De când a început carantina comunității, majoritatea dintre noi am rămas acasă. Având în vedere programul limitat de ieșire, mulți dintre noi fie ne aprovizionăm cu produse alimentare, fie apelăm la livrări de alimente, în special cei care nu știu cu adevărat să gătească. Deși este convenabil, cel mai adesea, livrările înseamnă mâncare rapidă.

planurilor

Din fericire, este, de asemenea, foarte ușor să găsiți opțiuni mai sănătoase! Web-ul este plin de planuri de livrare a meselor, conștiente de sănătate. Aici sunt câțiva dintre ei! Primele șase sunt disponibile pe Klook ca parte a ofertelor lor de experiență la domiciliu.

Un serviciu de livrare de alimente care oferă mese sănătoase, controlate de calorii, Pickle Healthy Delivery oferă planuri de masă de 5 zile. Planurile lor de masă includ micul dejun, prânzul, cina și gustările care pot fi modificate și pentru alergeni și sensibilități.

Mesele sunt livrate zilnic de duminică până joi. Livrarea sănătoasă a murăturilor se adresează următoarelor orașe:
- Las Pinas
- Makati
- Mandaluyong
- Manila
- Marikina
- Paranaque
- Pasay
- Pasig
- San Juan
- Taguig
- Quezon City (majoritatea zonelor)

Acestea oferă trei planuri diferite de masă pentru diferite obiective de sănătate.

  • Plan de masă dietetică semnat
    Mâncăruri delicioase și aromate pentru cei care încep cu numărarea caloriilor sau pentru cei care doresc să rămână cu porții porționate.
  • Plan de masă slab și curat
    Mese cu număr de calorii și macro-echilibrate pentru persoanele care doresc o dietă cu mai puțin sodiu, zahăr și colesterol. Acest plan de masă își propune să ajute la pierderea în greutate mai rapidă și este conceput și pentru persoanele cu diabet și hipertensiune.
  • Plan de masă pentru dieta de performanță
    Plan de masă bogat în proteine ​​și cu conținut scăzut de carbohidrați pentru cei care au un stil de viață activ și doresc să obțină o compoziție corporală specifică.

Delish Diet Delivery oferă planuri de masă cu număr de calorii și mese gata gătite congelate. Planurile lor de masă de 5 zile sunt livrate zilnic de luni până vineri. Fiecare plan de masă are 3 opțiuni pentru numărul de calorii: 1000-1500 kcal, 1600-1900 kcal și 2000-2500 kcal.

Delish Diet Delivery oferă următoarele domenii:
- Orașul Caloocan
- Orașul Quezon
- Orașul Makati
- BGC
- Manila
- Marikina City
- Pasig
- Mandaluyong
- Valenzuela
- Malabon
- Navotas

  • Planuri de masă cu conținut scăzut de calorii și echilibrat
    Include micul dejun, prânzul, cina și 2 gustări
  • Plan de masă cu conținut ridicat de proteine
    Include mic dejun, prânz, cină și 2 gustări, fructe și lapte
  • Mâncăruri gata preparate congelate
    - Tagalogul Bistek
    - Caldereta de vită
    - Sisig de pui
    - Adobo de pui
    - Pui curry
    - Porc Sisig
    - Lumpiang Shanghai
    - Chopsuey

Good Eats oferă mese congelate pe care le puteți reîncălzi ușor și savura acasă. Fiecare masă este bună pentru 3-4 persoane și poate dura până la 5 zile când este ținută congelată. Mâncărurile bune se livrează de duminică până joi și se adresează următoarelor orașe:
- Las Pinas
- Makati
- Mandaluyong
- Manila
- Marikina
- Paranaque
- Pasay
- Pasig
- San Juan
- Taguig
- Quezon City (majoritatea zonelor)

Meniul
- Caldereta de vită
- Salpicao de vită
- Carne de vită Kare-Kare
- Igado de porc
- Pulpa
- Bile de porc Sweet & Sour
- Pui curry
- Sisig de pui
- Pui Pochero

- Tilapia prăjită Pakalog
- Bangus Sisig
- Bistek Bangus

Daily’s Diet oferă mese cu număr de calorii pentru diferite tipuri de dietă. Au planuri de masă de 5 zile livrate zilnic de luni până vineri. De asemenea, au mese de familie, care este un plan de 5 zile pentru mesele proaspăt gătite la cină.

