ultime

A face o baie fierbinte nu este doar relaxantă, ci a fost folosită încă din epoca romană pentru a curăța, detoxifica și purifica corpul. Având în vedere cantitatea de substanțe chimice la care suntem expuși zilnic, aceasta poate avea un efect negativ asupra pielii și a sistemului nostru imunitar, motiv pentru care ocazional o baie de detoxifiere este o necesitate.

Pielea noastră este cel mai mare organ din corpul nostru și absoarbe tot ceea ce o atinge, motiv pentru care este necesară înmuierea într-o baie fierbinte cu ingredientele adecvate pentru a scoate aceste toxine și a ne purifica corpul. De asemenea, poate atenua multe probleme ale pielii, precum psoriazis, mătreață, acnee, eczeme și multe altele.

Folosesc aici toate rețetele de baie de detoxifiere și le rotesc lunar pentru a obține toate beneficiile din fiecare ingredient cheie. Baia de sare este una dintre preferatele mele, deoarece a ajutat drastic să mă vindece și să mă calmeze psoriazisul.

1. Rețetă de baie de detoxifiere cu sare din Marea Moartă Instrucțiuni de liliac de detoxifiere cu sare din Marea Moartă

Trageți o baie fierbinte (cât puteți de fierbinte) și adăugați sărurile, bicarbonatul de sodiu, oțetul de mere și uleiurile esențiale (dacă doriți). Se înmoaie în baie timp de cel puțin 30 de minute sau mai mult, dacă doriți. S-ar putea să vă simțiți somnoros sau ușor îndepărtat de căldura băii, așa că aveți grijă când ieșiți din cadă. Această baie se face cel mai bine înainte de culcare, deoarece te va ajuta să adormi mai ușor. Această baie este excelentă pentru detoxifierea problemelor pielii, cum ar fi psoriazisul, mătreața, eczema și acneea, oferind în același timp corpului tău un bun impuls de minerale și magneziu din sare.

2. Rețetă de baie pentru detoxifiere cu alge Instrucțiuni pentru baie pentru detoxifiere cu alge

Amestecați 4 linguri de pulbere de alge într-un castron mic cu câteva linguri de apă până când obțineți o consistență asemănătoare pastei. Frecați algele pe corpul dvs., concentrându-vă pe zonele care necesită mai multă atenție, cum ar fi fața, pieptul, brațele și picioarele. Lăsați amestecul să stea pe piele timp de 5-10 minute, apoi trageți o baie caldă și adăugați sare de mare sau epsom sare, și înmuiați timp de 20-30 de minute, asigurându-vă că clătiți ușor masca de alge de pe corp. Algele marine sunt o detoxifiere minunată, dar se spune că ajută la eliminarea celulitei de pe corp. Puteți face o mască de alge marine și aplicați în orice zone cu celulită și puteți folosi înveliș saran sau bandaje elastice spa speciale pentru a vă înfășura corpul cu.

3. Rețetă de baie pentru detoxifiere cu argilă bentonită Instrucțiuni pentru baie pentru detoxifiere cu argilă bentonită

Desenați o baie caldă/fierbinte și adăugați-vă sarea și argila în apă, amestecând-o cu mâna. Ar trebui să se dizolve odată ce sunteți gata să intrați în cadă. Înmuiați timp de 20-30 de minute, mai mult dacă doriți. Alternativ, puteți amesteca argila într-un castron cu o cantitate mică de apă pentru a face o pastă, apoi aplicați-o pe piele și lăsați-o să se usuce timp de 5 minute înainte de a intra în cadă. Acest lucru vă va ajuta să eliminați toxinele din piele înainte de a clăti masca din baie.

4. Rețetă de baie de dezintoxicare cu oxigen Instrucțiuni de baie de dezintoxicare cu oxigen

Desenați o baie caldă/fierbinte și adăugați peroxidul de hidrogen și pudra de ghimbir, amestecând cu mâna pentru a se dizolva în apă. Înmuiați timp de minim 30 de minute, dar mai mult timp va fi mai eficient. Peroxidul de hidrogen ajută la energizarea și oxigenarea pielii, iar ghimbirul va ajuta la eliminarea alergiilor sau a problemelor sinusurilor cauzate de o răceală sau gripă. Este, de asemenea, un mare impuls pentru sistemul imunitar.

Sfaturi suplimentare de detoxifiere

Pentru a te dezintoxica în mod corespunzător, apa trebuie să fie foarte fierbinte, nu până la punctul în care îți poate arde pielea, ci suficient de fierbinte încât să o poți tolera. Acest lucru va permite ca toxinele să fie extrase din pielea dvs. Aceste rețete pot fi ușor dublate pentru o detoxifiere mai puternică și mai eficientă.

Dacă aveți clor sau fluor în apă, adăugați puțină lut de bentonită sau pulbere de vitamina C în apă pentru a împiedica corpul să absoarbă substanțele chimice. Poți să te dezintoxici o dată pe lună până când corpul tău se obișnuiește cu ea, apoi să îți crești băile de detoxifiere până la o dată pe săptămână. Folosești o baie de detoxifiere acasă? Care este modul tău preferat de detoxifiere?

Despre Ed Vul

În calitate de dietetician înregistrat, obiectivul meu numărul unu este de a inspira, educa și facilita pe alții să facă schimbări nutriționale pozitive care vor duce la îmbunătățiri care schimbă viața.