De către personalul LLS | Martie 2017

mănâncă

A face alegeri alimentare sănătoase înainte, în timpul și după tratamentul cancerului vă poate ajuta să vă simțiți mai bine și să rămâneți mai puternici. De fapt, persoanele care suferă de cancer care mănâncă bine și păstrează sau ating o greutate sănătoasă gestionează de obicei mai bine efectele secundare ale tratamentului. O alimentație bună ajută organismul să înlocuiască celulele sanguine și țesuturile sănătoase care pot fi deteriorate ca urmare a tratamentului.

Potrivit echipei Centrului de Resurse Informaționale al Societății Leucemia și Limfomul (LLS), asistenți sociali, asistenți medicali și educatori în domeniul oncologiei la nivel de masterat, cercetarea cancerului legată de nutriție este încă în stadiile incipiente și poate fi dificil să găsiți sfaturi veridice și oneste, deoarece a miturilor și dezinformării despre acest subiect. Pentru a oferi o anumită claritate, am discutat cu specialiștii în informare ai LLS, care au oferit următoarele sfaturi:

1. Alegeți alimente sănătoase

Mulți nutriționiști sunt de acord că consumul unei varietăți de alimente este cel mai bun mod de a asigura aportul tuturor nutrienților de care organismul are nevoie. Un model de alimentație sănătoasă include o combinație de grupuri de alimente și un nivel de aport caloric care menține o greutate corporală sănătoasă. O dietă sănătoasă include un echilibru de:

  • Fructe si legume
  • Cereale integrale și leguminoase
  • O varietate de proteine, inclusiv pește, carne slabă și carne de pasăre
  • Produse lactate fără grăsimi sau cu conținut scăzut de grăsimi, inclusiv lapte, iaurt și brânză
  • Uleiuri, inclusiv ulei de măsline și ulei de rapiță pentru preparare și preparate pentru salate

2. Mențineți un stil de viață sănătos

Pe lângă faptul că mănânci bine, este important să:

  • Mențineți sau atingeți o greutate sănătoasă
  • Bea suficient lichid
  • Exercițiu. Consultați-vă mai întâi medicul și începeți cu activități cu risc scăzut, cum ar fi plimbări zilnice scurte.
  • Gestionați stresul
  • Dormi suficient (7-9 ore pentru adulți)
  • Nu utilizați tutun și nu abuzați de droguri și limitați sau evitați alcoolul.

3. Discutați cu medicul dumneavoastră despre alimentele de evitat

Anumite alimente pot provoca o reacție proastă cu unele dintre terapiile utilizate pentru tratarea cancerului. Membrii echipei de tratament ar trebui să vă spună ce alimente să evitați.

Când începeți un tratament nou sau începeți să utilizați un medicament nou, este o idee bună să spuneți medicului dumneavoastră despre orice alergie alimentară pe care o aveți și despre toate suplimentele de vitamine și plante pe care le luați. De asemenea, ar trebui să puneți următoarele întrebări:

  • Voi avea nevoi nutriționale speciale în timp ce iau acest medicament?
  • Trebuie să iau acest medicament cu alimente sau ar trebui să îl iau fără alimente?
  • Există alimente cunoscute pe care nu ar trebui să le consum în timpul acestui tratament?

4. Încercați să mâncați, chiar dacă nu aveți poftă de mâncare

Cancerul dumneavoastră și tratamentul pentru acesta pot crește nevoia corpului dumneavoastră de calorii și proteine. Chimioterapia, anumite alte terapii medicamentoase și radioterapia creează o nevoie de mai multe calorii și proteine. Următoarele sfaturi nutriționale vă pot ajuta să obțineți cea mai bună nutriție din fiecare mușcătură de alimente atunci când apetitul scăzut este o problemă:

  • Consumați mese mici sau gustări frecvent pe tot parcursul zilei.
  • Păstrați la îndemână gustări pregătite sau mese mici și asigurați-vă că le luați cu voi când veți fi departe de casă.
  • Încercați lichide bogate în calorii, cum ar fi sucuri, supe sau shake-uri, dacă este o problemă să consumați alimente solide.

5. Obțineți cât să beți

Anumite terapii împotriva cancerului, inclusiv chimioterapia, alte terapii medicamentoase și radioterapia pot crește riscul de deshidratare. Unele efecte secundare ale tratamentului, cum ar fi diareea și vărsăturile, cresc nevoia de mai multe lichide.

Ingerarea chiar și a unor cantități mici de lichide la intervale regulate vă va ajuta dacă asta este tot ce puteți gestiona. Echipa dvs. de tratament vă poate recomanda lichide, cum ar fi bulionuri sau băuturi sportive - acestea pot restabili echilibrul electrolitic al corpului. Electrolitii, cum ar fi sodiul și potasiul, au multe funcții importante în organism. Vărsăturile și diareea cresc pierderea de electroliți a corpului. Consultați echipa de tratament pentru a vedea dacă aveți nevoie de ajutor suplimentar pentru menținerea echilibrului fluidului din corp, consumând lichide care conțin electroliți.

Pentru a afla mai multe, citiți publicația gratuită a LLS, „Fapte alimentare și nutriționale”. Pacienții și îngrijitorii pot primi, de asemenea, consultații individuale gratuite pe telefon și e-mail cu un dietetician oncologic, contactând specialiștii în informații ai LLS.