșit în pat și clătiți și repetați, noapte dupa noapte.

Și asta este doar zilele săptămânii. La sfârșit de săptămână vă asistați la o multitudine de obligații familiale sau sociale care te tine ocupat, pe lângă treburile și comisioanele nesfârșite care într-adevăr fă-ți capul rotit . Ești obosit și stresat și chiar nu te poți gândi la cum începe un program de antrenament .

Cine are timp să se antreneze?!

Soluția de coaching online

Totul poate fi atât de copleșitor. Bine, acum aveți opțiuni . Tehnologie îmbunătățită și accesibilitate mai largă la internet, a devenit atât de mult mai ușor pentru tine de a primi coaching pe net. Acest lucru economisește clientul (Tu!) Timp și bani, asigurându-vă totuși că veți primi un plan eficient și rezultate în timp ce nu rupeți banca - adică dacă sunteți alege antrenorul potrivit. Cu programul potrivit, veți învăța cum să vă antrenați unde și când este convenabil, obținând în același timp rezultatele de care aveți nevoie și pe care le doriți cu disperare.

Strength and Grit Fitness este specializat în furnizarea de programe online personalizate pentru profesioniști ocupați în IT și afaceri. Jonglarea cu un loc de muncă cu stres ridicat poate fi suficient de solicitantă; eliminăm presupunerile din obținerea rezultatelor.

Strength and Grit Fitness vă oferă mai mult decât programe de exerciții pentru tăierea cookie-urilor, ca și alți tipi. Primești un serviciu complet de concierge care oferă responsabilitate, sprijin și direcția necesară pentru a susține stilul de viață sănătos și schimbările de fitness - împreună cu programe de antrenament și exerciții personalizate care se potrivesc cu dumneavoastră profesionist ocupat stilul de viață de lucru. Ca să nu mai vorbim, formatorii noștri au lucrat și în lumea corporațiilor și au întâmpinat aceleași provocări în ceea ce privește formarea și sănătatea ca tine. Putem relaționa, și am învățat cum să depășește aceste provocări pentru a atinge potențialul nostru maxim de fitness - permiteți-ne să vă ajutăm să vă atingeți.

Folosind aplicația noastră de instruire personalizată (disponibilă pentru desktop și mobil), veți primi un antrenament personalizat și coaching nutrițional * care este adaptat în funcție de obiectivele dvs. specifice și care utilizează o combinație de exerciții de antrenament de forță, cardiovasculare și de mobilitate pentru a vă ajuta să atingeți rezultate maxime.

Fiecare program include, de asemenea, asistență prin e-mail și un conferință video săptămânală consultați cu unul dintre formatorii noștri pentru a vă ajuta să răspundeți la orice întrebări pe care le aveți și pentru a vă ajuta să vă ghidați, pe măsură ce finalizați programul. Programul este facturat luna de luna; tot ce vă cerem este să vă luați un angajament pentru dvs. timp de 3 luni și să lăsați antrenorii noștri să vă ducă la Nivelul următor .

Iată câteva alte avantaje ale utilizării platformei noastre de coaching online:

Nu mai trebuie să intri într-o sală de sport. Multor oameni nu le plac sălile de sport. Nu sunt întotdeauna medii confortabile și primitoare. Nici ele nu sunt întotdeauna situate convenabil. A fi capabil să antrenează-te oriunde - în confortul propriei case, de exemplu - poate fi un mare avantaj. Nu ne înțelegeți greșit, ne place sala de sport și vă putem personaliza un program, indiferent dacă aveți un abonament la sală, intenționați să obțineți unul sau dacă preferați să vă antrenați acasă. Tu decizi .

