De Amanda Cortez

La intersecția dintre Laurel Canyon și Ventura Place, într-o clădire bej cu 2 etaje, se află un studio de fitness de liniște și wellness, unde bărbații și femeile merg pentru a obține bunăstarea fizică, emoțională și mentală pentru echilibru și sănătate completă.

kitty

Fondator/Proprietar al Lotus Kitty - Vanessa Giorgio

Vanessa Giorgio deține Lotus Kitty Studio, care combină două concepte diferite pentru a oferi un antrenament cuprinzător pentru minte și corp. Primul concept este rotirea care se bazează pe cardio de intensitate ridicată pentru pierderea în greutate. Al doilea concept este yoga, care este pentru calmarea minții, dar are beneficii profunde de sculptură a corpului.


„Yoga și rotirea sunt uniunea perfectă pentru un corp în formă, slab și puternic, însoțit de o minte echilibrată”, spune Giorgio .

Lotus Kitty oferă Katcamp, care este un program intensiv de 6 săptămâni, 5 zile pe săptămână, între 6-7 a.m.

Lotus Kitty oferă o varietate de clase: yoga, spin și pilates, precum și clase hibride de spin/yoga sau spin/sculpt care literalmente vă vor sculpta și remodela corpul. Pentru amatorii de fitness timpurii, ei oferă popularul Katcamp, care este un program intensiv de 6 săptămâni, 5 zile pe săptămână, între 6-7 a.m.

„Coerența este esențială în fitness-ul personal și aproape în fiecare disciplină care există”, spune expertul în yoga care practică yoga și meditează în fiecare zi.


Este evident că Giorgio și-a exercitat cea mai mare parte a vieții, deoarece corpul ei este foarte potrivit și tonifiat. Cariera ei de fitness a început la o vârstă fragedă, antrenând la sală. Mai târziu a descoperit cum învârtirea îi făcea corpul să prindă viață și a început să predea. Dar guru-ul fitnessului a vrut să-i prelungească mușchii și să-i întărească, astfel încât a învățat yoga. A găsit că este combinația perfectă care a schimbat-o fizic și mental.

„Îmi place arta de a te învârti datorită cardio-ului intens, precum și calităților sale de eliberare a minții. Am simțit că combinația ambelor este atât de crucială, încât nu mai puteam să învăț doar spinul ”, spune Giorgio.

Experiența mea la Lotus Kitty a fost minunat pentru mintea și corpul meu. Învârtirea mă trezește și mă face să plec - Giorgio este un spinner carismatic, de inspirație! Privirea ei mă încurajează să continui atunci când vreau să renunț. Muzica ei pompată și cuvintele încurajatoare mă ajută pe mine și pe toată lumea să mergem la distanță. Clasa ei de rotire este distractivă și energică și variază de la ședere la picioare și apoi înainte și înapoi, vizând diferiți mușchi - totul la diferite niveluri de viteză. În cele din urmă am un antrenament minunat, în timp ce scap o mulțime de frustrări.

Fondator/Proprietar al Lotus Kitty - Vanessa Giorgio într-o sesiune de rotire

Imediat după clasa de rotire se află clasa de yoga care îmi permite să-mi stresez mușchii și să-i întind complet. Acest timp este de a prelungi mușchii, de a calma mintea și de a fi în acest moment. Este un moment spiritual pe care nu-l ajung nicăieri altundeva, deoarece muzica liniștitoare cântă în timp ce Giorgio ghidează cursul în liniște.

Combinația mi-a oferit forță fizică, echilibru și claritate mentală. Arăt mai bine astăzi decât la 20 de ani. Îmi doresc doar să mă îndrăgostesc de yoga pe atunci. Pot să fac un push up și să stau mai mult timp sus. Brațele și picioarele mele sunt mai tonifiate și mă simt mult mai bine pentru mine. Yoga se practică de mii de ani și poate beneficia de toate vârstele - nu este niciodată prea târziu pentru a începe.

Sesiune de cardio Lotus Kitty

Lotus Kitty este la intersecția dintre Laurel Canyon și Ventura Place - Lotus Kitty este situat la 12080 Ventura Place, Suite 3, Studio City, CA 91604, 818-980-8455. www.lotuskitty.com

„Te poți antrena fizic timp de trei ore pe zi, dar dacă corpurile tale emoționale și mentale sunt dezechilibrate, atingerea unei sănătăți complete va fi de neatins. Cum te simți, cum reacționezi, cum te percepi pe tine și pe ceilalți sunt, de asemenea, componente esențiale ”, spune Giorgio .

Tricouri Lotus Kitty


Lotus Kitty poate oferi oricui un antrenament complet, Giorgio este un maestru sculptress! Experiența și experiența ei îndelungată pot schimba și sculpta absolut corpul oricui. Corpul nostru este confuz cu o mulțime de confuzii cu obiceiurile alimentare slabe și factorii de stres ai vieții. Cursurile lui Giorgio vor spori sănătatea, seninătatea și vor îmbunătăți încrederea în practicile sale. Corpul va pofti pentru o alimentație sănătoasă și un regim de antrenament consistent pentru a rămâne bine.

„Scopul nostru la Lotus Kitty este să te încurajez să trăiești sănătos în toate aspectele vieții tale! ” spune Giorgio .