Kneipp fost

Stâlpul nutrițional al lui Kneipp a fost fondat pe convingerea sa că ar trebui să consumăm în mod conștient o dietă variată și echilibrată. Nutriția este privită ca baza pentru o viață sănătoasă și activă, deoarece nutriția dvs. creează combustibil pentru ca organismul dvs. să funcționeze eficient.

Filosofia nutriției Sebastian Kneipps nu credea în a mânca pentru a dieta și a slăbi. Kneipp a dorit să se asigure că motivația generală este întotdeauna pe un stil de viață sănătos față de îngrijorarea privind reducerea alimentelor. Cel mai bun mod de a vă sprijini propria sănătate este luând decizii nutriționale în cunoștință de cauză axate pe încorporarea alimentelor pe bază de plante care sunt în sezon, proaspete și locale. A ajunge la o greutate corporală ideală se desfășoară apoi în mod natural, mai ales în combinație cu exercițiile fizice.

Nutriție sănătoasă

Simplu și natural: Sebastian Kneipp a fost pe deplin angajat în „mâncarea simplă, hrănitoare”, gătind propriile alimente și folosind ingrediente și plante proaspete, neprelucrate, de origine locală.

Practica nutrițională Kneipp pe bază de plante încorporează o mulțime de fructe și legume în meniu. Motto-ul său era „mai mult de la plantă, mai puțin de la animal”. Nu trebuie să devii vegan sau vegetarian. Puteți pur și simplu să vă jucați cu rețete și să dublați sau să înlocuiți anumite ingrediente cu doze de legume. Cu accentul pe care Kneipp îl pune pe consumul unei diete pe bază de plante, nu este de mirare că plantele se află la baza celor 5 stâlpi și, de asemenea, ca bază pentru linia de îngrijire a pielii și de îngrijire a corpului Kneipp.