Dieta zilnică se aplică în următoarele zone:
- Manila
- Las Pinas
- Makati
- Mandaluyong
- Muntinlupa
- Pasay
- Paranaque
- Pasig
- San Juan
- Taguig
- Orașul Quezon
- Bacoor
- Carmona
- Imus
- Dasmarinas
- Calamba
- San Pedro
- Ce. Rosa
- Cabuyao
- Binan

MJ Delivers oferă planuri de masă de 5 zile, care includ prânzul și cina. Mesele lor sunt livrate zilnic de luni până vineri. MJ livrează servicii în următoarele domenii:
- CBD Makati
- tafta
- Bonifacio Global City
- zona UST/Sampaloc

Au 2 opțiuni de plan de masă:

  • Plan de masă vegană
  • Plan regulat de masă

Deli in the City oferă nu numai planuri de masă, ci și mese gata gătite. Livrează mâncare zilnic de luni până vineri. Deli in the City oferă servicii Makati, Mandaluyong, Pasig și Taguig.

Un serviciu vegetarian de livrare de alimente cu sediul în Quezon City, Good Food Vegetarian oferă seturi de prânz și mâncăruri ala carte de luni până vineri. Mesele lor sunt foarte accesibile la P100 pentru seturile de prânz și P150 pentru mâncărurile ala carte.

Ei postează meniul săptămânal pe paginile lor de socializare:
Facebook
Instagram

Plan: mâncați oferă mese cu număr de calorii planificate de un nutriționist-dietetician înregistrat. Planurile lor de masă includ micul dejun, prânzul, cina și gustările timp de 5 zile și vine în 4 opțiuni de numărare a caloriilor. Au Plan 1200, Plan 1500, Plan 1800 și Plan 2000, care corespunde numărului total de calorii din mesele pe zi. Puteți achiziționa o singură comandă sau o comandă de grup dacă cumpărați un plan de masă pentru mai multe persoane.

De asemenea, au opțiuni de plan de masă pentru a satisface nevoile dietetice specifice.

  • Beat Plus
    Acest plan de masă este pentru cei care gestionează diabetul și hipertensiunea. Mesele servite sunt bogate în fibre, cu sare și cu zahăr. Vine în două variante, cal mic cu 1500-1900 calorii și cal mare cu 2000-2500 calorii.
  • Fit Plus
    Fit plus este un plan de masă bogat în proteine, creat pentru cei cu un stil de viață activ, în special pentru cei care se antrenează. De asemenea, vine în variantă cu calorii scăzute, cu 1500-1900 de calorii și opțiunea cu calități ridicate, cu 2000-2500 de calorii.
  • Suite Plus
    Aceasta nu este o opțiune de plan de masă, ci un program de servicii alimentare pe care îl puteți personaliza în funcție de nevoile dvs. Puteți avea un plan de masă personalizat pentru nevoile dvs. dietetice medicale. De asemenea, puteți beneficia de suită plus pentru nevoile dvs. corporative, cum ar fi mesele de prânz și tăvile de gustări pentru întâlniri.

Puteți verifica meniul săptămânal și comanda prin intermediul site-ului lor web.

Dear Diet oferă diferite planuri de masă care vin în diferite opțiuni de numărare a caloriilor. Au, de asemenea, opțiuni pentru planuri de masă de 3 zile, 4 zile, 5 zile și 4 săptămâni. Livrarea zilnică este gratuită pentru zonele acoperite de o dietă dragă. Pentru alte zone, există o taxă de livrare sau o puteți livra și prin Lala Move.

Iată opțiunile lor pentru planul de masă:

  • Echilibrat
  • Pescatarian
  • Proteine ​​ridicate
  • Keto
  • Keto Pesca

Toate planurile de masă sunt disponibile în 1200, 1500, 1800, 2000 calorii.

Dragă dietă are și alte produse precum pizza cu conopidă, pandesal cu brânză keto ube, cookie keto și ovăz peste noapte. Pentru a comanda, puteți accesa Instagram-ul lor: @deardietph

Dieta delicioasă are 4 programe de masă la care vă puteți abona. Au dietă Low Cal, LCHP, Keto și Dash. Aceste programe sunt disponibile în Lite, care are 1200-1500 de calorii, activ cu 1500-1800 de calorii și intens cu 1800-2000 de calorii. Livrează zilnic mesele cu 2 opțiuni de programare: ziua înainte și ziua însăși.

Iată programele lor de masă:

  • Cal. Scăzută
    Acest program este destinat persoanelor care doresc să-și gestioneze greutatea. Nu este o dietă restrictivă, ci una moderată și echilibrată. Include mic dejun, prânz, cină, gustări și cafea și ceai.
  • LCHP
    Această dietă este destinată persoanelor cu stil de viață activ. Este, de asemenea, o dietă bună pentru cei care au nevoie să regleze nivelul de insulină și zahăr din sânge. Acest plan de masă include micul dejun, prânzul, cina, gustări și cafea și ceai.
  • Keto
    Keto este o dietă bogată în grăsimi bune și săracă în carbohidrați. Este recomandat persoanelor care au nevoie să slăbească într-un interval scurt de timp. Mesele zilnice incluse în acest plan sunt micul dejun, prânzul, cina, gustări și cafea și ceai.

Pentru a comanda, puteți vizita site-ul lor oficial.