Refluxul acid este o afecțiune extrem de simplă. Este descris de o durere de coping, cunoscută sub numele de indigestie sau arsuri la stomac, simțită în interiorul pieptului inferior. Este cauzat de scurgerea acidului stomacal în conducta alimentară.

Refluxul acid este analizat atunci când arsurile la stomac apar mai mult de două ori pe săptămână.

Este o problemă atât de tipică pe care ați crede că este ușor de identificat și tratat. Cu toate acestea, în anumite momente simptomele refluxului acid nu sunt la fel de clare sau simple de amestecat pentru altceva.

Condiția este cunoscută sub numele de durere toracică, care apare atunci când acidul stomacal ajunge în esofag. Este un simptom exemplar al refluxului acid. Corozivul care ar trebui să rămână în stomac va scăpa probabil în gât în ​​esofag, care mută hrana în jos din gură când vă odihniți sau vă răsuciți. Astfel, provocând reflux acid. Durerea datorată acestei boli poate dura mult timp și poate fi mai extremă decât se anticipase.

Mulți oameni confundă indigestia pentru un atac de cord. Indiferent de nume, arsura inimii nu este legată de inimă. Stomacul este format dintr-un acid puternic numit acid clorhidric, care ajută la descompunerea alimentelor și asigură împotriva agenților patogeni, de exemplu, microorganisme.

care

Lista alimentelor pe care să le consumați cu reflux acid

Manifestările de reflux pot apărea din cauza excesului de acid gastric sau prea puțin. Aici am creat o listă cu opt alimente speciale pe care le puteți consolida în regimul alimentar pentru a supraveghea efectele secundare ale problemei excesive de reflux acid.

Ghimbir

Ghimbirul este bun pentru refluxul acid. Luat pe o anumită reținere, ghimbirul este remarcabil în comparație cu orice alte alimente pentru reflux acid. A fost folosit de-a lungul istoriei ca calmant și ca tratament pentru problemele gastro-intestinale.

Oțet de mere

Oțetul de mere este, de asemenea, un aliment bun pentru refluxul acid. Indiferent de ceea ce ați putea crede despre elementul acid din oțetul de mere, acesta previne într-adevăr manifestările de reflux acid și chiar ameliorează arsurile la stomac în cazul în care îl simțiți. Nu trebuie să bei totul singur dacă nu preferi așa. Presărați-l pe legume sau adăugați-l la vinaigreta făcută în casă.

Ovăzul este, de asemenea, un aliment excelent pentru refluxul acid. Ovăzul este doar cel mai bun mic dejun și orice oră din zi, sugerată de The Reflux Diet. Se umple și nu duce la reflux. Într-adevăr, chiar și ovăzul instant cu stafide este legitim deoarece ovăzul ingerează aciditatea acestor stafide.

Salate

O altă alegere alimentară bună pentru refluxul acid este salatele. Salatele sunt o alegere excelentă pentru refluxul acid. Servirea de legume amestecate este un aliment esențial pentru a face față refluxului acid, dar evitați ceapa, roșiile, brânza și pansamentele bogate în grăsimi.

Banană

Banana este o alegere excelentă pentru refluxul acid. Bananele fac o gustare incredibilă și, la pH 5,6, sunt în general minunate pentru persoanele cu indigestie. Chiar dacă aproximativ 1% din pacienții cu reflux acid spun că starea lor este agravată prin consumul de banane. Așadar, amintiți-vă că ceea ce funcționează pentru mulți oameni poate să nu funcționeze pentru dvs.

Pepene

Pepenele galben (pH 6,1) este utilizat pentru arsurile la stomac. În orice caz, la fel ca în cazul bananelor, o rată mică de 1% până la 2% dintre cei care suferă de reflux acid trebuie să mențină o distanță strategică față de aceasta. În plus, mierea și pepenele verde sunt opțiuni mai bune pentru influxul de acid.

Pui sau curcan

Curcanul sau puiul sunt, de asemenea, hrană bună pentru refluxul acid. Aceste carne sunt sărace în grăsimi și ușor de digerat; pur și simplu asigurați-vă că o mestecați pentru o lungă perioadă de timp înainte de a înghiți, având în vedere pentru a promova enzimele corecte, care ajută la digestie.

Fenicul

Cunoscut pentru efectele sale naturale de atenuare, ceaiul de fenicul poate fi la fel de util și calm pentru problemele legate de stomac, precum semințele extrase sau uleiul. Feniculul este bun pentru refluxul acid. Elementele din fenicul funcționează pentru ameliorarea stomacului la procesul de digerare, iar feniculul are, de asemenea, un conținut ridicat de fibre, ceea ce contribuie la absorbția sănătoasă. Puteți adăuga, de asemenea, fenicul la o farfurie de salată sau savurați romanul, aromă de lemn dulce, prăjindu-le.

A fost de ajutor articolul?

Sugestii pentru îmbunătățirea articolului

Am o întrebare medicală.

Dacă vă confruntați cu o urgență medicală, apelați imediat serviciile locale de urgență sau vizitați cel mai apropiat centru de asistență medicală sau de urgență