Programarea nu este o problemă. Pentru dvs., profesionistul ocupat, care face rezervări cu un antrenor de la 18:30 la 21:30 poate fi o durere de cap. În plus, o oră strictă de programare vă exercită o presiune nejustificată pentru a fi un anumit loc la un anumit moment. Este frustrant să apari cu 5 sau 10 minute întârziere pentru o întâlnire din cauza traficului și să ratezi o parte din antrenamentul pe care l-ai plătit. Cu coaching online, aveți flexibilitate pentru a face antrenamentele astfel cel mai bine ți se potrivește .

Responsabilitate și asistență mai puternice. Sa fim cinstiti. Antrenorul online este un beneficiu și pentru formatorii noștri. Înseamnă că pot face mai mult într-un timp mai scurt, decât să petreacă o oră (sau uneori mai mult) cu un client, ceea ce ne limitează capacitatea de a ajuta alți clienți. Vei primi o responsabilitate mai puternică și a sustine de la formatorii noștri folosind modelul de coaching online.

Suntem dedicați succesului dvs. Pur si simplu. Dacă nu obțineți rezultate, nu rămânem în afaceri. Noi suntem 100% angajat pentru a vă oferi cel mai înalt nivel de servicii și pentru a vă oferi programe care lucrează cu stilul tău de viață și situație.

Coaching-ul online este mai rentabil. Coachingul online este mult mai rentabil decât formarea personală. A avea un antrenor în persoană te-ar conduce cu ușurință de 700 $ - 1.000 $ + pe lună. Acest lucru se datorează faptului că nu plătiți doar pentru antrenor, ci plătiți și cheltuieli generale importante pentru sala de sport. (De ce să plătiți pentru administrare, echipamente, impozite pe proprietate, electricitate etc. dacă nu trebuie?).

Acum puteți lucra cu cei mai buni. Deoarece nu suntem limitați de locație și putem fi oriunde, acum puteți lucra cu unele dintre cei mai buni antrenori și antrenori din industrie, care au pregătit persoane ca tine de 20 de ani. Aveți încredere în proces, respectați programul dvs. și obțineți rezultate mai bune.

Aplicație gratuită pentru clienți pentru urmărirea antrenamentului online. Ca să nu mai vorbim că veți obține valoarea adăugată suplimentară a utilizării noastre aplicație de instruire personalizată pentru a vă permite să vedeți statistici, să urmăriți progresul și să comunicați cu antrenorul în timp real. De asemenea, ne permite să vă monitorizăm progresul și să facem ajustări personalizate care sunt potrivite pentru tine din mers!

Cei dragi pot împărtăși experiența de antrenor online. Din păcate, există o mare varietate în industria noastră și nu toți formatorii sunt buni. daca tu îmi place să lucrez cu noi, ne puteți recomanda oricui - prieteni, familie, colegi - toată lumea are capacitatea de a lucra cu noi, pentru că suntem nelimitat de locație . Acum îi puteți adresa celor pe care îi pasă către un antrenor excelent (cineva în care au încredere și respect), deoarece locația nu mai este un factor.

Coaching hibrid și 100% personal

Pentru cei care sunt localizați în Temescal Valley, CA și zonele înconjurătoare, oferim, de asemenea, coaching hibrid și personal.

Clienții noștri hibrizi se bucură de aceleași beneficii ca și clienții noștri de coaching online, inclusiv antrenament pentru exerciții fizice și nutriție, asistență prin e-mail și o sesiune săptămânală în persoană, în locul conferinței video, pentru a obține atenție și motivație personalizate.

Pachetul nostru de coaching 100% în persoană include 3 sesiuni săptămânale în fiecare lună, asistență prin e-mail și pachet complet de coaching pentru exerciții și nutriție *.

Oferim servicii de coaching și servicii de calitate, la un preț corect și rezonabil. Vă rugăm să consultați mai jos pentru informații suplimentare despre pachet.

Am nevoie de un abonament la sala de sport?

Dacă doriți, dar nu este necesar. Înțelegem că munca la sală poate fi intimidantă pentru unii, în special pentru începători. Putem personaliza programe care nu necesită un abonament la sală și pe care le puteți face în confortul propriei case sau oriunde este convenabil pentru dvs.

