„Ca nou vegan, mă bucur de explorarea aromelor din plante și proteine ​​pe bază de plante!” spuse Lizzo

mănâncă

Lizzo s-a simțit „la naiba” datorită noii sale diete vegane.

Cântăreața câștigătoare a premiului Grammy, în vârstă de 32 de ani, a anunțat recent că a devenit vegană cu o serie de videoclipuri TikTok care prezintă ceea ce mănâncă de obicei în dietă. „Ca nou vegan, mă bucur de explorarea aromelor din plante și proteine ​​pe bază de plante!” Lizzo a subtitrat cel mai recent videoclip al ei. „Fiecare călătorie este personală și merită să fie sărbătorită”.

Lizzo a împărtășit un exemplu de mic dejun, prânz, cină și desert cu cei 8,8 milioane de adepți TikTok. „Declinarea responsabilității, nu este în fiecare zi, dar a fost una destul de medie”, a explicat ea în videoclip. Cantareata isi incepe ziua cu un smoothie verde pentru micul dejun facut cu apa de cocos, varza sau spanac (ce simte), si niste fructe congelate.

Pentru prânz, Lizzo și-a făcut o salată colorată cu varză, varză roșie, broccoli, avocado condimentat, ceapă albă și morcovi. Lizzo a spus că unul dintre cele mai grele lucruri de renunțat a fost Cheetos, dar a găsit o alternativă pe bază de plante, Lesser Evil Paleo Puffs. „Obișnuiam să mănânc o mulțime de Cheetos fierbinți, dar asta nu era bun pentru refluxul meu acid”, a spus avocatul pozitivității corpului. "Acestea sunt alternativele Cheeto pe care le iubesc, care sunt vegane și le scufund în hummus. Badda-boom badda-snack!"

Seara, ea a pregătit la cină o minge de ciuperci de trufe, năut și quinoa și resturi de salată. Lizzo nu-i pasă de obicei de dieta cola, a împărtășit-o, dar a găsit o dietă vegană care îi place. „Aveam nevoie de niște scântei în gât”, a spus ea.

În cele din urmă, pentru desert, ea a bătut smoothie din jeleu din unt de arahide din unt de arahide, căpșuni congelate, ovăz, lapte de ovăz, praf de proteine ​​de vanilie și „dragoste de la Iisus”, a spus ea. „Mă simt foarte luminată și plină”.

Una dintre provocările cu care s-a confruntat în ultima vreme a fost să găsească alternative la mâncarea de mahmureală. „Obișnuiam să poftesc ouă de brânză, așa că iată-mi înlocuitorul poftelor când ești mahmur”, spune ea într-un alt videoclip. Ea creează un amestec de mic dejun vegan folosind alternativa Just Egg și straturi într-un amestec de fasole carne și porumb cu spanac și brânză vegană.

Își împărtășește, de asemenea, secretul baconului vegan. „Îmi place să-l gătesc în sirop de arțar, astfel încât să devină frumos, crocant și confiat”, a spus ea. Mâncarea finală nu este cea mai drăguță de privit, potrivit lui Lizzo, dar spune că ajută la vindecarea mahmurelii.

Lizzo le-a oferit fanilor o privire mai profundă asupra stilului ei de viață sănătos pe TikTok recent. La începutul acestei luni, ea și-a postat rutina de antrenament în aplicația de partajare a videoclipurilor, cu un mesaj către „grăsimi”.

Videoclipul prezintă clipuri cu trecerea prin regimul ei - ciclism, sărituri pe frânghie și multe altele - alături de sunetul în care îi îndeamnă pe oameni să nu mai judece pe alții.

„Hei, așa că am lucrat constant în ultimii cinci ani și poate fi o surpriză pentru unii dintre toți că nu mă antrenez pentru a avea tipul tău de corp ideal. Mă antrenez pentru a avea tipul meu ideal de corp ”, a spus ea în videoclip. „Și știi ce tip este? Niciuna din afacerile tale ------ pentru că sunt frumoasă, sunt puternică, îmi fac treaba și rămân la treaba mea. ”

Ea a continuat: „Așadar, data viitoare când vrei să vii la cineva și să-i judeci dacă beau piureuri sau mănâncă McDonalds, sau se antrenează sau nu se antrenează, ce zici să te uiți la propriul tău ... despre propriul tău nenorocit de corp, pentru că sănătatea nu este determinată doar în funcție de aspectul tău din exterior. Sănătatea este, de asemenea, ceea ce se întâmplă în interior - și mulți dintre voi trebuie să facă o curățare pentru interiorul vostru ".

„Namaste, ai o zi grozavă”, a concluzionat cântăreața în videoclip, care a fost subtitrată „dacă nu ești un obraznic. continuați să derulați. ok acum că sunt toți cei care au făcut grăsimi 🧚🏾‍♀️✨ ”