Cât timp va lua acest lucru?

Învățăm schimbările stilului de viață, iar unele dintre acestea pot fi concepte noi pentru unii dintre clienții noștri. După ce te obișnuiești cu programul tău, este posibil să găsești anumite lucruri repetitive și timpul tău să fie simplificat pe măsură ce te familiarizezi. Una peste alta, ar trebui să vă așteptați să petreceți între 4-8 ore pe săptămână la început între antrenamente, planificarea meselor și pregătirea și stabilirea de noi obiceiuri.

Vreau doar să scap 30 de lire sterline într-o lună, puteți ajuta?

Învățăm obiceiuri și modificări ale stilului de viață pe termen lung și nu încurajăm programe de slăbire rapidă, ceaiuri de slăbit sau detoxifiere drastice și programe de dietă care pot duce la impacturi negative asupra metabolismului și sănătății generale. Ne concentrăm pe învățarea clienților noștri obiceiuri adecvate de exerciții și nutriție, pentru a face din acesta un stil de viață și nu o soluție rapidă. Dacă sunteți interesat să vă schimbați viața, atunci putem fi platforma de coaching potrivită pentru dvs.

Vreau să urmez un protocol nutrițional specific (Keto, Paleo etc.). Poți să ajuți?

Suntem agnostici ai programului nutrițional și oferim un program personalizat și durabil bazat pe obiectivele dvs., care oferă o perspectivă echilibrată asupra antrenamentului nutrițional. Deși nu încurajăm dietele de modă, există anumite condiții care ar justifica utilizarea anumitor protocoale de dietă, cum ar fi Keto, Paleo sau pentru clienții noștri care sunt vegani sau vegetarieni. Suntem aici pentru a vă sprijini în călătoria dvs. și pentru a vă oferi un antrenament sănătos nutrițional bazat pe obiectivele DUMNEAVOASTRĂ. Fără judecată.

Oferiți planuri de masă pentru diabetici (sau alte afecțiuni)?

Nu formulăm planuri de masă pentru diagnosticarea sau tratarea anumitor boli; dacă aveți o afecțiune medicală specifică care necesită intervenție medicală, vă rugăm să consultați medicul și/sau dieteticianul înregistrat pentru planificarea specifică a meselor. Cu toate acestea, putem fi parteneri cu dvs. și cu profesioniștii dvs. în domeniul medical pentru a oferi un antrenament durabil și schimbări de obiceiuri împreună cu un program de exerciții echilibrate pentru a obține cele mai bune rezultate pe termen lung.

Fac Crossfit, poți ajuta?

În acest moment, exercițiul nostru de coaching nu include programarea Crossfit sau Crossfit. Dacă doriți să întrebați despre programarea specifică care include corpuri de încălzire dinamică, antrenament de forță și periodizare, mobilitate și stabilizare, exerciții corective și flexibilitate, vă putem ajuta.

Cum mă înscriu?

Continuați să citiți mai jos, pentru a configura o consultare inițială gratuită sau pentru a vă înscrie la unul dintre programele noastre de coaching.

Gata de început?

Dacă doriți să aflați mai multe despre cum vă putem ajuta să vă atingeți potențialul de vârf de fitness, Programeaza o Consultare GRATUITĂ . Este la fel de ușor ca alegerea unei date și a orei și răspunsul la câteva întrebări preliminare.

Sau, dacă sunteți gata incepe, săriți jos și înscrieți-vă la unul dintre noi pachete de coaching de mai jos, și veți primi un pachet de bun venit și instrucțiuni despre cum să începeți. Antrenorii noștri sunt murind să lucrez cu tine și deblochează-ți potențialul de vârf de fitness, astfel încât să puteți începe să experimentați mai multă energie, o stare fizică mai bună și să începeți să vă duceți la obiectivele la care ați visat întotdeauna.